多种维生素矿物质片是一种膳食营养补充剂，其中含有人体所需要的维生素和矿物质，主要作用就是帮助人体补充维生素矿物质，避免这些营养缺乏。多种维生素矿物质片适用人群多，下面这四类人群就很有必要吃多种维生素矿物质片来补充营养。

1.饮食不规律者

现在多数人工作繁忙，经常饥一顿饱一顿，这样的饮食习惯不仅会损害肠胃功能，还会导致摄入营养不均衡，容易缺乏各种维生素和矿物质，而影响身体健康。所以，对于饮食不规律的人，除了日常正常饮食之外，可以吃多种维生素矿物质片来帮助补充维生素和矿物质，保证这些营养摄入充足。

2.有不良生活习惯的人

一些不良的生活习惯，会加速体内维生素和矿物质的消耗，比如经常吸烟的人，会导致体内维生素C快速流失，容易缺乏维生素C；经常喝酒的人，酒精在体内代谢，增加B族维生素的需求；经常熬夜的人，用眼时间增长，对维生素A需求大，并且熬夜还会增加能量消耗，容易导致身体疲劳，也需要补充足够的B族维生素。因此，有着不良生活习惯的人，对维生素矿物质需求量大，可以吃多种维生素矿物质片来补充。

3.经常出差办公的人

经常出差办公的人，多数在外就餐，很难合理搭配各类食物，也容易导致维生素和矿物质摄入不足。并且经常出差，还经常会因为疲劳、水土不服等，出现食欲不振、口角炎、溃疡等情况，需要补充足够B族维生素来改善。因此，经常出差办公的人，可以吃多种维生素矿物质片，来帮助补充这些营养。

4.年纪渐长的老年人

随着年龄的增长，牙齿逐渐脱落，咀嚼能力变差，消化吸收能力也会变弱，各种营养都容易摄入不足。对于老年人来说，除了日常正常饮食之外，很有必要吃多种维生素矿物质片来补充身体所需要的各种营养，维持身体健康。

以上这些人群都适合吃多种维生素矿物质片，不过在选择多种维生素矿物质片时也要根据自身情况来选，不同人群生活饮食习惯不相同，所需要的营养也就不同。在选择时，可以选择专为特定人群研发的产品，补充营养就合理，比如汤臣倍健多种维生素矿物质片就不错。

汤臣倍健多种维生素矿物质片科学搭配营养，其中含有十多种人体必需的维生素和矿物质，并且还根据不同人群特点来进行营养配比。

例如专属男性的男士多维，根据男性压力大、饮食作息不规律等特点，强化补充B族维生素、硒、锌等营养；专属女性的女士多维，根据女性独特的生理特点和饮食习惯，强化补充维生素C、维生素E、铁、叶酸等营养；专属老年人的银色多维，则根据老年人特点，强化补充维生素A、B族维生素、维生素D、钙等营养，补充营养更有针对性。

汤臣倍健多种维生素矿物质片，每天服用一片即可补充多种维生素和矿物质，补充营养有效又方便。

总之，多种维生素矿物质片是一种能够补充维生素和矿物质的营养补充剂，日常维生素和矿物质摄入不足或者对这些营养需求量大的人，都可以食用来帮助补充营养！

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