你今年多大了?

有些人看起来比实际年龄小很多，有人给人感觉经历了太多沧桑，未老先衰了。

其实除长相以外，我们的身体也会出现与这种与实际年龄有差距的状况。

一般来说，整体生理健康的人，对比起相同年龄阶层的不健康者，通常是在各方面都年轻许多的。

举例来说，像是骨骼，神经，血管，内分泌腺体(分泌荷尔蒙)等部位，因各自的消耗程度，机能低下等等情形，有着相对应的“身体年龄”，并且每个人不同。

骨骼与荷尔蒙年龄高，牙齿组织会老化

中高龄者，不少人因骨质密度低下而患有骨质疏松症。

有调查结果显示，比起非骨质疏松症患者，有此症状的患者得牙周病及牙槽骨溶蚀的比例平均较高。

若由于牙周病等因素而牙齿无法正常咀嚼，以致钙质摄取量不足，结果便是反而提高骨质疏松症的得病率，更加影响身体健康。

所以，也就是说，你的牙齿健康，能够帮助摄取足够多的钙质，从而保证身体健康。

肌肉年龄高，咀嚼力下降

据调查，随着年龄的增加，有肌肉量减少，耐肌力降低状况出现。在高龄者中，男性主要因为饮食食物摄取量不够多样性，女性则是因为咀嚼不够充分。

换而言之，牙齿的状况，与全身肌肉量及生活自理度息息相关。口腔健康与人体健康有密切的关系。

可见，

老年人有一口健康好牙，是多么重要!

那么，要怎么才能拥有健康牙齿呢?

牙科专家在临床就诊中发现，在日常生活中，护牙健齿的错误观念困扰着老年人。对此，专家提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入以下几种误区。

01;误区一:老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

事实上，大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些疾病得到预防和治疗，就会延后牙齿脱落的年限。

02;误区二:牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。

其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

03;误区三:只漱口不刷牙。

不少高龄老人没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实，正确的刷牙可有效防止菌斑和牙石的形成。定期洗牙有效去除牙菌斑。

04;误区四:掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦怕花钱多。

这样会明显降低咀嚼能力，影响消化吸收，加快邻牙松动脱落。镶牙、种牙可以消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳固邻近的牙齿。

好啦，如果您有哪些地方不明白或者遇到牙齿的问题，可以在文章下方留言，跟我们交流哦～

祝在看的朋友们

都有一个好牙口，

吃嘛嘛香，身体倍棒～

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