夏天来临，百花盛开，对于准妈妈来说，在欣赏夏景的同时，还要懂得为胎儿准备营养美食。然而要是女性还没有怀孕的经验，孕期饮食常识比较少，不知道夏季孕妇不宜吃什么？现在小编就为准妈妈们详细介绍哪些食物不宜孕妇夏季食用。希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

6种食物孕妇要注意

1.芦荟。

芦荟是女性所钟爱的美容产品。然而除了能够利用芦荟进行护肤之外，很多商家也为孕妇们准备了芦荟饮品。女性也认为喝芦荟具备养颜美容的功效。不过对于准妈妈来说，夏季不宜食用芦荟饮品。食用过量容易引发呕吐或者是腹痛等问题，情况严重的话还是可能引发流产的不良后果。

2.螃蟹。

海鲜类的食物味道鲜美，诱惑力极大。然而女性当了准妈妈之后，在饮食上却要十分慎重。了解自己的体质再选择食物。比如有的孕妇存在过敏体质，就不宜食用螃蟹等海鲜。从螃蟹的性质上看，螃蟹属于良性食物，孕妇食用之后，容易影响到胎儿的健康。

3.薏米。

粗粮类型的食物确实能够帮助人们补充身体内所需要的营养物质。然而粗粮也存在多种类别。针对于孕妇的特殊体质，薏米就比较不适合孕妇食用。薏米很可能会刺激女性的子宫，怀孕初期，胎儿稳定性还比较差。食用薏米之后，容易引发子宫收缩等问题。

4.马齿苋。

夏季气候温和，很多植物都变得嫩绿嫩绿的。在蔬菜的种植上也是存在一定优势。夏季存在很多马齿苋，那么这种食物的特性也是属于比较寒的，孕妇食用后严重可能导致流产。为了避免悲剧发生，要谨慎食用马齿苋。

5.杏仁。

杏仁很香，很多人都喜欢吃杏仁。然而女性怀孕后，饮食要清淡，不宜食用过于上火的食物。从食物性质上分析，杏仁容易使人上火，孕妇不宜食用过多杏仁。

6.甲鱼。

甲鱼具备散瘀的功效。对于孕妇来说，食用甲鱼之后，很容易会导致孕妇动了胎气。因此怀孕之后，建议孕妇还是不要食用甲鱼。

7.辣椒。

有些地区的人特别喜欢吃辣，适当吃辣也能够帮助祛除湿气。然而春天来临，喜欢吃辣的孕妇们要忌口了。辣椒的刺激性太大，容易伤胃。准妈妈们怀孕期间可能会出现反胃或者是其他问题。因此，少吃辣椒，好好保护自己的肠胃。

8.调味品。

为了能够让炒出来的菜更香一些，厨师们还是会选择使用各种调味品。然而调味品对于孕妇健康存在危害，尽量少食用比较好。

二、夏季孕妇不宜吃的水果

水果养颜美容，对于女性身体有帮助，可以适量食用。然而对于孕妇来说，有些水果刺激性太大，也不宜选择。

比如山楂，山楂很可能导致孕妇出现宫缩问题。为了预防流产的发生，孕妇要少吃山楂。同时桂圆也是比较滋补的水果，然而准妈妈少吃桂圆，桂圆太上火。

准妈妈们在夏季期间，饮食选择要科学，了解夏季孕妈不宜吃的食物，能够做到健康饮食。

适合孕期吃的食物

无花果，无花果因为没有其它的一般水果那样甜，不那么受人欢迎，但无花果的的营养价值非常高，不仅是一种水果，更是常常作为药引子。无花果富含氨基酸、有机酸和各种微量元素及维生素，性甘味平，有着清热解毒、通便健脾的功效。孕妇很容易会出现便秘的情况，适量吃一些无花果，能够有效的预防和治疗便秘。

秋梨具有清热减压的好处，是一种常见的水果。吃起来口感香脆多汁，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，还能生津解渴，滋润喉咙，对孕妇的妊娠水肿和高血压有一定的效果，可以适量吃些。

柿子是一种非常可口又营养的水果，清甜多汁，其含有的营养及药用价值都非常适合孕妇食用。但柿子食用要适量，因为柿子吃过多会口干舌麻，同时大便干燥，可能诱发便秘。

在孕期，如果是正常的孕妇，没有哪种水果是禁忌，适量吃些是可以的。水果虽然好，但不正确的食用方法，可能会造成反效果。孕妇应该少吃热性的水果，像是桂圆、荔枝等。如苹果、桃等中性水果可以多吃一些，而寒性的水果如西瓜等，应该适量的食用。最好吃一些含糖量低的水果，避免糖分摄入过多。

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