现在生活压力越来越大，很多人工作之余都会出现腰酸背痛的现象，很多人都会利用一些空余的时间去做做按摩保健，来帮助我们缓解身体的疼痛，那么，按摩有哪些好处？按摩是越痛越好吗？下面就快和360常识网一起了解吧！
按摩有哪些好处？
穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位。尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。
1、足三里=白术，健脾益气，燥湿利水，止汗。
2、气海=当参，补中，益气，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，脱肛。熟地；养血、滋阴。
3、照海=生地，清热生津，凉血，止血。
4、胆经的阳陵泉=逍遥丸，神门大都穴=牛黄清心丸。先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴=牛黄清心丸。
5、少府穴=牛黄清心丸。
6、尺泽复熘=麦味地黄丸。按揉肺经的尺泽，加上肾经的复熘=麦味地黄丸。
7、风门孔最=通宣理肺散。
8、按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
9、内庭穴=牛黄解毒丸。
10、中府=补中益气丸。
11、太白商丘太冲=补中益气丸。只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中益气丸。
12、太渊穴商丘穴=参苓白术丸。
13、肺经的太渊穴，脾经的商丘穴=参苓白术丸（这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显着。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾止泻）。
14、大陵穴=吗叮啉。揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，为您增加胃动力。穴性属土，还有健脾的功效。
15、商阳穴=开塞露。这个穴是一个专门治疗便秘的要穴，具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。
16、商丘穴=消炎大药。
17、大都穴=补钙药，脾经大都穴=补钙要穴。（这个位置也是颈椎反射区。）
18、百会穴“百病皆主”，意思就是什么病都能治。可以说，此穴百病都会治，所以叫“百会”。注意百会穴不能重力按压。
19、太冲太溪曲池=降压药。
20、人中=急救调气丸。按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。
21、耳垂=急救药。与人中同样作用，因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气，阴阳结合，人就能醒。
22、迎香孔最=特效止鼻血药。如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起，1-3分钟内止血。如右鼻孔出血则反之。
23、三阴交穴=补阴药。因为三阴交是三条经脉（足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经）交会处，等于三条地铁线在一个站点分上中下三层，可以换乘地铁线路。注意三阴交只能按摩。
24、少商穴=金嗓子喉片。针刺少商穴排毒法，能起到立竿见影的效果。
25、极泉穴=速效救心丸。极泉穴在腋窝顶点。
操作手法：用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。极泉穴，放射到中指为最好，也有的放射到无名指或小指。如果不发麻只发疼，如一查冠状动脉堵塞了50％。我们称随身带的救心丸。
26、二个合谷二个太冲=柴胡。
27、合谷穴=止痛药。止痛取穴法]找到第二掌骨的中点，紧握着骨头中点的边缘就是合谷穴，与第一种取穴法相比，这种方法取出的合谷穴止痛效果更好。合谷是止痛的特效穴，可治经痛、牙痛;还有组合穴位，这是药与穴位的组合，真是绝了。
28、肩井=颈肩腰痛特效穴。拿肩井按揉法]肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾玻
29、臂合阳穴合阳穴=颈通康片。治疗颈肩的疼痛。臂合阳穴。
位置：在手曲内横纹下2-3指腹中间有缝隙的地方，如果点对了酸麻感觉放射到中指，只能治疗颈肩的疼痛。
30、合阳穴=杜仲壮骨丸。合阳穴：治疗腰背腿颈部疾玻
位置：在膝关节后小腿2-3指腹，如点对了酸麻的感觉放射到脚趾。中医理念是左病右治，右病左治。
按摩是越痛越好吗
答案是否定的。按摩并不是越痛越好，按摩要讲究的事情很多，也有很多的注意事项。
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而以手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。
中医拔罐、刮痧、推拿按摩得到了很多人的认可，重视养生的人经常会去做这些项目，人们在刮痧、拔罐时很小心翼翼，怕皮肤会受到损失，而在按摩时却无所顾忌，还认为越痛越好，这就大错特错，按摩不是越痛越好。
按摩不是越痛越好
现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐渐成为受青睐的养生方式。正确的按摩手法能让肌肉得到放松，可若是用力不当或按摩师没有掌握正确解剖学知识，则很容易伤到身体。常见的按摩创伤包括肌肉韧带拉伤、局部神经损伤、关节错位、骨折等。
踩背时更要注意。由于用脚比用手更难控制力度，在按摩师身体过重的情况下，易导致脊椎关节错位。骨质疏松患者，由于骨骼较脆弱，不能承受过大压力，按摩时要特别小心。曾有人出现过被按摩师踩断肋骨和前臂骨的事故。
另外，按摩不是越痛越好，有时反复按压一个痛点可能令痛楚持续甚至恶化，因为这可能让软组织发炎，令其周围部位的神经受损。因按摩而伤及神经的常见部位有：颈部两侧、腋下、手肘及膝盖外侧，这些部位的神经多夹在“皮包骨”的位置，没有厚厚的肌肉保护，易被按伤。神经受损轻则会令肢体感到麻痹，重则可导致肌肉无力、失去感觉。
可见，进行按摩疗法时，要有规可循，不要任意妄为。
按摩一般可分为保健型按摩、休闲型按摩和治疗型按摩三种，我们这里主要谈的是保健休闲型按摩，合适的按摩能够使人恢复活力、振奋精神、摆脱亚健康状态。按摩作为一种外力，其力度基本要求有四个：“均匀、柔和、有力、持续”，这其中的柔和非常重要，按摩力度只有位于刚柔并济的情况下，才能既发挥出最大的调理效果，叉不造成负面影响。
按摩过程中最佳的感觉是有一定酸胀感，而不是疼痛。如果疼痛程度甚至达到了让人无法忍受而大叫的程度，那就已经是严重不正常了。从现代医学角度来看，疼痛部位往往伴随着软组织无菌性炎症。痛觉是人体的一种自我保护机制，起到一种警告作用。如果出现痛觉，那说明该动作会对人体造成伤害。按摩过程中如果出现了较剧烈的疼痛，那就应该及时叫停，以防造成不良后果。
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