第10周怀孕要点提示

这时胎宝宝的身长会达到8厘米，形状和大小都像一个扁豆荚，体重大约15克，脑细胞开始迅速增殖。在这个时期内，孕妈妈怎样顺利度过呢？

怀孕10周胎儿发育情况和母体变化

怀孕10周胎儿发育情况

胎儿的身长大约有40毫米了，体重达到10克左右，身体所有的部分都已经初具规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮。从比例上看，他的头虽然小了一些，但仍占整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成，并清晰可见，宝宝的手臂更长，肘部更弯曲。

怀孕10周母体的变化

你的身体开始变形了，体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。受孕激素的影响，这个阶段你的情绪变化会很剧烈，常会因一点小事而大动肝火。你要调整心绪，让自己有一个愉快的孕期。

本周重点关注

怀孕10周做好检查，警惕宫外孕

你已经进入怀孕的第10周，如果有发生阴道不规则出血，并伴腹痛等情况，那就得警惕宫外孕的可能。

宫外孕又称异位妊娠，也就是在子宫以外的其他位置妊娠。由于某种原因，受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”，便是异位妊娠。最常见的异位妊娠是输卵管妊娠。受精卵在输卵管妊娠是难以持久的，在停经后1-2月内，逐渐长大的受精卵就会撑破输卵管，造成大出血，引起休克，甚至危及生命。

引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连，如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。

宫外孕的主要表现：

1、停经月经过期数天至数十天，常常是未查觉的时候发病。

2、腹痛下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。

3、阴道出血常是少量出血。

4、其他症状可以有恶心、呕吐、尿频。

5、检查妊娠试验阳性，B超扫描或腹腔镜可协助诊断。

护理液，赶走孕期难言之“痒”

怀孕第十周，随着荷尔蒙的增加，雌激素也急剧增加，这时阴道酸性增大，容易感染念珠菌，由此引发阴部瘙痒、妇科炎症等各种症状。如果你也出现了这种情况就需及时处理，使用护理液是一个简单易行的方法，但一定要在医生指导下购买，以免影响胎儿健康。还应去正规药店购买经过国家相关机构鉴定，正规合格的厂家生产的品牌，以避伪劣制品给身体带来伤害。

如何让怀孕妈妈更健康

怀双胞胎准妈注意事项

怀上双胞胎的父母在高兴之余，还应该充分认识到：怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥疾病的发生率等方面可明显高于一般妊娠，所以，这些幸运的你有更多事情需要注意。例如要吃好睡好，定期到医院做检查。

药物流产究竟是好是坏？

流产为妇产科常见疾病，其主要症状为阴道出血与腹痛。如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命。90年代流产药物的引进和使用，不动手术就可使止孕的梦想变成现实。但是在欢喜的同时，你需要注意，药物流产也会给你的身体带来损害。

怀孕10周营养提示

早孕反应严重的孕妈妈，现在尤其要注意加强钙和维生素D的补充，每天钙的补充量应在800毫克左右。多吃牛奶，因为它富含钙质，可以使尿液中的钠排泄增多，降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育。多喝水，这可以“洗涤”身体，并能软化大便和促进消化道内食物蠕动，对妊娠有益。开水、水果和蔬菜汁，可以适量饮用。

本周准妈妈必读

1、这周，要注意多喝水，不要空腹。如果很想吃冷饮雪糕，要尽量控制。

2、如果你发现白带增多，一定要妥善应对。可为自己准备专用的盆、浴巾，每天用温开水清洗外阴2～3次，清洗时不要用普通肥皂。阴道清洗问题，建议你咨询医生。没有医生的指示，不可擅自清洗阴道。

3、情绪是一种复杂的心理现象，而孕妇的情绪是否稳定，对胎儿的身心健康影响很大。这周情绪波动很大，要学会应对各种不良情绪。

本周准爸爸必读

准爸爸要多关心妻子，多陪伴她。承担家务活，让妻子有充足的睡眠时间。避免与准妈妈争吵，让她保持心情愉快。

胎教提示

这周的喜怒无常，孕妈妈要学会控制自己的情绪。向朋友或者丈夫倒倒苦水；看看有益身心的书；享受悠闲的下午茶；欣赏美好的事物，如画展、摄影展、陶艺展等；听音乐、唱歌；插一盆美丽的花等等，这些既可以陶冶性情，又可以舒缓压力，是很好的胎教方法。

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