对于广大的女性来说，做完人流后，都会出现一些不适症状，比如乳房会胀会硬、月经推迟等等症状。女性在流产之后肯定想知道流产后吃什么好，大家都知道流产之后需要多注意休息，其实饮食也同样重要，流产之后的身体会变得十分虚弱，因此需要营养的食物进行滋补身体。那么，在这里小编给大家推荐4种女性在流产后吃的食物，想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

女人流产后不能吃什么

1、不能吃坚硬的食物。

2、一定不能吃生冷方面的东西

特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

3、不能吃油腻的食物

如肥肉、动物油脂等。

4、术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。

5、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。

因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

6、流产后应禁忌烟酒

吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

7、术后不能吃热性食物

如油炸食品。因为油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。

8、忌食刺激性食物

如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

女人流产后注意事项

1、加强避孕措施

流产后不宜再次怀孕，应该在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕。切不可忽视日常的避孕而频繁人工人工流产，因为多次人工人工流产，会增加罹患妇科病的机会，严重损害身体健康。

2、注意个人卫生

因为流产后会使机体的免疫系统下降，所以要更急注意个人卫生，以免细菌病毒趁虚而入。

3、手术后观察自己引导分泌物的情况

要注意随时观察自己身体的状况。

4、手术后要休息半个月

在这期间要避免繁重的体力劳动，不可熬夜，不能蹲着工作，不能哭泣，碰冷水。要多吃一些营养丰富的食物。多吃一些蔬菜和水果。

女性在流产后吃什么好

1、苎麻根糯米粥。

原料：苎麻根60克，红枣10枚，糯米100克。制法：将苎麻根加水1000毫升，煎至500毫升，然后去渣取汁，在煎汁中加入糯米、红枣，煮成粥。粥熟后即可服用。具有清热补虚、止血安胎之功效。适用于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚而热的妇女，但脾肾阳虚的妇女不宜使用。

2、杜仲鸡。

原料：约重500克的乌骨鸡1只，炒杜仲、桑寄生各30克。制法：先将乌骨鸡闷死(不用刀杀)，去除毛杂和内脏，用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内，然后加水将鸡煮至烂熟。之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃，加入调料，即可食用。可饮汤食鸡，分2～3次服完。具有补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎之功效。适用于气血不足，肾气亏虚的习惯性流产患者，怀孕前后均可服用，但阴虚火旺的妇女不宜使用。

3、母鸡黄米粥。

原料老母鸡(4-5以上为宜)1只，黄米250g。制法：将母鸡宰杀后去毛及内脏，得汤后煮粥。联系服用，适用于习惯性流产。

4、菟丝子粥。

原料：菟丝子60克，粳米100克，白糖适量。制法：将菟丝子捣碎，加水煎煮后去渣取汁，将粳米放入该药汁中煮成粥。粥熟时加入白糖即可食用(不喜欢甜食者可改为加入少量的食盐)。具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。

不能吃热性食物，如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状，忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量，禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染，继发其他的妇科病。

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