月经虽给女性带来了很多痛苦，但经期同样是排毒以及丰胸的最佳时期，把握好月经前后这段时间丰胸，可以起到事倍功半的效果哦。胸部的丰满决定着女性魅力的大小，下面就由小编给大家讲解经期丰胸的最快方法，快速让胸部变大。

经期丰胸的最快方法一：食疗丰胸

从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以乳房囤积更多的脂肪。

多吃一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。富含维生素E的食物有卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。经期丰胸的最快方法？当然也可以用波斯丽尔直接涂抹在胸部，为胸部提供更充分的营养。

经期丰胸的最快方法二：适量的运动

月经期间身体比较虚弱，不适于大量运动，适量的做点上身运动就可以，比如扩胸运动等。

1、集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称，集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的丰胸运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍，很多女性都对副乳非常烦恼。集胸运动是经期丰胸的最快方法，常见的集胸运动主要有哑铃操，瑜伽操等运动。

2、屈伸运动与传统的俯卧撑运动有很多共同点，在做这个运动的时候可以借助双杠，做出双臂屈肘支撑的动作，身体尽量往下垂，把胸肌充分拉大，再用力撑起来。这样的动作来回做10~20次，就能很好地锻炼胸部，起到丰胸效果。

经期丰胸的最快方法三：按摩丰胸

月经期间按摩丰胸尤为有效，按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满，所以水凝膜丰胸也是经期丰胸的最快方法之一。按摩的时候可以配合专业的美乳霜波斯丽尔，能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

按摩丰胸手法如下：将双手和身体清洗干净，然后将身体擦干，赤裸上身。将波斯丽尔均匀地涂抹在乳房四周。将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，由下向上，由外向内推拿乳房，如此反复多次，至乳房微微发热即可。经期丰胸的最快方法？按照此方法坚持一段时间后，乳房下垂、扁平的问题将得到改善，长期坚持按摩，便可挺出丰满诱人的乳房。

所谓有失就有得，经期虽然让我们很困扰，却是丰胸的最佳时机。这些经期丰胸的最快方法，只要你坚持下去，相信下一个性感达人就是你！

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