阴道松弛的女人，10个有9个都想弄清楚什么东西缩阴最好最快？今天小编就给大家分享2种方法助你缩阴成功！一起来了解看看吧！

首先，阴道松弛的女人可以选择专业的缩阴产品专业缩阴。

之所以建议使用缩阴产品，主要是因为现在缩阴产品中有一个叫做千黛斯的缩阴品牌备受消费者认可，好评率很高，一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后不反弹。

而缩阴产品千黛斯（私护专家V信/Q号： 721013081）之所以能够有效缩阴，是因为抓住了阴道松弛的根源，做到了对症缩阴。

国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。这也就是说，缩阴的关键在于修复受损或者断裂的阴道弹性纤维。而千黛斯结合女性生殖特点独创了科学缩阴原理——养护结合。能够修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，所以缩阴的效果相当有保证。

不过考虑到每一个女人阴道松弛的不同，缩阴需要一定的时间，所以小编建议大家在选择使用缩阴产品期间注意以下几点内容。

1、不同的阴道松弛程度选择不同的千黛斯缩阴疗程，坚持使用，效果更有保证。

2、缩阴产品是外用的，虽然使用简单，但建议在使用之前可以用温水清洗一下外阴，保护阴道卫生。

3、使用产品后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈以免损伤。

另外，除了使用缩阴产品千黛斯以外，第二个方法则是练习缩阴锻炼。虽然该方法需要长期坚持才会有效果，但是只要有耐心不但可以缩阴，还可以预防和缓解阴道松弛程度。

1、阴道肌肉收缩运动

平躺，两脚打开与肩同宽。双膝弯曲，使小腿垂直。将臀部尽量向上抬高。此时，将分开的两膝靠拢3秒，再将两膝盖慢慢分开，臀部缓缓放下，一次约作10回。

2、提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。

思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。

3、憋尿缩阴运动

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

如果阴道松弛的你不清楚什么东西缩阴最好最快？那么上述2种方法相互配合可助你缩阴成功！现在凭借上述方法成功缩阴的女人不在少数，只要能够保持耐心和信心，变紧只是时间问题罢了。

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