我们每天最常打交道就是食物了，获取营养的来源需要从食物中获取，最佳营养的蔬菜水果，以及一些肉类和食用油等食物作出评选，这些其实多是我们在菜市场经常能看到的食物，按照所含营养所区分，其中上榜的蔬菜是按照世界卫生组织营养专家进行评定的结果。食物和水是人们每天的必需品，我们经常见到这样那样的列表，哪些食物对胃好，哪些食物对肾好，哪些食物补血哪些食物养心美颜，但是哪些食物可以丰胸呢？我们可以来列举下在营养师的眼里，吃什么食物是可以丰胸的，怎样做才能达到丰胸的最佳效果。

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吃什么可以丰胸，营养师眼里吃什么食物能丰胸

丰胸效果很好的木瓜笋壳鱼汤：

笋壳鱼的命名源于它形似笋壳。上乘的笋壳鱼肉质鲜甜，且带有纤维口感，其中又以条头较大的为佳，像泰国及马来西亚有重达10多斤的笋壳鱼，是上乘的品种。以往有一道“油浸笋壳鱼”，先将笋壳鱼炸至皮脆肉嫩，再以蒸鱼豉油佐之，已风行一时。广东菜里以汤煮汤浸的菜式变化多端，其食味的效果“以和为贵”，像虫草花木瓜汤煮笋壳鱼便为一例。

材料：

笋壳鱼1条(1斤左右)，木瓜200克，虫草花5克，姜片20克，盐、糖、胡椒粉、米酒、花生油各适量

做法：

1、笋壳鱼宰好洗净，用布吸干水分，下适量盐涂匀备用。

2、开锅下油，爆香姜片，下笋壳鱼以中火煎香至金黄，攒少许米酒，下适量水和木瓜、虫草花，中火煮5至8分钟。

3、最后以盐、糖、胡椒粉调味即成。

另外酪梨也是丰胸良品，它量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可以说里面的各个元素对胸部都非常有好处。除了木瓜和酪梨其他具有丰胸细微作用的水果还有西柚、橙子、香蕉、火龙果。

据数据显示丰胸的女性年龄87.5%处于20岁-35岁之间。其中，20多岁的女性占63.5%。由此可见，丰胸的女性绝大多数原因是因为青春期发育的问题。可以想象，二十多年胸部没有发育好，仅仅靠食物是完全不可能完成的事！想要通过食疗丰胸配合专业的丰胸产品按摩促进胸部二次发育，胸部才会饱满，而做到这些必须要激发乳房再生系统，促进乳房再次发育！有专家做过一个简单的概述，不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败！要想胸部丰满，就要做到营养充足。

综合之下就有一款产品非常符合这几点，这就是摩亭美乳霜。摩亭是一款外用型丰胸霜，研究表明，“霜”是最易被肌肤渗透吸收的剂型，尤其全新摩亭霜：质地细腻、触手生温，涂抹后与肌肤相融，更易渗透，直达机理，使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。揭盖后即可闻到暗香浮动，一股淡淡的茉莉花清香沁人心脾，理气解郁，可以使人感到心情舒畅。

作为一家高端化妆品公司，MoreTion(摩亭)对于追求卓越、奢华和最新美乳科技始终不遗余力。

摩亭这个不断创新的品牌，独有的5M立维美乳系统在疏通乳腺组织，为女性提供丰胸机遇的同时，为女性提供营养所需，保证胸部的完美。而由于该产品采用的原材料都是优质天然的，因而不会对人体产生任何危害，自然也就不用担心反弹问题。

另外摩亭在由中国女性网与国内权威专家机构联合开展的丰胸产品评比中，摩亭在2800多种丰胸产品中获得口碑最好的丰胸产品。据了解，摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯。生产厂家通过GMP认证，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。(了解摩亭口碑可加V：79701685)

女生丰胸还有个小秘密，就是每个月经期过后，此时也是调养身体的最佳时机，但是经期特别的生理特点和必要的保护措施，不得不注意。经期丰胸，以补血为主，同时配合摩亭按摩，丰胸的的同时缓解经期前后胸部的不适，疏通乳腺活络经脉。

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