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女性阴道松弛的原因及危害 产后阴道松弛四招恢复紧致
2019-02-20 00:23:09 来源: 】【繁体

阴道松弛这是不少中年女性和产后女性的痛苦,那么阴道松弛怎么办?对于阴道松弛女性千万不可忽视,这不仅是影响夫妻性生活质量,同时还容易增加女性妇科疾病概率,因此要及时的改善阴道松弛,下面专家来为大家介绍帮助紧致阴道,改善阴道松弛原因,和360常识网一起来看看吧。

阴道松弛怎么办?4种方法让阴道紧致

1、阴道松弛的女性可以使用缩阴产品,最好在医生的指导下正确使用,避免盲目使用,可能会造成副作用,盲目使用可能会引起缩阴失败,收缩阴道的产品比较有效。

2、坚持做缩阴运动也可改善阴道松弛的问题,能让女性的阴道变得更紧致,长期坚持能改善盆腔肌肉张力,能够紧致周围的肌肉可以恢复阴道弹性,让阴道变紧致。

3、女性想要摆脱阴道松弛,要注重日常保养,阴道松弛主要与年龄因素和生育因素有关,产后要坚持锻炼会阴部位的肌肉力量,能有效改善阴道松弛问题。

4、阴道松弛要注意饮食均衡,平时多吃些豆制品,能补充身体需要的植物性雌激素,雌激素能调节内分泌也可改善肌肉弹性,有利于女性阴道收缩修复。

阴道松弛的几种危害

1、阴道松弛容易导致内分泌失调,也会影响卵巢功能,阴道松弛会引起卵巢功能衰退,同时还会出现情绪不稳定的现象,阴道松弛的女性更易情绪烦躁,阴道松弛必须要引起女性的注意,阴道松弛不及时改善还会导致皮肤松弛,容易引起皮肤色斑。

2、阴道松弛容易导致妇科疾病的发生,还会导致妇科疾病久治不愈,阴道松弛会为细菌的滋生提供条件,也会影响到经血顺利排出,排不干净的经血会在体内滞留,更容易滋生细菌和病毒,容易导致阴道炎的发作,也会诱发其他妇科炎症。

3、阴道松弛会引起性生活不和谐,松弛的阴道会减少摩擦力,会让男女双方的快感减弱甚至消失,性伴侣得不到满足,会降低夫妻性生活质量,严重时还会导致心理排斥,会导致夫妻性生活不和谐,最终可能会导致家庭破裂。

阴道松弛原因

首先,阴道松弛主要是多胎自然分娩造成的,患者会出现阴道口宽大,部分患者会出现阴道壁凸出在外,女性朋友平时要控制分娩的次数,多次分娩会影响到生殖道的健康,并且会造成阴道松弛,也会增加患妇科病的风险。

其次,阴道松弛多发生于中年妇女,随着年龄的增长,阴道组织会衰老,并且会出现松弛的现象,阴道松弛会严重影响到性生活的质量,并且也会增加患妇科病的风险,阴道松弛很容易导致细菌感染,会诱发严重的妇科炎症,坚持做提肛运动能帮助收缩阴道。

最后,性生活过频也会造成阴道松弛,平时女性要控制性生活的频率,并且要注意性生活的卫生,避免不洁的性行为,不健康的性生活会影响到女性阴道的健康,并且也会增加患病的风险,过频的性生活会导致妇科炎症的发病。

延伸阅读:

产后阴道松弛怎么恢复?莫急,4招搞定!

现在产后妈妈最担心什么问题?身材肥胖?NO!胸部下垂?NO!其实是阴道松弛。有数据显示,有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛,导致性生活质量下降,从而选择剖腹产。所以今天小编给大家介绍产后阴道松弛怎么恢复?宝妈们莫急,4招搞定!

产后阴道松弛怎么恢复?

第一招:食物吃对,注意滋阴养阴

通过对产后妈妈阴道松弛原因的调查发现,一些产后妈妈之所以出现松弛问题也和产后过度节食减肥,导致盆地恢复不良有关,所以在生完孩子之后切勿过度节食减肥,反而需要重视营养,提升人体的修复能力。

另外,产后妈妈也多会出现阴道干涩问题,而多吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,不但可以缓解阴道干涩问题,还有利于阴道缩紧的修复。

第二招:运动做对,锻炼盆地肌肉

产后妈妈有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,可以增强盆底支持张力,提升阴道收缩能力,提升产后性生活质量,配合千黛斯效果更佳。

建议,产后妈妈可以练习提肛运动,坐、卧和站立时均可进行。坚持练习可以有效控制产后小便失禁及漏尿;改善直肠区域血液循环、防止便秘、降低痔疱发生几率;有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。

运动缩阴步骤:

思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒,再重复上述动作。每日1~2次,每次30下或5分钟。

第三招:同房节制,注意阴道卫生

产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,容易造成裂伤甚至大出血。所以生完孩子之后为了改善松弛情况,需得注意避免产后同房过早。

另外,松弛的阴道很容易增加感染病菌的几率,所以不管是同房期间,还是平时都需要注意阴道卫生,同房前后可以用温水清洗一下外阴。贴身衣物需要勤更换。

第四招:对症缩阴,安全有效持久

虽然阴道松弛不是病,但是也需要对症解决才行。现在缩阴产品的出现给阴道松弛的女人帮了大忙。可以使用能够利用天然植物精华修复因为生育而受损的阴道的产品,具体效果要自己通过各种渠道对比辨别,从而自然收缩阴道,效果持久。

很多的妈妈都希望自己即便是生完孩子也能够魅力如初,所以阴道松弛问题不容忽视。如今清楚了上述4招,相信大家对于产后阴道松弛怎么恢复?都清楚了,最后360常识网小编也提到大家,想缩阴,你还得坚持!坚持!坚持!

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