揭秘女星在荧幕上又美又白的秘密

　　高圆圆又迅速成为人们饭后谈论的焦点，有很多人在想到底是什么秘诀，使30几岁的高圆圆在电视上看上去还是那么的年轻美貌，并且越看越美丽。女人最怕就是上了年龄，自己不够美丽，那么女星在荧幕上又美又白的秘密是什么呢，一起看看吧!

　　女星又美又白的秘密1

　　“逆天白”的秘密之一：底子好才是真的好

　　想要荧幕上的肤质白皙动人，首先要有个好底子！美白工作可是必不可少的。

　　好底子美白法——内调：补充营养

　　新鲜食材补充营养

　　维生素C：能中断黑色素生成的过程，并阻止皮肤进一步氧化。而且，维c还能降低血清铜氧化酶含量，影响络氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白，使肌肤更有光泽，焕发肌肤光彩。

　　理想食材：鲜枣、猕猴桃、柚子、青椒、番茄、草莓、黄瓜、柑橘和菜花等

　　铁：是血液中维生素中的“搬运工”，帮你把维生素C搬到全身各个角落，起到间接阻断黑色素的作用，而且铁还辅助造血机能，帮助肌肤实现白里透红的“桃”面肤色，使皮肤充盈，避免皱纹的早期出现。易氧化的蔬果，就是切开后遇到空气很容易变色的蔬果，通常，这类食物含有高成分的铁质。

　　理想食材：动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳等

　　维生素E：维生素E能抑制黑色素在皮肤上的沉积，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。若机体缺乏维生素E，体内不饱和脂肪发生交联反应，形成"脂褐素"的色素沉着，还会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。

　　理想食材：卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等

　　谷胱甘肽：是一种重要的抗氧化剂，它能使体内自由基的产生与消除维持平衡水平，从而延缓衰老，预防疾病。同时，它也能抑制黑色素的生成，减淡皮肤因日晒形成的小斑点，美白肌肤。

　　理想食材：洋葱、番茄等

　　好底子美白法——外养护肤

　　【欧缇丽/Caudalie 臻美亮白精华液】

　　作为欧缇丽首款蕴含葡萄蔓威尼菲霖的亮白精华液，其首屈一指的配方浓度可有效淡化肌肤色斑，重现亮白光泽。在为期八周的临床测试中，第四周就已出现明显的淡化色斑功效。凭借在改善肌肤光泽及提升肌肤透明度方面的非凡功效，欧缇丽臻美亮白精华液成为欧缇丽该系列中的明星产品。从2008年起，本产品以出众的肤色亮白效果蝉联法国护肤产品榜首。不添加任何防腐剂，同时欧缇丽臻美亮白系列都不具有光敏感性，可与任何防晒产品搭配使用！

　　【圣罗兰/YSL 臻透亮白乳液】

　　富含“臻透亮白复合物”，能有效对抗肤色不均、缺乏弹性与松弛问题，促进角质细胞增生并提高其活动力，并有效增进细胞的整合度，使肌肤保持宛如新生的.细致状态，同时保持反射最佳光源的紧致度，让肌肤重现健康光泽。

　　“逆天白”的秘密之二：美妆、灯光、拍摄、后期一起来“催白”

　　女星“白到闪亮”背后的秘密

　　不要以为电视上的女主个个都是只拼肤质的！女神们追求的可不只是白而已……有了好底子，还要有些额外的辅助法，才能让女神们在荧幕上白得“闪闪发亮”哦！

　　1、化妆

　　为了打造瓷白的皮肤，女星们在化妆上下的功夫可不一般。正如全智贤在《星星》中对御用化妆师的要求那样：要画到看不出有化妆的痕迹……由此可见，女星们的荧幕妆容水准极高，无暇、白嫩只是基本要求而已哦！

　　2、灯光

　　曾为天生“白派”女星郭采洁主演电影《意外的恋爱时光》掌镜的摄影师刘懿增说：“有一定名气的女明星会对自己的上镜肤色效果提出特别要求，甚至自带灯光师。大部分电视剧的制作相较电影而言没那么精细，所以可能会出现只针对女一号打光的情况，确保她的出镜完美度。观众看到成片后，就会觉得这个人白到跳脱。”

　　3、服装

　　除了妆容和灯光，服装的衬托也起到很重要的作用。穿什么颜色衬得皮肤又白又亮？什么材质能显得肤质更加完美？这些可都是让女神在荧幕上美丽动人的小秘密！

　　4、摄影技术与后期效果

　　除此之外，当然还可以通过器材技术来进行美化喽！刘懿增说：“比如加上红外线滤镜，或者用不同焦段突出演员的优点、避免缺点……后期制作一般会先确定、统一所有画面的色彩倾向，然后针对主演的特写等镜头进行调色，好比PS图片。哪怕演员前一天因为没休息好出现冒痘、黑眼圈，甚至脸上有不平整的小瑕疵，都能通过后期修正。”

　　女星又美又白的秘密2

　　范冰冰：敷面膜，重排毒

　　内地炙手可热的天后级人物范冰冰表示其实自己没有什么美白秘诀，也不做什么特别的护理，就是在空闲时间根据皮肤当时的状况使用纯天然的美白保养品来敷脸，既保持水润又可以让肤色晶莹剔透，另外，化妆的时候尽量选择质量有保证的品牌，毕竟面子问题是马虎不得的，而之后的卸妆工作要非常仔细认真地进行，因为残留的化妆品对皮肤的损伤是非常大的。据知情人士透露，范冰冰卸妆时间有时竟长达4个小时，原来她卸妆的时候还要使用含有天然抗黑因子的美白产品做护理，看来所谓的没什么特别的护理实在是忽悠人。

　　对于饮食方面，范冰冰很注重均衡，多吃水果蔬菜，多喝水，这样有助于体内毒素的清除，保持皮肤弹性和生机。保持适量运动和充足的睡眠以及平和健康的心态也是让皮肤白皙亮泽的法宝，当然了，范冰冰拥有吹弹可破的白皙肌肤，天生的底子也很关键。

　　大S：无所不用其极

　　“美容大王”大S徐熙媛对于美白要求之高已经到了令人瞠目结舌的地步，她曾经表示要“像日光灯、卫生纸一样白”，越白越好，越白就越有自信。

　　她在《美容大王》中写道，要想白就要时时处处防晒，出门最好都穿长袖，打防紫外线伞， 买防晒霜一定要买脸部隔离类的。外在防护的同时，当然更要注重内在的调养，天然的美白产品、爽肤水以及美容中心特制的红酒面膜都是让肌肤洁白无瑕的上上之选。敷面膜一定要持之以恒，因为内在的东西不是一天两天就能看到显著效果的，但是只要坚持下去自然会有惊喜。另外，含有熊果素的护肤品一定要在夜间使用，如果白天涂的话会让皮肤越来越黯淡。

　　想要白得彻底，在食物方面也要特别注意：维他命C、杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉等都是美白佳品，而红萝卜和木瓜则会在皮肤的美白进程中形成阻滞。

　　刘嘉玲：自制果蔬面膜

　　年龄渐长的香港著名女星刘嘉玲，身材、样貌丝毫没有随着时光流逝而减色，性感魅力依旧。其白皙紧致的肌肤令许多女生艳羡不已，是名副其实的现代女性美白典范。

　　因为年龄越来越大，所以刘嘉玲更注重从养生的角度去护理肌肤：每天早上喝一大杯鲜榨果汁，有时间的话每周游泳、健身3—4次，尽量不碰油炸食物。在使用品牌营养品进行常规护肤的同时，她还经常DIY一些果蔬美容面膜，用的都是物美价廉、哪里都买得到的普通水果，美白效果却十分出色。

　　李英爱：多喝水，敷土豆

　　“大长今”李英爱洁白幼嫩的皮肤光洁无瑕，但是非常容易敏感，所以没有工作的时候她尽量不化妆，连洗脸也尽量只用清水。为了保持肌肤的水润剔透，每天李英爱都要喝8杯以上的温水，排除毒素自然容光焕发。对于伤害皮肤的咖啡、烟酒、巧克力等，她几乎从来不碰。用新鲜的土豆片制作成面膜敷脸可以说是“长今”的美白独门小秘方，闲暇的时候不妨一试。

　　当然，对于美白护理用品的选择，李英爱更是精益求精，首先是必须适合自己敏感型肌肤的产品，其次一点要含有天然发阻黑因子（抗黑因子），因为防止黑色素沉积才是关键。

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