头皮上长痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡

　　头皮上长痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡，盈盈岁月是无情的，改变自己容貌的方法其实有很多种，步骤也是逐步拆分出来的，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，这些头皮上长痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡你学会了吗？

　　头皮上长痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡1

　　头皮上长一粒一粒痘痘，而且被头发遮盖，有时候会很难发现，所以很多女性朋友都会忽视，认为不影响美观就没有必要理会，这是错误的想法。其实，头皮上长痘痘也是肌肤问题，同样也代表日常护理没有做好，面对头皮上长痘痘，应该如何做呢?就让小编告诉你吧。

　　头皮上长痘痘的原因一：

　　皮脂腺分泌不平衡。因为头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，出油多了，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。

　　头皮上长痘痘的原因二：

　　因为个人卫生习惯不好，这也是导致头皮长痘痘的原因哦！手上、指甲经常接触细菌物体，经常用充满细菌的指甲抓挠，头皮也会变得很不干净。

　　头皮上长痘痘的原因三：

　　生活压力大会导致头皮上长痘痘。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

　　头皮上长痘痘的解决方法一：经常洗头

　　头皮分泌的.油脂，如果不能够及时清洗干净，会堵塞毛囊，造成毛囊代谢缓慢，还容易引起细菌刺激毛囊，带来更严重的后果。因此，头发如何去油的第一步就是保持头发的干净清洁，这个是因人而异的，头发特别油腻的人，每天都应该洗头。

　　头皮上长痘痘的解决方法二：注意饮食

　　吃饭太油腻，也容易造成头发油腻。日常注意个人饮食调节，多食清淡，多食蔬果，少时垃圾食品、高热量食物、油腻油炸食物，并且少食用刺激性食物和药物。多喝水也可以有效的减少油脂分泌，给头发去油，避免头皮上长痘痘。

　　头皮上长痘痘的解决方法三：养成良好的生活习惯

　　工作压力大、熬夜加班、通宵玩游戏等不健康的生活习惯也是头发出油的重要原因之一。夜间是人体代谢最重要的时期，如果这时得不到良好的休息，就容易造成内分泌紊乱，刺激毛囊分泌造成油性头发，间接出现头皮痘痘，所以需要保证充实的睡眠，养成良好的生活习惯。

　　小贴士：

　　Tips 1：无论什么情况都不要去抓，不然很容易弄到感染发炎，让情况更加严重。

　　Tips 2：洗头的水温要注意，用略高于体温的温水，大约40℃，不要太热，容易破坏头皮，让你有更多头屑,也不要用冷水，头皮受到冰凉刺激之后血管收缩，容易导致头痛等后遗症。

　　头皮上长痘痘是什么原因皮脂腺分泌不平衡2

　　导读：脸上的痘痘容易察觉，也好消除，但你知道吗，头皮上也会长痘痘！痘痘爬上头皮，让人感到瘙痒难耐，怎么办呢？不用急，针对头皮上长痘痘问题，最关键是找到原因，才好对症下药！一起来看看解决头皮上长痘痘的5大妙招吧！

　　为什么头皮上也会长痘？

　　1、分泌过盛的油脂

　　人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”。可考虑为毛囊炎和皮脂溢出症，皮脂溢出症是指皮脂腺分泌功能亢进，主要表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多。如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，也就是俗称的痘痘。引发皮脂溢出症的原因包括遗传、内分泌失调和身体疾病（如肾上腺肿瘤、动脉硬化）等多方面因素。

　　加上头发的阻挡散热和排汗、不能时刻保持头皮干爽，引起毛囊炎、从而出现粉刺、红肿等现象，最后形成痘痘。油性肌肤也是这样造成头皮上的痘痘的。假如一个人不注意卫生，不喜欢洗头，也经常出汗的话，那么哪怕ta是非常短的头发甚至光头，也避免不了头皮上长痘痘的问题。

　　分泌过盛的油脂

　　2、失调的内分泌

　　经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

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