豆浆茶叶橄榄油，不花钱就能让你的皮肤晶莹透亮

　　豆浆茶叶橄榄油，不花钱就能让你的皮肤晶莹透亮，用很多化妆品，肌肤还是不够清透， 如果皮肤底子足够好，不化妆也是美女！下面跟着小编了解一下豆浆茶叶橄榄油，不花钱就能让你的皮肤晶莹透亮。

　　豆浆茶叶橄榄油，不花钱就能让你的皮肤晶莹透亮1

　　用很多化妆品，肌肤还是不够清透， 如果皮肤底子足够好，不化妆也是美女!再干净光滑的肤色上，稍微画一画妆，整个人的气色就很好。因此根本还在于调理肌肤。接下来酱酱就告诉你几个清透肌的小秘密。

　　橄榄油—肌肤补水保湿

　　橄榄油具有极佳的天然保健功效、美容功效，也是理想的烹饪食材，常被人们称为“地中海的黄金果实”。具有美容价值的则为特级橄榄油。

　　特级初榨橄榄油的酸度不超过1%，又是第一次压榨出的精华，具有非常丰富的营养成分。含有的不饱和脂肪酸起到排除体内堆积与毒素的作用，使皮肤透亮有光泽。各种维生素和抗氧化物质，可以防止肌肤衰老，迅速被肌肤吸收，保持肌肤弹性与光泽。干性皮肤的人可以用来补水。

　　①用橄榄油代替精华素或精华霜

　　橄榄油很容易被皮肤吸收，不仅可以抗氧化和抗衰老，还具有杀菌效果。可以每天与基础护肤品一起使用。

　　先用护肤水调理肌肤纹理，再使用少量的橄榄油，最后使用其他基础护肤品。橄榄油可以促进其他护肤品的吸收，加倍提高化妆品的效果。

　　晚上特别疲劳时也可以直接使用橄榄油涂脸。

　　它还可以代替一般食用油，一天喝一勺也会使皮肤变好起到保健作用。

　　绿茶—分解黑色素，使肌肤镇定

　　绿茶中的维C是柠檬的5倍，有很好的祛痘补水效果，可使肌肤快速恢复生气。维A和维B2还有镇静效果。绿茶的代表成分是丹宁酸和儿茶素。丹宁酸可以紧致肌肤，有杀菌抗毒功效。儿茶素可以分解黑色素，预防色斑和雀斑。实用后你也能够拥有水润肌肤。

　　①饮用完的绿茶袋，不要扔掉

　　饮用完的绿茶袋放进冰箱，可以当面膜使用。早上起床发现眼睛和脸部会水肿，然后用绿茶袋消肿。

　　睡前洗脸后涂上护肤水，再把绿茶袋敷在两颊，不仅能补充水分，还能消毒、收缩毛孔。实用绿茶袋在预防皮肤病的同时，还能使皮肤变得凉爽。

　　②用绿茶洗脸

　　试着用绿茶水洗脸，洗完后不要用毛巾擦干，用手指轻轻拍打，使皮肤慢慢吸收。绿茶中的丹宁酸不仅可以完美消除污垢，还可以抑制黑色素细胞形成。因此只通过洗脸就能有干净的皮肤。

　　③绿茶粉和泡沫洗面奶一起使用

　　将绿茶粉和洗面奶的泡沫混合起来，起到面部磨砂膏的效果，比起含有化学成分的磨砂膏，绿茶粉不仅减轻了对皮肤的刺激，还不会对皮肤造成负担。

　　豆汁—提升气色美白

　　豆类被称为“地里长出来的牛肉”的高蛋白食品，有防衰老和抗癌的作用。脂肪、矿物质和丰富的维生素可促进新陈代谢使肌肤红润。

　　①做豆汁：

　　把豆在水里泡一天。

　　把泡好的豆在水里煮一下。

　　把煮好的豆和牛奶一起放进粉碎机里磨成糊糊，

　　可以放点蜂蜜或者糖浆一起喝。

　　这些材料易于寻找，成本也低，可操作性强，真的超级实用。韩国美妆大师PONY的护肤法，打造健康美丽的肌肤一定要勤动手哦。

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　　在生活当中，每一位女性都希望自己有一个白皙的皮肤，而且是水嫩嫩的。可是每当有些女性照镜子的时候都会发现自己的脸上有痘痘，或者皮肤特别的干燥，特别着急，其实我想说，给皮肤补水是一个长远的过程。那么我们应该怎样给皮肤补水呢。

　　早晨一睁眼，就应当进入保湿“警戒”状态，一整夜的睡眠，不仅身体内没有摄入水分，皮肤同样也是干干的，亟待水分的注入。

　　方法/步骤

　　6∶00 晨起一杯水

　　睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的'，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。

　　6∶30 洗脸+保湿+锁水

　　早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。

　　8∶00 保湿喷雾随身带

　　随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。

　　12∶00 果蔬搭配更滋润

　　鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。

　　14∶00 养成喝水习惯

　　喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml 的杯子，只要喝3 杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。

　　18∶00 煲个滋润温润汤

　　季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。

　　22∶00 保湿面膜不能少

　　睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。

　　注意事项

　　任何事情都需要有计划，才能事半功倍，给皮肤美白补水同样也需要计划，每天定时的给皮肤补水，让你的美白护肤之路畅通无阻。

　　其实缺水是皮肤干燥的原因之一。所以我们一定要让皮肤大量的喝饱水。这是生命之源，同样也是皮肤的生命之源。我们可以多喝一点水，然后勤做面膜，出门的时候戴上口罩。这样的话虽然不能做到从根本上给皮肤补水，但是它会使你的皮肤越来越好。

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