敏感肌肤怎么保养

　　敏感肌肤怎么保养 ，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，一张白皙红润的脸是我们出门社交的必备，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，角质过多可能引起毛囊炎，教你敏感肌肤怎么保养 ，护肤小技巧！

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　　一、敏感肌肤怎么保养

　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

　　二、敏感肌肤日常生活中注意什么

　　1、注意饮食方面少吃易过敏的食物(如海鲜、蚕蛹等)

　　2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品。

　　3、避免气候的突然变化对皮肤的影响

　　4、增强皮肤的抵抗力

　　5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。

　　3.多吃山竹可以调理敏感肌肤吗

　　山竹含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、B、钙、铁、磷等物质。在泰国将榴莲和山竹合称为「夫妻果」，榴莲性热，若吃多上火，可以吃些山竹缓解。尤其山竹果壳内富含的Xanthones「氧杂葱酮」拥有高营养价值，具有降低大肠癌、异位性皮肤炎发生，及抗氧化等帮助。

　　不过山竹性寒，体质虚寒者不宜多吃，也因含糖分较高，肺癌者及糖尿病友宜少吃，新鲜山竹在市面上少见，不少民众会选择购买市面上的山竹水来做替代的保健，建议除了参考品牌口碑外，产品制作履历、是否带山竹壳萃取，及各项认证通过标示也可做为选购的参考。

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　　1、换季时敏感肌肤如何保养

　　(1)换季时一定要使用温和的护肤产品，敏感肌肤是比较脆弱的，平时一点点刺激都有可能影响皮肤，换季的时候气温变化比较大，有时候一受刺激，皮肤就会出现红肿发炎的问题，这时候一定就要使用比较温和的护肤产品，避免对皮肤造成二次伤害。

　　(2)换季时敏感肌肤一定要多补水，很多皮肤问题都是缺水导致的，敏感肌肤一定要多喝水，多使用补水的产品，当感觉脸上比较刺痛，比较干的时候，就用一点补水的东西，可以选择一款成分比较温和的补水喷雾，随身携带着，这样子会让皮肤的状态比较好。

　　(3)在换季的时候，敏感肌肤要少吃刺激性的食物，尤其的辛辣食品，多吃这些对皮肤会造成很大的.影响，皮肤可能会持续性的红肿，然后会有刺痛感，敏感肌肤应该多吃新鲜的水果蔬菜，这些里面含有的营养物质特别多，多吃之后对皮肤是很好的，尤其是苹果、柠檬等维生素C含量特别多的水果，多吃好处是很大的。

　　2、敏感肌肤使用的护肤产品

　　(1)珂润水润套装，使用最大的感觉就是水润和温和，涂在脸上没有一点刺痛后，对敏感肌肤来说特别友好，配方都是比较天然的，里面不含有一点酒精，涂上脸之后就比较舒服，而且这一款水润涂上脸之后被吸收的也很快，保湿能力是比较强大的，换季的时候用再合适不过了。

　　(2)悦木之源的菌菇水，这一款水用着只有一个感觉，就是润，特别滋润，而且吸收的很快，菌菇水可以说是它家的一款明星产品，里面的精华水质地是那种轻透的，看上去就很好吸收，菌菇的成分对敏感肌特别好，是没有一点刺痛的感觉的，还有一定的修复作用。配方都是纯植物的，敏感肌肤的女生都可以放心的使用。

　　(3)雅漾护肤套装，用在脸上特别好吸收，感觉很温和，味道也是淡淡的，感觉像是给皮肤上了一层保护膜一样，敏感肌肤的女生使用这一套护肤品，可以有效防止外界环境对皮肤造成的刺激，皮肤的状态就会比较好，坚持使用一段时间，敏感的状态也会得到缓解。

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