几种天然的美容方法

　　几种天然的美容方法，现在市面上也会有各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了大量的天然成分，比如说新鲜水果和蔬菜的提取物，今天为大家分享几种天然的美容方法，希望大家喜欢~

　　几种天然的美容方法

　　一、用淘米水洗脸

　　大米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。第二次淘米的水呈弱碱性，对于面部弱酸性环境的女性能够起到很好的清洁效果。坚持一段时间后，脸色可以变白和细腻，对于油性肌肤的朋友就不再有过分的油亮。

　　每天早晚用洗米水洗一次脸，能够达到控油美肤效果。将第二次淘米水留下沉淀一夜，切记需要经过一夜的沉淀才能够使用，不能直接用来洗脸。取上部淘米水，加入温水即可即可用来洗脸。

　　二、自制芦荟面膜

　　芦荟有很的控油效果。这个大家都是知道的，在家里养盆芦荟就能够用来美容了哟，这样你就不必要花很大的时间去市场挑含有芦荟成分的护肤品了。!自制芦荟面膜，将芦荟的外皮拨开，使清洁后的肌肤将芦荟均匀的涂抹在脸上就可以了，在脸上敷20分钟后用清水洗掉就可以了。如果你是痘痘肌肤还可以选择一瓶口碑不错的芦荟胶改善肌肤哦。

　　天然美白的方法

　　1、牛奶美白

　　对于肌肤的美白护理来说，牛奶美白是最有效果的方法之一，牛奶的`营养非常丰富，含有高级的脂肪和各种蛋白质、维生素、矿物质等等，还有很多维生B族。它不仅可以美白肌肤，还能养发，因此，每天早上喝一杯牛奶，可以让肌肤得到充分的滋润，白白嫩嫩。

　　2、坚果美白

　　有一种食物，常吃能够让美白的效果更加的好，想知道吧，那就是坚果，因为他是植物中的精华的那一部分，含有极其丰富的营养，而且还含有很多的蛋白质油脂和一些矿物质维生素等，能够有效的使人的抵抗力增强，最重要的是美白的有效方法。

　　3、豆浆美白

　　大s美容大王的美白法宝就是喝豆浆了，因为在都将当中，含有了丰富的植物蛋白，钙、维生素b1等物质，对肌肤嫩白起到非常大的帮助。

　　4、黄瓜美白

　　黄瓜当中含有大量的维生素和游离氨基酸，美白功效非常大，可以镇静肌肤，缓解肌肤过敏，因此，吃黄瓜也是一个很好的选择。

　　5、珍珠美白

　　①将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下，不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽肌肤。

　　②晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

　　③自己制作珍珠醋饮用，将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用，这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。

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