那些坏习惯让脸上长皱纹

　　那些坏习惯让脸上长皱纹，对于一些平时习惯不好的人脸上长皱纹还是长痘痘都是属于正常的，因为平时的生活习惯是直接关系到每个人的身体健康问题，现在就跟大家分享那些坏习惯让脸上长皱纹问题。

　　那些坏习惯让脸上长皱纹1

　　1、长时间敷面膜

　　敷面膜本来是一种有利于肌肤保养的方法。但是你知道吗啊?在敷面膜的时候，一定要控制时间。每片面膜在面部停留的时间最好在十五到二十分钟这样，如果超过了这个时间，就会导致面膜上的水分逐渐蒸发，那么在这样的情况之下，容易带走肌肤表面的水分，长时间如此，就会让面部肌肤变得干燥，而且特别容易长细纹。

　　因此，大家在敷面膜的时候一定要控制住时间，即使你舍不得面膜上面的精华，也要把它拿下来，只有这样才能够让肌肤不受到伤害，对于剩下的面膜，大家可以把它的精华抹在脖子又或者是身上，不仅有利于这些部位肌肤的保护，而且还很节约。

　　2、面部表情过于丰富

　　很多人会把喜怒哀乐表现在面部，通过这样的方式来宣泄自己的情绪，其中以女性表现的最为明显。但是小编想要和那些爱美的女性说，如果你想要让自己老的慢一点，面部的皱纹不要那么多。那么在这样的情况之下，面部的表情最好不要那么多，要学会控制自己的情绪。

　　打个比方来说，如果你经常笑，那么就会带动眼部的肌肉以及肌肤，时间长了之后，你就会发现自己眼睛周围出现鱼尾纹。因此要学会控制自己的情绪，不是说要让你整日面部一点表情都没有，该表达情绪的时候就要表达，但是频率不要过多。

　　3、不注意防晒

　　很多人会疑惑，防晒怎么能与皱纹扯上关系呢?因为紫外线带走的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白，使肌肤失去弹性，产生皱纹，杀伤力比风沙要强很多。所以女人们一定要注意防晒哦。

　　4、吃水果少

　　在水果中含有丰富的维生素以及营养元素，这些物质对于肌肤的保养来说非常有好处。因此，对于那些喜欢吃水果的人群而言，他们的肌肤往往不会差。但是相对于那些不喜欢吃水果的人来说，他们肌肤会变得干燥，没有光泽。

　　同时，衰老的速度也会增加，而面部皱纹就是最明显的特征。所以对于那些爱美的女性而言，你们在平时的生活中不妨经常吃点水果，对于延缓衰老，还有就是防止面部皱纹来说，效果显著。而在众多的'水果中，圣女果含有比较多的番茄红素，不仅有养护肌肤的功效，而且还能够延缓衰老。所以对于那些想要让自己衰老变慢的人群而言，吃它是你不错的选择。

　　5、睡觉前不注意清洁

　　对于女性而言，在睡觉之前一定要注意把面部清洁干净，如若不然，非常容易导致衰老加剧，并且面部易生长皱纹。这是因为有很多女性在平时的生活中会有化妆的习惯，这样一天下来在面部就会有油脂、灰尘、化妆品残留物的存在，所以在这样的情况之下，如果不把它们都清洁干净，那么就会让残留物进入毛孔中，从而影响肌肤健康，时间一长，你衰老的速度，还有面部皱纹的速度就会明显加快。

　　如果女性化妆了，一定要注意用卸妆油清洁，如果只是单纯的用洗面奶去清洁，根本不能够把这些化妆品残留物从面部清除，从而影响肌肤健康。

　　6、不爱喝水

　　最后一点要和大家说的就是，在平时一定要养成勤喝水的好习惯，对于经常喝水的人来说，身体中毒素代谢会比较顺利，从而人不仅会更健康，而且皱纹生长的速度也会比较慢。因此，大家在平时的生活中一定要注意这点。

　　对于女性来说，你们在喝水的时候可以在里面泡些玫瑰花，经常喝它对于美容养颜来说，效果是非常显著的，同时在经期的时候喝还有利于调经，因此大家不妨在桌上备着一瓶，空闲的时候就拿出来泡着喝，对于保养肌肤非常有好处。

　　7、侧睡、趴睡，老得快

　　睡眠有助于美容，但某些特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快。侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹;趴着睡，由於长期压迫额头，可能造成抬头纹。因此最好的睡姿其实是仰睡。

　　8、长期熬夜等不良习惯

　　不良习惯对皮肤有致命的伤害。假如你长期熬夜、吸烟、乱用化妆品，会导致肌肤新陈代谢紊乱，同时肌肤自身抵御外界环境侵袭的能力也会下降，让松弛皱纹找上你。

　　那些坏习惯让脸上长皱纹2

　　怎样去皱纹

　　1、喝啤酒除皱

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　　2、多按摩、提拉疲劳肌肤

　　想要让皮肤紧致起来，要多做做提拉和平展的动作，是皮肤保持弹性，长此以往就不会很容易长皱纹了。坐在椅子上，两腿自然分开挺胸收腹。让两手在椅子后相扣并向下拉，之后收紧肩胛骨，胸部向前挺，脖子慢慢拉伸，保证在每个方向拉伸保持5秒，这是一个很简单的拉伸身体的技巧。

　　3、去角质改善皱纹

　　角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个皮肤问题。

　　4、认真清洁肌肤

　　防止皱纹必须要注意皮肤的清洁，现在的空气质量太差，脸部常年露在外面很容易吸收灰尘和细菌，并且现在的电脑辐射也很大。这些因素都会导致皮肤失去原有的光泽和弹性，滋生皱纹。所以平时一定要注意皮肤的清洁工作，选择合适的清洁产品。

　　5、涂抹橄榄油除皱

　　每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。

　　6、银耳去皱法

　　用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。眼睛容易长细纹的女性朋友们可以试试看，蛮有用的。当然你要提前煮好，涂起来很快速。

　　7、多吃水果除皱

　　平时的瓜果蔬菜要多吃，他们都是最自然的保健品，既能提供人体所需营养，又能美白养颜。丝瓜、香蕉、西瓜皮、草莓等都有很好的去皱功效。用黄瓜片等敷脸能使脸部保持光滑洁白还能使皱纹舒展。当然这些方法都是要持之以恒的，不要有即成心理。

　　那些坏习惯让脸上长皱纹3

　　长皱纹什么原因

　　1、皮肤附属器官功能的自然减退，由于皮肤的汗腺、皮脂腺功能降低，分泌物减少，使皮肤由于缺乏滋润而干燥，造成皱纹增多。

　　2、由于皮肤的新陈代谢减慢，使得真皮内弹力纤维颌胶原纤维功能减退，造成皮肤张力与弹力的调节作用减弱，使皮肤皱纹增多。

　　3、过多及过于丰富的面部表情，面部皮肤是由面部肌肉所支撑。如果面部的表情变化过多，平时多愁善感、急躁易怒、郁闷不乐等，经常在脸上出现愁苦、紧张、拘谨的表情，面部肌肉会不断收缩、舒张，并牵动面部皮肤一起活动。在皮肤的弹性颌张力不佳的状态下，会加速皱纹的增多。

　　4、长期睡眠不足，睡眠不足可使皮肤调节功能降低，出现皱纹，加速衰老。

　　5、长期在光线暗的环境下工作，在光线暗的环境下看书、写字、工作时，面部肌肉常呈紧张的收缩状态。久而久之，会由于皱眉而眼尾出现皱纹。

　　那些坏习惯让脸上长皱纹4

　　怎样预防长皱纹

　　1、睡眠要足

　　对于人体来说，不仅仅是器官要休息，还有皮肤也需要休息。若是没有睡好，皮肤内部的细胞就没办法正常活动，调整的能力就会大大受损。也就说皮肤细胞的活动受到了阻碍，因此，皮肤就无法正常更新了，时间长了细胞一直老化却没有新细胞顶上来，皮肤会愈来愈老。

　　很快皮肤的松紧度、细腻度也会不断下降的，皮肤有了褶子之后，想要恢复光滑的样子，也会变得愈来愈难，所以说，女人们一定要让睡眠保持充足哟。

　　2、要注意遮挡紫外线

　　也就是要注意遮挡阳光，因为阳光中释放出紫外线，对皮肤而言可是杀伤力很大的武器。因为皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维被过多的紫外线照射之后容易受损，这些部分占据着皮肤很重要的位置，没有了它们皮肤就一副干瘪的样子，十分老气。

　　3、要平心静气

　　现代人总是太浮躁，经常为了一件小事而大喊大叫，整个面部表情十分的狰狞。面部的皮肤拉扯相当夸张，皮肤若是经常被拉扯的话，内部的纤维就很容易被拉断的。

　　总结：睡眠不充足、化妆品使用不当、长时间处于恶劣的环境中以及个人的情绪问题都会使脸部长皱纹。所以我们平时要注意防晒工作，出门时抹点防晒霜或是戴好口罩等。生活作息要及时调整，保持自己有充足的睡眠，当然个人的情绪更要注意，浮躁的情绪更容易长皱纹哦。

转载请注明来源：360常识大全网 http://www.360changshi.com/