手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

怀孕13周的症状,怀孕13周的反应,怀孕13周应注意什么
2012-10-08 21:25:43 来源:孕婴常识 】【繁体
  一眨眼,你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经安全地进入了孕中期。腹中的胎儿已经有7.6厘米长了,像一条小金鱼。这条小金鱼已经完全成形,他比几周前的比例更匀称了。他的身长虽比手指短,但是脸部特征已经很明显。双眼已向脸部中央更靠近了,嘴唇能够张合,宝宝脖子完全成形,并能支撑头部运动。

本周,非常必要的器官系统——产生荷尔蒙的、吸收营养物质的和过滤废物的都行成了。胰腺、胆囊和甲状腺已经形成,肾脏可以产生尿。骨髓正在制造白细胞,帮助抵抗出生后的感染。

怀孕13周的反应

本周,你是不是感觉自己又恢复了以前的活力呢?痛苦的孕吐渐渐消失,这是由于胎盘替代了荷尔蒙的产生。再过两周甚至更短的时间,你就彻底不会再感觉恶心了。你的乳房正迅速地增大,由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。

此时你的子宫底在脐与耻骨联合之间,下腹部轻微隆起,用手可摸到增大的子宫。现在,你看起来很像个孕妇了,腹部开始变大,原来的衣服开始变得不合体了。体型变化大的孕妈妈,现在可以考虑穿孕妇装啦,把自己打扮得亮丽一些,做一个漂亮的孕妈妈吧!

怀孕13周吃什么好

现在你的食欲增加了,胎宝宝的营养需求也加大了,为了胎宝宝的健康成长,你可以解放自己,全面地摄取各种营养,吃各种你平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西。解除“禁食”时有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱,或一连几天大量食用同一种食品。可以适度增加脂肪和含淀粉丰富食物的摄入,以增加能量,保证胎宝宝生长需要。

怀孕13周应注意什么

1、分泌初乳:有些孕妇的乳头会渗出一些白色液体,这就是非常宝贵的初乳。虽然距分娩还有好几个月,但你的乳房已经开始制造初乳了。

2、阴道分泌物:孕期阴道内分泌物增多,但是如果阴道内有任何疼痛、烧灼的感觉和恶臭的气味以及除了白色以外的颜色都是不健康的,要及时就诊。

3、孕妈妈的最佳睡姿:医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠中晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

4、别忘记运动:为了将来顺利分娩及产后的恢复,现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如:散步、孕妇操,瑜伽等,无论做什么,都要选择适合孕妈妈自己的运动。

5、孕中期旅行:现在,剧烈的妊娠反应已经过去,准妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境,而且胎儿此时已经初步“站稳脚跟”,因此现在是孕妈妈旅行的大好时机。为了保证旅途轻松、愉快,孕妈妈旅途中的安全防护可是绝对不能少的啊!

6、还能用手机吗:减少手机使用的时间,尽管目前对手机是否会伤害到胎儿的说法尚无定论,但还是建议你尽量少用手机,并且通话时间要简短,使用免提耳机也是措施之一。来看看在我们周围,还有哪些需要准妈妈注意的“隐形杀手”——辐射吧!

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360changshi.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者:孕妇知识 责任编辑:360常识网
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇怀孕14周的症状,怀孕14周的反应.. 下一篇怀孕12周的症状,怀孕12周的反应..

最新更新

 孕妇吃紫薯能长胎是真的吗?紫薯和玉米哪个更能减肥?
   紫薯可谓是营养丰富,对人体有很大的好处。孕妇在孕期中,要注意自身的饮食,多吃一些有利于自身和胎儿生长的食物。有一种说法是孕妇吃紫薯可以长胎,这是真的吗。紫薯和玉米哪个更能减肥呢..
 孕妇能吃罗勒叶吗?罗勒叶过敏有哪些症状
   罗勒叶就是罗勒的叶子,在西餐中经常出现,既可以作为调味料,又可以当做菜品装饰。据说罗勒叶的味道并不好闻,它究竟是一种什么样的味道呢。孕妇能吃罗勒叶吗?罗勒叶过敏有哪些症状呢?下..
 怀孕吃瑶柱有什么好处?几岁的孩子可以吃瑶柱?
   瑶柱中除了含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,钾,镁,硒等营养元素之外,还还含有丰富的谷氨酸钠,其营养成分含量丰富,而且是一种高蛋白低脂肪的保健营养食品。下面,就快和360常..
 儿童为什么不能吃瑶柱?孕妇可以吃瑶柱吗?
   瑶柱,俗称干贝、干瑶柱、江珧柱等,是多种贝类闭壳肌干制品的总称。味道鲜美被列作“海八珍”之一,素有海鲜极品的美誉。瑶柱是一种营养价值很高的食材,常见于沿海地区,经常会听到有人做..
 哪些低糖水果适合孕妇吃?孕妈妈一日三餐吃什么好?
   怀孕时血糖高一定要注意饮食,控制糖类摄入,否则会对胎儿发育产生不利影响。孕妇血糖高应该从饮食找准原因,吧不主动哪些低糖水果适合孕妇吃?孕妈妈一日三餐吃什么好吗?下面,就快和360常..
 孕妇喝什么粥对胎儿好?孕妇血糖高的一日三餐饮食原则
   孕期妈妈的饮食是全家人都关注的问题,孕妇在怀孕期间需要多吃一些有利于孩子生长发育的食物,那么在怀孕期间喝什么对胎儿有益呢,今天为大家介绍几个食谱,孕妇喝什么粥对胎儿好?孕妇血糖..
 三伏天孕妇要注意什么?三伏天孕妇吃什么水果好
   怀孕是一家人的大事,除了对新生命的期待,还有无尽的担忧,担心孕妇的营养跟不上,那么三伏天孕妇要注意什么?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、三伏天孕妇要注意什么2、..
 孕妇吃猪心要注意什么?哪些人不能吃吃猪心?
   俗话说“吃啥补啥”,猪心比较适用于心肌功能受损患者,可以养心补血、安神定惊。做为一种普遍的食物,吃法颇多,如:爆炒猪心、猪心汤等,遭受很多人的喜爱。下面,就快和360常识网一起了解..
 孕期产妇可以吃西兰花吗 西兰花有什么营养价值
   我们都知道,西兰花是一种营养价值很高的食物,我们在日常生活中吃西兰花能够补充很多的营养。那在怀孕的时候,孕妇可以吃西兰花吗?这个你知道吗?快跟着360常识网的小编一起来看看吧。孕妇..
 孕中期应多吃哪些主食 孕中期吃什么主食最补钙
   过了孕早期,妊娠反应也没有了,因此孕妈的胃口会好很多,每天都要吃大量的食物,那孕中期应该多吃哪些主食?孕中期吃什么食物补钙?关于这些知识还是跟着360常识网小编一起来看看吧。孕中期..
 孕中期营养知识 孕中期营养食谱大全
   准妈妈担任着孕育下一代的重任,因此一定要懂得一些孕期的营养知识,才能保证胎儿的健康成长,360常识网给大家介绍了一些关于孕期营养的知识和孕期的食谱,相信这些可以帮到你,一起来看看吧..
 孕中期饮食安排 孕中期饮食禁忌
   到了孕中期,胎儿发育的速度会加快,因此孕中期的饮食更重要,那孕中期的饮食该怎么安排?孕中期的饮食有哪些禁忌,这些常识孕妈一定要了解,那就在360常识网中寻找答案吧。孕中期饮食安排为..

精华推荐

孕妇能喝红糖水吗?孕妇怎样喝红糖水才安全

孕妇能喝红糖水吗?孕妇怎样喝红糖水才安全
孕期有许多的饮食禁忌需要遵守,..

孕妇能吃菠萝蜜吗?孕妇怎样吃菠萝蜜才安全

孕妇能吃菠萝蜜吗?孕妇怎样吃菠萝蜜才安全
菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水..

孕妇能吃柠檬吗?孕妇吃柠檬有什么好处

孕妇能吃柠檬吗?孕妇吃柠檬有什么好处
孕妇的饮食应该多样化,那孕妇能..

孕妇能吃凉皮吗?孕妇怎样吃凉皮才安全

孕妇能吃凉皮吗?孕妇怎样吃凉皮才安全
孕妇的饮食一直都需要很注意,那..

孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有什么好处

孕妇可以吃草莓吗?孕妇吃草莓有什么好处
草莓营养丰富,味道鲜甜可口,外..

孕妇能吃桑葚吗?孕妇吃桑葚的好处与食用禁忌

孕妇能吃桑葚吗?孕妇吃桑葚的好处与食用禁忌
桑葚味美多汁,那么孕妇可以吃桑..

孕妇吃柚子好吗?孕妇吃柚子的好处与食用禁忌

孕妇吃柚子好吗?孕妇吃柚子的好处与食用禁忌
金秋十月柚子上市,让多少人垂涎..

孕妇吃梨好吗?孕妇吃梨的注意事项

孕妇吃梨好吗?孕妇吃梨的注意事项
梨清凉爽口,是很多女性的最爱。..

孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜好吗

孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜好吗
西瓜清凉可口,是深受人们欢迎的..

孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好吗?

孕妇能吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃好吗?
猕猴桃因为良好的口感被大家所喜..

热门关注

孕妇可以喝紫菜汤吗?孕妇喝紫菜汤有什么好处

精美图文

孕妇可以喝奶茶吗?孕妇喝奶茶有什么危害

孕妇可以喝奶茶吗?孕妇喝奶茶有什么危害
传统的奶茶使用奶和茶水制成..

孕妇能喝大麦茶吗?孕妇喝大麦茶的注意事项

孕妇能喝大麦茶吗?孕妇喝大麦茶的注意事项
不宜喝隔夜的大麦茶,不管是..

孕妇能喝绿茶吗?孕妇喝绿茶注意事项

孕妇能喝绿茶吗?孕妇喝绿茶注意事项
孕妇适当喝些淡绿茶,可以起..

孕妇怎样正确喝茶?什么时候不宜喝茶

孕妇怎样正确喝茶?什么时候不宜喝茶
茶叶中含有锌、维生素C等有..

孕妇能喝红茶吗?孕妇喝茶的注意事项

孕妇能喝红茶吗?孕妇喝茶的注意事项
茶叶中也含有锌、维生素C等..