手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

婴儿补钙吃什么好?婴儿补钙的标准是什么?
2018-04-19 23:20:19 来源: 】【繁体

婴儿补钙吃什么好?婴儿补钙的标准是什么?

一、婴儿补钙吃什么好

1、选择淡奶味的钙剂,婴儿的味蕾正处在快速发育阶段时,味蕾细胞很娇嫩要特别注意给宝宝补钙不要伤味蕾,应该选择淡奶口味的钙剂,过早接触刺激性口味却对味蕾的发育造成了严重的影响而且很容易让宝宝长大以后出现挑食偏食的毛病。

2、选择含有维生素D的钙剂,维生素D可以帮助肠道内钙的吸收促使钙在骨骼中沉积从而减少钙经过肾脏的排泄,缺少了维生素D宝宝再吃多少钙也吸收不了多少,所以在给宝宝补钙时尽量选用含有维生素D的钙剂。

3、食用富含钙质的食物,在日常饮食中,妈妈可以给宝宝合理搭配一些富含钙质的食物,比如牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等,但值得注意的是菠菜、雪菜、苋菜、空心菜等含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响钙的吸收,所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙产品。

二、婴儿补钙的标准

1、婴儿如果缺钙不仅牙齿生长发育会延迟而且骨骼也会变软,容易引起软骨症、O形腿或X形腿等症状的发生,此外婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,他们在神经传导、肌肉运动、血液凝固和新陈代谢等方面都需要钙质的参与。

2、钙是人体内含量多的矿物质之一,约占体重的1.5%—2%,人体对钙的需要量很大特别是婴儿,婴儿在出生第一年生长最迅速,1周体重增长3倍身长增长0.5倍,这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长,婴儿体内钙量从出生时25克左右增至75克,当人体钙吸收不足的时候就要动员骨钙来保持血钙的正常用以维持正常生理活动及神经功能,婴儿只有保持骨钙的正平衡即每日平均骨钙沉积超过140毫克,才能达到正常骨骼发育的需要量。

三、婴儿补钙注意事项

1、不服用含磷的钙补充剂,制造骨骼的主要元素是钙和磷,二者的关系十分密切,人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例,如果磷的摄入量过多就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外从而导致钙的流失。

2、不服用含镁的钙补充剂,钙和镁都是二价离子在人体内的吸收会产生竞争作用,对于婴幼儿来说体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要,不需要额外补充,而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用还会引起运动机能障碍,建议不要盲目补充含镁的钙剂。

3、食物要少盐,钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争,钠摄入量高时人体就会减少对钙的吸收,国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下,婴幼儿越少越好,因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入保证孩子体内钙的吸收利用。

4、食物中的植酸、草酸对钙的影响,中国人以植物性食物为主,豆类、未发酵面粉中含有植酸,一些蔬菜中含草酸的能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360changshi.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:常识大全
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇什么是特殊配方奶粉?特殊配方奶.. 下一篇婴儿躺着吃奶好吗?婴儿吃奶的正..

最新更新

 核桃油滴几滴在辅食里?婴幼儿有必要吃核桃油吗
   婴儿核桃油是不是智商税是时下很多人都有的疑问,不过科学公认核桃油从营养和吸收上讲是最适合婴幼儿食用的。因为核桃油中有着人体不能合成的亚麻酸和亚油酸,而且二者的比值和母乳相似,极..
 核桃油是直接滴在辅食里吗?婴儿核桃油是不是智商税
   核桃油直接滴在辅食里吗是大家常问的,毕竟宝宝到了一定的月份就需用吃辅食了来维持自身的营养吸收,而此时很多妈妈为了宝宝能更好的吸收营养,喜欢将核桃油加在辅食中,下面,就快和360常识..
 宝宝吐奶是怎么回事?宝宝吐奶怎么办
   如果宝宝吐奶,喉咙有痰,需要先给宝宝清洗干净,宝宝也应该适当喝一些温水,多注意宝宝的身体状况。如果不良症状频繁出现,需要带宝宝去医院就医,在医生的指导下使用对症药物进行治疗,减..
 宝宝吐奶有痰怎么办?宝宝吐奶之后偶尔会有咳嗽怎么回事
   宝宝偶尔咳嗽一两次是很正常的。可以先观察宝宝的精神状态,是否有明显的呕吐、腹胀、嗜睡等。一般不会有大问题。如果咳嗽非常频繁或持续咳嗽,如果持续,那就是病理情况。下面,就快和360常..
 宝宝吐奶喝益生菌管用不?宝宝吐奶咳嗽两声没事吧
   宝宝因为肠胃功能还没发育完善,所以很容易出现消化不良的情况,特别是吃奶吃多了或者受凉了,这样就会出现吐奶或者便便有奶瓣的情况。这个时候可以给宝宝适当吃一些益生菌来帮助消化,不过..
 宝宝多大可以一个人睡婴儿床?影响宝宝睡眠的因素
   宝宝睡觉是很多新手爸妈头疼的问题,因为宝宝还不会说话,要表达自己只能通过哭闹和面部表情、肢体语言,但这经常会弄得新手爸妈手足无措。特别是在晚上该睡觉的时候,宝宝怎么哄都不入睡,..
 宝宝睡觉抻来抻去多长时间会好?怎样让宝宝自主入睡不用哄
   自主入睡是指当孩子困了不饿的时候,在父母安排好的睡眠环境中,不依靠吃饭、哄、摇等外界的安慰,就可以独立入睡。在睡眠时,可以完成深度睡眠和轻度睡眠的转换,睡眠状态可以从半清醒状态..
 宝宝睡觉总抻吧是什么原因?什么时候可以给宝宝培养自主入睡
   宝宝睡觉难免会有不安分的时候,特别是在后半夜的时候,宝宝很爱动,很容易醒,甚至还会抻身体。很多新手爸妈不知道这是怎么回事,担心会影响到宝宝正常生长,那么这种情况是怎么回事呢?下..
 新生儿吸奶一般吸多久才会饱?宝宝肚子胀气怎么缓解
   宝宝的腹胀会表现为哭闹不安,应用开赛露排气排便后,立马好转。也可表现为不吃奶或少吃奶、呕吐、进食时呕吐,小儿不排气、腹胀、敲击时有明显鼓声。下面,就快和360常识网一起了解相关知识..
 黄疸正常值范围是多少?宝宝黄疸是什么原因
   宝宝黄疸是因为血型和母体的血型不一样,引起的黄疸,一般属于生理性,但少数宝宝也会出现病理性黄疸,多是因为肝脏引起的,这个一般不能预防的,所以新生儿黄疸是由于一些其他原因引起的,..
 怎么在孕期避免宝宝黄疸不会偏高?宝宝黄疸喂母乳有关系吗
   在正常情况下,不需要向新生儿喂养葡萄糖水,葡萄糖属于单糖,口服给药将导致血糖的快速变化,这不利于血糖的稳定性。过量摄入会导致婴儿的乳糖不耐受,这不利于婴儿的生长发育。下面,就快..
 黄疸会让宝宝贪睡吗?新生儿黄疸能不能喝葡萄糖
   刚生出来的宝宝,皮肤会有点发黄,这种就是黄疸,新生儿出生后一般都会有的,过一段时间就会消退。但如果一直不退的话,妈妈们就要当心了,最后密切关注宝宝黄疸期间的状况。下面,就快和360..

精华推荐

儿童弱视与近视的区别 儿童弱视的治疗原则

儿童弱视与近视的区别 儿童弱视的治疗原则
眼睛是一个很重要的器官,它让我..

新生宝宝吐奶是怎么回事 新生儿母乳喂养该知道的

新生宝宝吐奶是怎么回事 新生儿母乳喂养该知道的
有新生儿的妈妈们应该都经历过自..

宝宝多大上幼儿园合适 为什么宝宝不愿意上幼儿园

宝宝多大上幼儿园合适 为什么宝宝不愿意上幼儿园
宝宝在成长到一定的岁数之后就需..

让宝宝进行爬行训练好吗 怎么样对宝宝进行爬行训练

让宝宝进行爬行训练好吗 怎么样对宝宝进行爬行训练
一个人的成长历程真的是很神奇,..

儿童牙齿矫正的最佳年龄 儿童牙齿矫正的方法有哪些

儿童牙齿矫正的最佳年龄 儿童牙齿矫正的方法有哪些
牙齿对一个非常重要,如果牙齿不..

宝宝爱吐奶怎么办?新手妈妈哪些错误方法导致孩子易吐奶

宝宝爱吐奶怎么办?新手妈妈哪些错误方法导致孩子易吐奶
初为人父人母,在照顾宝宝方面心..

宝宝冬季如何保暖?从穿衣、洗澡、睡觉、饮食、锻炼五方面来谈

宝宝冬季如何保暖?从穿衣、洗澡、睡觉、饮食、锻炼五方面来谈
气温突降,冷冷的风在脸上胡乱地..

新生儿体温是多少?正常体温标准是什么 测体温要注意什么

新生儿体温是多少?正常体温标准是什么 测体温要注意什么
新生儿体温是多少,新生儿的正常..

宝宝每天睡多久最科学?如何保证宝宝的睡眠时间

宝宝每天睡多久最科学?如何保证宝宝的睡眠时间
不同年龄段宝宝每天睡眠时长众所..

五招帮你教养出有素质的孩子 掌握学龄期孩子的心理很重要

五招帮你教养出有素质的孩子 掌握学龄期孩子的心理很重要
每个父母都希望自己的孩子有知识..

热门关注

什么是转奶?宝宝转奶很重要 为什么要转奶

精美图文

开封的奶粉结块了还能用吗?奶粉保质期多久算临期?

开封的奶粉结块了还能用吗?奶粉保质期多久算临期?
奶粉适合不同的年龄层饮用,..

临期奶粉营养还一样吗?奶粉保存在什么温度下最好?

临期奶粉营养还一样吗?奶粉保存在什么温度下最好?
任何视频都有保质期,距离保..

临期奶粉特别便宜能给宝宝喝吗?没开封的奶粉放车里高温会变质吗

临期奶粉特别便宜能给宝宝喝吗?没开封的奶粉放车里高温会变质吗
奶粉可以帮助我们补充钙质,..

婴儿补铁剂可以和在母乳里吃吗?奶粉有黑色杂质正常吗

婴儿补铁剂可以和在母乳里吃吗?奶粉有黑色杂质正常吗
奶粉适合不同年龄阶段的人补..

婴儿补铁的药可以放奶粉一起喝吗?为什么奶粉里面有黑色的东西?

婴儿补铁的药可以放奶粉一起喝吗?为什么奶粉里面有黑色的东西?
小孩子随着生长发育的进程,..