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宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生
2011-12-02 23:09:05 来源:育儿百科 】【繁体

相信这个误区绝大多数家庭都会存在,就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药,是不干净不卫生的,所以一定要去掉皮才能食用,如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。

宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生
宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生

宝宝喂养明智之举:

殊不知在你去掉瓜果皮的同时,也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维,有非常大的营养价值。

宝宝喂养建议:

如果你担心水果蔬菜残留农药,建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后,再连皮食用或烹饪。

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科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者:育儿百科 责任编辑:360常识网
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