春夏之际，天气频繁多变，忽冷忽热，免疫力较差的孩童，往往就较容易身体不适，打针吃药更像是家常便饭。免疫力是人体的一种防御系统，是一种人体抵御和对抗外来病毒、细菌的能力。宝宝出生后，会带着从妈妈那承载下来的“先天性的免疫”，不过，对孩子来说更重要的是建立自己的“后天免疫力”。

孩子若长期免疫力低下的话，身体不适的次数会增加，也会导致身体和智力发育不良。春夏之际也是病毒的高发期，宝宝日常更容易出现身体不适的情况，所以提高孩子免疫力显得刻不容缓，家长日常应尽力帮助宝宝提高免疫力及抗病能力。

增强孩子免疫力的方法

帮助孩子增强免疫力，家长日常需要从衣着、食物、居住环境等方面着手。

在衣着方面，孩子衣着的薄厚要看孩子的体质、室内外温度变化等情况而定，早晚天气偏凉，衣着适度增减。在居住环境方面，要保持居室卫生、通风，并让孩子注意个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。家长日常也应多带孩子参加户外活动，积极锻炼身体，充分接触阳光。孩子的日常饮食更是尤为重要，因为合理营养是维持正常免疫功能的重要条件，营养不良会引起免疫器官发育不全，细胞免疫、体液免疫等免疫功能下降等。

在日常食物的准备上，家长要注意营养均衡和适量，每天保证有足量的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，并培养孩子建立良好的饮食习惯，保证充足营养。

蛋白质是合成抗体的原料，抗体，也叫免疫球蛋白，孩子摄入充足的蛋白质，可以增强身体的免疫力。维生素对保持良好的免疫力也有着不可忽视的作用，各种维生素与酶、激素和抗体有关，直接或者间接对免疫系统起着非常重要的作用[1]。

人体所需的多种维生素，包括维生素A、维生素C、维生素D、维生素B等。维生素A影响着呼吸道、消化道粘膜分泌，还能促进抗体生成，提高免疫细胞功能。维生素C影响着体内抗体的合成数量，在维持正常的免疫力方面发挥着重要作用。

由于维生素是一个庞大的家族，孩子日常所需补充的维生素，单靠日常膳食这一途径来摄入，有时还是无法满足机体所需，建议在日常膳食的基础上，再适当通过膳食营养补充剂来补充多种维生素。家长为孩子选购多种维生素，不妨考虑选择pentavite自然唯他多种维生素。

Pentavite自然唯他多种维生素怎么样？

pentavite这个品牌，是澳大利亚儿童水剂维生素第一品牌，pentavite自然唯他多种维生素，这一款专为中国儿童体质所研发的液体多维，科学配比维生素B1、维生素B2、维生素C等，不过量，无负担。

Pentavite自然唯他多种维生素采用液体剂型，容易被身体所消化吸收，服用也方便，适用于婴幼儿，不会刺激到宝宝娇嫩肠胃。在产品外包装方面，印有卡通动物造型，更容易被孩子接受和喜欢。它的食用方法也简单，可取液体直接饮用，或与牛奶等其他食物一同食用，食用方法简单且多样。

孩子免疫力较差，不建议随时为其备点pentavite自然唯他多种维生素，每日按说明书去食用，不过量，无负担，孩子食用起来无负担，爸妈也更安心！

参考文献：

[1]杨南英, 章美丽. 维生素矿物质与免疫功能[J]. 中国护理杂志, 2004, 001(007)：409-410.

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