所谓“春生夏长、秋收冬藏“，草长莺飞，生机勃勃，春天乃是万物生长的季节，宝宝也不例外。据世界卫生组织的报告，儿童的身高增长速度在春夏秋冬都是不一样的，平均下来一年中长得最快是3-5月，身高增长是9-11月的2-2.5倍。德国有机婴童零食品牌淘气伙伴教你几招，把握好春季长高的黄金期，宝宝也能像“雨后春笋”突突突地冒个儿哦！

为什么说春天是孩子长高的黄金期呢？

1、人体机能提高。春天人体代谢旺盛，内分泌分泌激素增多，尤其是处在生长发育期的孩子，更是小宇宙爆发一般发育迅猛。

2、补钙易吸收。春季白天时间变长，孩子可以充分享受日光浴，合成维生素D，帮助钙的吸收，促进骨骼生长。

3、温度适宜。春天的天气比较暖和，更适合孩子进行户外运动，促进骨骼加速生长。

爸爸妈妈如何做，才能抓住春天这个黄金期，让孩子快快长高呢？

注意事项一： 营养摄入丰富均衡

营养均衡是儿童身高增长的一个重要因素，这个时候爸爸妈妈要注意让孩子均衡饮食，肉类、谷类、蛋类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正孩子挑食、偏食等不良习惯。

生长发育离不开骨骼的生长，而骨骼生长不光需要蛋白质、钙、维生素等普通营养元素，还需要铁、锌、硒等多种微量元素，获取这些微量元素需要摄入品种多样的谷类、蔬菜和水果。所以，孩子的饮食需要均衡，尽量减少高热量食品的比重，加大粗粮谷物和时令新鲜果蔬的数量。

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注意事项二： 天气干燥谨防上火

1、春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。

2、另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火，荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。

注意事项三： 过敏宝宝慎选食物

春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用引起过敏的食物。

淘气伙伴香蕉小饼干甄选德国斯佩耳特小麦，其谷蛋白含量低很多，对小麦过敏的宝宝来说是不错的替代品。

爸爸妈妈赶紧行动吧！抓住春天这个黄金期。让宝宝个子长高高！

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