儿童时期生长发育快速、代谢旺盛，因此需要保证有充足的营养摄入，满足其生长发育的需求。但在日常生活中很多儿童都有着挑食偏食的不良习惯，可能会导致营养素摄入不足，而营养孩子的正常发育。那小孩偏食怎么办呢？

1.改变食物的外形

一些孩子不喜欢某种食物，可能是因为食物的形状不好看。家长在烹饪食物时，可以根据孩子喜好去改变食物的外形。比如孩子不爱吃蔬菜，可以把蔬菜切碎，和肉一起包成包子或者是饺子；还可以利用蔬菜颜色的丰富性进行颜色搭配，将各种颜色的食物放在一起烹饪，色彩多样，也能增加孩子食欲；也可以将各种菜摆成卡通形象，孩子可能也会喜欢。

2.让孩子参与做菜

如果孩子有偏食的习惯，可以让孩子参与到做菜的过程之中，例如可以去带孩子一起去选购菜品；在做饭时可以让孩子帮忙洗洗菜、洗洗碗等。让孩子参与到做菜之中，可以提高孩子吃菜的积极性，孩子也更愿意吃自己动手做的饭菜，慢慢的就可以帮助孩子改掉偏食的坏习惯。

3.多去引导孩子尝试各种菜品

对于偏食的孩子，家长在日常生活中要多多引导孩子去吃各种菜品，比如可以给孩子说明多吃这道菜的好处，让孩子对不喜欢的食物产生好感；平时也可以设置一些奖励，多鼓励孩子去尝试各种食物，逐渐就会改掉偏食的习惯。

总之，有偏食习惯的孩子，很容易导致身体内各种营养摄入不足，需要及时进行调整。家长在给孩子调整饮食的同时，也要注意为孩子补充足够的营养，特别是各种维生素。孩子身体发展迅速，基础代谢率高，脑力和体力活动大，需要的能量也比较大。因此有关于能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必需要补充充足。

家长平时除了要多给孩子吃水果蔬菜外，也可以每天给孩子吃一片汤臣倍健儿童多种维生素片，来帮助补充各种维生素。

汤臣倍健儿童多种维生片针对儿童特点进行营养搭配，其中含有12种儿童所需要的维生素，还针对儿童对维生素的特殊需求，强化补充维生素A、维生素B2、维生素C等营养，补充营养更科学更合理。汤臣倍健儿童多种维生素片还根据儿童口味，特别添加了果汁粉，甜甜的味道，孩子更容易接受。每天只用给孩子吃一片，就可以补充多种维生素，满足孩子身体需求。

小孩偏食可以试试上面这些方法，还要记得每天给孩子吃一片汤臣倍健儿童多种维生素片哦！只有保证孩子体内营养充足，才更利于孩子健康成长！

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