茶除了本身之外,冲泡方法和什么时候喝也很重要,那么荷叶茶什么时候喝最好呢？什么时候不能喝呢？下面我们来介绍下吧！下面就跟360常识网一起具体看看荷叶茶最佳饮用时间等相关内容。

荷叶茶简介

荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶

荷叶茶什么时候喝最好

饭前半小时候喝,因为这样可以减少对肉食的欲望。不过还有一些细小的问题需要注意:

比如你是一个上班族,清早起来的时候可以喝吗?关于这个问题,需要分情况,如果你的胃不是太好,那么大清早就不能喝,喝了会伤胃,可以先去上班,在吃中午饭之前再喝一杯。

还有一个问题是:到了晚上要睡觉的时候可以喝一杯吗?答案是完全可以,也许一些人会担心喝了睡不着,不过,完全不用担心,因为,喝了荷叶水之后不会让你睡不着,毕竟荷叶还是和茶叶有一些差别的,喝了茶叶水可能会影响睡眠,但是荷叶茶不会。

最后我们总结一下,用一张图片来说明喝荷叶茶的时间:

早餐:早餐可以喝也可以不喝,如果胃不好,切记不要在大清早空腹喝。

中午饭:在吃饭半小时之前喝

下午茶:如果没有吃下午茶的习惯,这个时候可以空腹喝一杯,尤其是当你正在工作的时候,这个时候抽点时间来品味荷叶茶的清香,一定非常惬意晚餐:在吃晚饭之前半小时喝一杯

睡觉前:可以在睡觉之前喝一杯。

假如能在一天中喝5次,减肥是必然,通常能坚持喝3次以上的,减肥效果就非常明显了。

什么时候不能喝

晚上喝荷叶茶最好不要太浓

浓茶会使人体"兴奋性"过度增高,对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速,甚至心律不齐,造成病情反复。

临睡前最好不要饮用荷叶茶初期饮用荷叶茶临睡前慎饮,很多人睡前饮茶后,入睡变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态。

注意事项

荷叶茶不用煮,将茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。掌握最佳饮用荷叶茶的时间,发挥荷叶茶最佳的保健功效。有便秘习惯的人第一周可每天喝四次荷叶茶,这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。饮用荷叶茶减肥时,最好是空腹或是在饭前喝下,这样可达到最佳效果。荷叶可单泡,亦可与其他莲制产品混泡(如莲芯茶、荷花茶)均可,口感甚佳。

红枣玫瑰荷叶茶

主料:红枣10个,玫瑰花4朵。荷叶粉3-4小撮(没有的话用药店卖的荷叶也可以)。

辅料:干山楂10片,白菊花6朵。柠檬几片。

步骤

1、将上面的材料都准备好。

2、将红枣用清水冲洗干净,放置待用。

3、干山楂也处理干净。

4、玫瑰花和白菊花清理好。

5、将上面的材料和准备好的荷叶粉倒进锅里进行烹煮。

6、大概煮上十分钟。

7、最后将几片柠檬也添加进去,大概煮上一分钟。

8、时间到了之后熄火。

9、然后将里面的除了红枣和汤留下,别的都捞出来,倒掉。

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