很多人对自己的平胸耿耿于怀，总是感觉特别痛苦。不妨试试吃木瓜，那么木瓜什么时候吃最丰胸？木瓜是非常好吃的水果，味道可口，营养丰富。那么木瓜一天吃多少最合适？下面和360常识网小编看看吧！

木瓜一天吃多少最合适

木瓜从成分上来看，仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害，其他成分的种类和含量都比较合理，从食物属性上看，木瓜属于温性水果，对人体也没有危害，不过这类水果不能大量食用，也不可长期的食用，建议每天食用量不超过500g，每次食用量不超过120g，食用一个礼拜之后停止食用2~3天，再开始食用。

木瓜什么时候吃最丰胸

1、按年龄标准：20~25岁吃木瓜丰胸最佳

女性的身体在青春期处于发育时期，而乳房能够在青春期到25岁一直发育。特别是在20~25岁之间这段时间，女性正散发着新鲜的女人味。而25岁之后，女性开始经历结婚生子，身体慢慢走向自然衰老。到那时再谈丰胸难度更大，所以最好把握机会，在25岁之前，吃木瓜丰胸。

2、按季节标准：冬季吃木瓜丰胸最佳

如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就选择在冬天多吃木瓜丰胸吧。为什么要选择在冬天吃木瓜效果更好呢？因为冬天是属于“藏”的季节，人体在冬季吸收储存营养的能力能够比其他季节能力更强。所以，选择在冬天多吃木瓜，能够将有助于丰胸的营养更好地被身体吸收，并且将营养聚集到胸部，让这个冬天，你能丰胸成功。

3、按时间点标准：晚上睡前吃木瓜丰胸最佳

晚上睡前食用适量的木瓜或者是木瓜粉能够帮助丰胸。我们都知道在11点~凌晨3点这段时间，人体最后处于深度熟睡的状态，这个时候身体能够更好的吸收木瓜的营养，起到丰胸的效果。但是要注意一定要在睡前至少半小时食用木瓜，且不宜过量以免影响睡眠质量。

4、按丰胸效果标准：月经第1-3天吃木瓜丰胸最佳

生理期是每个女性朋友一个月中特殊又能脱胎换骨的日子。不仅仅是能够减肥还能美容丰胸。所以，想要丰胸的女性朋友，可以好好利用每个月的生理期，吃木瓜丰胸吧。月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。而木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。这个时候不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

总结：由此可知，女性吃木瓜丰胸应该选择在20~25岁期间的冬季，且处于生理期的晚上睡前吃最佳。

推荐两款木瓜丰胸食谱

1、鲜奶炖木瓜

材料：木瓜、冰糖、鲜奶、蛋白、白醋

做法：把洗净去皮，把其中的果肉去除放入榨汁机中榨汁备用；然后把鲜奶倒入锅中煮沸，加上冰糖一同熬煮至融化放凉备用；再把蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。不仅可以白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。

2、银耳炖木瓜

材料：银耳15g、青木瓜片、北杏10g、南杏12g、冰糖

做法：把银耳放入清水中浸透，把木瓜切成小片备用；南北杏仁去衣洗净，把酥油准备好的材料一同放入炖锅中，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。滋润养颜。

木瓜的营养吃法

雪梨木瓜

材料：木瓜1个，莲子，银耳，冰糖各适量。

做法：

①先把木瓜洗净干净，对半切开，挖去籽和瓤，银耳放在水里泡发1小时。

②接着把莲子银耳冰糖放入切好的木瓜里面。放入锅里面蒸30分钟即可食用。

木瓜莲子粥

【食材】木瓜1个，陈皮4片，莲子适量，糯米，冰糖各适量。

【做法】

①把所有的食材洗干净，木瓜切成小块，陈皮切丝。把莲子和糯米先放在水里泡40分钟左右。

②在锅里面添加适量的冷水，之后把糯米，木瓜莲子等食材放进锅里，先煮40分钟，之后再闷20分钟，即可食用了。

木瓜牛奶

材料：木瓜半个，牛奶，冰糖各适量。

1、把木瓜去皮去籽，切成小块备用。

2、把牛奶，木瓜和冰糖倒入碗中混合均匀，

3、放入锅内隔水蒸20分钟。

木瓜凤爪汤

材料：木瓜半个，桂圆肉，香菇，红豆，鸡肉，鸡爪各适量。

1、先把所有的食材清洗干净，再者把香菇浸泡30分钟。把木瓜切成块，鸡肉也切成块备用。

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