手机版 网站地图
营养价值健康饮食烹饪技巧饮食禁忌养生保健健康常识男性健康女性健康白领健康排行榜
生活妙招野史密闻饮食调理时间日期经营婚姻恋爱宝典运动健身节日大全美容护肤风俗习惯
皮肤保养减肥食谱问题肌肤男士美容孕妇食谱常见疾病幼儿教育育儿知识植物百科网络用语

爱美是女性的天性 肌肤要想年轻态4个食物就得爱
2019-06-25 23:16:47 来源: 】【繁体

我们都知道,肌肤就如同一面镜子,能反映出身体状况,所以说要想肌肤光滑靓丽,必须让自己的身体健康。很多人用尽各种护肤品可是肌肤问题依然没得到改善,这个时候你是不是应该意识到可能是你身体健康出现了问题呢。那么,在这里小编给大家介绍4个食物就得爱,希望可以帮助到你 想要知道答案的话,跟着360常识网来看看吧!

肌肤要想年轻态这些食物就得爱

使肌肤变光滑的山芋

山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

莲藕可保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。

木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙

木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。

治疗角质化肌肤的梅子

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

小编总结:事实证明内调比外养更重要,每天均衡饮食,补充人体肌肤所需要的蛋白质和维他命,会比任何的护肤品都有效。所以说与其花大把的金钱在昂贵的护肤品上,还不如多吃以上几种食物,吃出光滑靓丽的肌肤。

抗衰老的食物

1、草鱼

草鱼含有丰富的硒元素,经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。

2、西兰花

西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

3、黄瓜

老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。

4、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

5、蜂蜜

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

6、鲫鱼

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

7、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

8、三文鱼

三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

9、冬瓜

冬瓜利尿清热,对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老的食物有三文鱼,柠檬,西兰花和蜂蜜都是可以的!都可以延缓衰老,令肌肤有滋润效果的!就是美容营养饮食的方法!可以让你远离衰老,消除疲劳!女性要知道抗衰老的食物才能美的!

转载请注明来源:360常识大全网 http://www.360changshi.com/

科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! 作者: 责任编辑:cs_lk
】【打印繁体】 【关闭】 【返回顶部
上一篇护肤主要靠的就是内外调理 盘点让.. 下一篇衰老一直是大家不愿见到的 五种最..

最新更新

 米诺环素能根治痤疮必须吃满六周吗?痘痘已经平了一直红着用什么药膏
   吃过米诺环素再没长过痘痘一般情况下不真的。根据痘痘的情况选择合适的治疗方法,本药属于消炎药,可在医生指导下口服,治疗皮肤痤疮问题。如果你的皮肤上有痘痘,可以使用激光祛痘或镇定痘..
 痘痘已经平了一直红着还烫怎么缓解?痘痘由红变黑是好转吗
   女性面部皮肤长痘后,应尽量少上妆,因为女性的BB霜、粉底、干粉和彩妆都不利于面部皮脂的分泌。尤其是清洁工作没有做好的时候,更容易堵塞毛孔,影响皮脂的排泄,从而引起炎症,形成炎症性..
 异维a酸能彻底治疗痘痘吗?吃异维a酸脸上好多硬块怎么回事
   吃异维A酸爆痘的原理可能是异维A酸的副作用造成的。异维A酸是用来治疗痤疮的药物,在使用异维A酸的过程中会表现出一些副作用,如皮肤瘙痒,干燥,红斑,丘疹等表现,还有可能会表现出骨质疏..
 异维a酸治痘痘成功的人有吗?异维a酸吃了脸颊痘痘爆发要停药吗
   异维a酸治痘痘成功的人肯定是有的,每个人体质不一样,自然效果就不同,有的人成功停药后,又复发了,也有停药后皮肤越来越好的状况,平时多锻炼控糖控辣一般是不会长痘痘的。下面,就快和36..
 盐酸米诺环素片吃了会变黑吗?痘痘消不了摸起来里面是硬的是咋回事
   异维A酸主要用于治疗重度难治性结节性痤疮。它具有抗角化作用,可用于治疗痤疮。如果服用异维A酸后长痘痘,症状较轻者可继续用药,症状会逐渐缓解消失。如果症状比较严重,可以减少或暂停使..
 吃了米诺环素变黑还能恢复吗?无脓头很大很硬的痘痘怎么处理
   没有脓头的硬块痘痘多久能消与痘痘的严重程度、脸部是否清洁到位、生活作息是否规律、是否用药干预等多种因素有关。想要痘痘消的快,可以选择中药调理,内调外养标本兼治。下面,就快和360常..
 米诺环素治好了我的痘痘是真的吗?无脓头很大很硬的痘痘多久能消
   米诺环素是现在很多人都在服用的药物,但是并不是人人有效的,如果你脸上有痘痘,的确可以通过米诺环素来改善,有的人可以彻底治疗好,有的人会无效,具体会因人而异。下面,就快和360常识网..
 痘痘挤破后能涂红霉素吗?异维a酸红霉素凝胶和护肤品使用顺序
   维A酸类药物治疗痤疮的作用机制包括:抗角化,溶解粉刺及微粉刺,抗炎,控制痤疮炎症后的色素沉着和减少瘢痕的形成,与抗微生物药物联合治疗,可以增加该药物的渗透性。下面,就快和360常识..
 用维a酸乳膏爆痘正常吗?异维a酸红霉素凝胶的正确用法
   异维a红霉素凝胶有乙醇的味道,具有一定的刺激性,如果痘痘破了之后,建议不要使用这种药物,如果没有将痘痘挤破,可以使用这种药物进行治疗,对于破口的痘痘,可以使用夫西地酸软膏,这种药..
 异维a酸红霉素凝胶可以涂在破了的痘痘上吗?维a酸乳膏是催熟痘痘的吗
   痘痘是很多人都比较讨厌的,但是由于皮肤和身体原因,总会不断的长出新痘痘,痘痘是通过后期调理和饮食才能得到克制的。那么,痘痘已经平了一直红着可以用阿达帕林吗?下面,就快和360常识网..
 痘痘好了留下的痘印怎么办?泰尔丝异维a酸服药期间出现的症状
   痤疮通常需要大约2至3个月才能恢复正常皮肤,但一般不确定需要多长时间才能恢复正常皮肤。因为每个人的皮肤状况不同,在恢复期间可能会有所不同,有一定的差距。下面,就快和360常识网一起了..
 痘痘消掉后留下红印一直不消涂什么比较好?泰尔丝永久改变肤质可信吗
   绝大部分痤疮患者吃两三个月都会有明显改善。我是两周之后脸慢慢发干,起皮,大夫说这对痘痘消退有好处,我也觉得随着掉皮痘在慢慢平下去。两个月之后,原有痘痘全平,也不长新痘,肤质变成..

精华推荐

脸过敏用生理盐水管用吗?生理盐水可以护肤吗?

脸过敏用生理盐水管用吗?生理盐水可以护肤吗?
如果碰到换季或者用了不合适的面..

补水仪第一次充电要充几小时?用补水仪要注意什么?

补水仪第一次充电要充几小时?用补水仪要注意什么?
一般来讲补水仪充至3-6个小时就..

使用磨砂膏要注意什么?磨砂膏在什么时候使用最好?

使用磨砂膏要注意什么?磨砂膏在什么时候使用最好?
磨砂膏是我们生活中比较常见的身..

黄瓜敷脸的功效与作用 黄瓜面膜制作方法与注意事项

黄瓜敷脸的功效与作用 黄瓜面膜制作方法与注意事项
黄瓜敷脸是很多女性常用的一种自..

皮肤分为哪几种类型 油性肌肤该怎么改善和护理

皮肤分为哪几种类型 油性肌肤该怎么改善和护理
我们的皮肤有不同的种类,不同人..

用什么办法祛斑最能达到效果 中医祛斑的方法

用什么办法祛斑最能达到效果 中医祛斑的方法
在我们的皮肤上,有时候会有色素..

黑眼圈是怎么形成的呢 该怎么样祛除黑眼圈

黑眼圈是怎么形成的呢 该怎么样祛除黑眼圈
黑眼圈应该是现代人们更多出现的..

怎么样可以让肌肤变得更加紧致 让肌肤变紧致的按摩法

怎么样可以让肌肤变得更加紧致 让肌肤变紧致的按摩法
一个人皮肤的紧致可以让她看起来..

敷完面膜后要不要洗脸 怎么敷面膜才能让它发挥最大功效

敷完面膜后要不要洗脸 怎么敷面膜才能让它发挥最大功效
敷面膜可以说是一种懒人护肤法,..

用淘米水洗脸的正确方法 洗脸的误区你犯过吗

用淘米水洗脸的正确方法 洗脸的误区你犯过吗
用淘米水洗脸对皮肤会有好处这个..

热门关注

白醋洗脸有什么好处?用醋洗脸的正确方法

精美图文

祛痘疫苗有没有副作用?美容院里的祛痘疫苗是什么

祛痘疫苗有没有副作用?美容院里的祛痘疫苗是什么
美国治疗青春痘的新药目前并..

为什么打完九价会长痘?美国治疗青春痘的新药上市了吗

为什么打完九价会长痘?美国治疗青春痘的新药上市了吗
脸上长痘痘一般是可以打疫苗..

生理盐水能天天敷脸吗?生理盐水敷脸的注意事项

生理盐水能天天敷脸吗?生理盐水敷脸的注意事项
生理盐水是0.85%的盐水。生活..

脸部过敏用生理盐水怎么敷?怎么用生理盐水护肤

脸部过敏用生理盐水怎么敷?怎么用生理盐水护肤
生理盐水是常用的消毒、杀菌..

脸过敏用生理盐水管用吗?生理盐水可以护肤吗

脸过敏用生理盐水管用吗?生理盐水可以护肤吗
如果碰到换季或者用了不合适..