护肤养颜的升级版自制美容面膜

　　护肤养颜的升级版自制美容面膜，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，清洁面部之后就是保湿锁水，这样美白的效果就不会大打折扣了，护肤是由一道道工序组成的，掌握护肤养颜的升级版自制美容面膜，美美地出门吧。

　　护肤养颜的升级版自制美容面膜1

　　美容护肤面膜第一款：自制浓茶牛奶香蕉面膜

　　材料：香蕉、牛奶、浓茶

　　做法：首先是将香蕉捣烂成糊状，然后加入适量的牛奶盒浓茶，最后搅拌均匀，调成稀稠的糊状即可。

　　功效：这款面膜具有淡化晒后形成的黑色素，让你的肌肤恢复润泽亮白，特别适合外出时使用哦!

　　美容护肤面膜第二款：自制中药白术美白面膜

　　材料：白芍、白术、白茯苓

　　做法：将白芍、白术、白茯苓捣成粉末，倒入容器中，加入适量的蒸馏水，搅拌成稀稠的糊状，即可。

　　功效：这款面膜能有效美白肌肤，特别是对于黄褐斑的女性都有效果，经济又高效。

　　美容护肤面膜第三款：自制海藻橄榄油美白面膜

　　材料：海藻粉、橄榄油、面粉

　　做法：倒10克的海藻粉在容器中，加入3滴橄榄油，充分的搅拌均匀，再加入适量的面粉，调成稀稠的糊状，即可。

　　功效：这款面膜可以盖上暗淡的肤色，让你的皮肤变得白皙又柔嫩。

　　美容护肤面膜第四款：自制马铃薯祛斑面膜

　　材料：生马铃薯、鲜奶、蛋黄

　　做法：将生马铃薯洗赶紧，去皮，捣碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅拌均匀，稍微的加入一下，再搅拌成糊状，就可以敷脸了。

　　功效：这款面膜对皮肤非常好，又可以保护皮肤，保湿补水。对于小斑点还能消除。而且也有美白的功效。只有你坚持效果一定会让你满意的。

　　皮肤保养一直都是女人的头等大事，每天的话题少不了护肤，以上的就是今天小编给大家介绍的几款护肤的面膜。不仅能美白、补水、保湿而且还能更好的护肤养颜。不妨亲们回家试试哦~

　　护肤养颜的升级版自制美容面膜2

　　（一）

　　1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。

　　2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。

　　3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。

　　4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。

　　5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

　　6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。

　　（二）

　　1、熬夜但不要晚清洁中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　2、晚餐补维C晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C、要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

　　3、及时给皮肤补足水分 皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的.“合作伙伴”。

　　4、多吃抗疲劳的食物饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如 牛奶 、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

　　5、做好高度保湿护理晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入。

　　上面的都是我介绍的经常熬夜如何护肤养颜的内容，最好还是不要经常熬夜，如果避免不了要熬夜，我们就要多喝些水，使身体的水分充足，是可以让皮肤变得不那么粗糙。对皮肤是有好处的，再有就是营养成分要跟上，身体健康才是最重要的。

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