有关孕期护肤的小常识准妈妈必看

　　有关孕期护肤的小常识准妈妈必看，不同的人有不同的护肤习惯，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，面膜在我们平时的护肤中非常重要，我们要关注皮肤的健康状况，学会有关孕期护肤的小常识准妈妈必看，快快get起来吧。

　　孕期护肤的小常识准妈妈必看1

　　孕期护肤——补钙同时护肤

　　如果想要生一个健康的孩子，一定要今早停止过激的减肥。身体的脂肪量突然增大或减少，都是破坏激素平衡的很重要原因。如果脂肪量降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。在怀孕期间或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。所以，通过和牛奶中的乳脂肪或维生素能够令准妈妈的肌肤柔嫩起来。

　　孕期护肤——孕期肌肤要美白

　　孕前的肌肤保养关系到换孕期后匀后肌肤的恢复速度。怀孕期间，女性的肌肤易出现色斑、粉刺等问题。由于色素沉淀，肤色还会变深。所以，在孕前就要加强肌肤的美白护理，多使用一些有预防色斑生成的美白产品。如果担心美白产品会导致肌肤过敏，通过食补达到美白肌肤的效果也是不错的方法。

　　孕期护肤——保持健康的饮食习惯

　　怀孕期间虽然要补充营养，但是也不是盲目地补充营养。盐、味精、糖、辣椒等各种调料要少用，口味要清淡。少用糖醋、油炸等煮食方式。黄瓜、西红柿和粗纤维的蔬菜要多多食用，这样既可以补充身体必须的`水分，还恩能够防止便秘等孕妇常见病。

　　孕期护肤——服用维生素C

　　在孕期因为激素变化而导致肤色变深，除了外部护理以外，可以在怀孕5-6个月后开始使用维生素C，它可以改善肤色，淡化色斑，防止怀孕后脸上出现色斑等问题。而且维生素C抗氧化对胎儿的营养吸收都是很多益处的。

　　孕期护肤——为头发补充营养

　　好多孕妇在妊娠期间易掉头发，这是因为体内的营养大多被胎儿吸收了无法给头发足够的营养补给。所以孕期一定要加强头发的护理。

　　孕期护肤——精油香氛降压力

　　孕期使用一些特殊的饿香氛可以调节孕妇烦躁的情绪，坚强因为身体压力造成的精神压力。有的味道还能帮助孕妇顺利生产。当时孕妇在使用精油是一定要慎重，特别是避免在胎儿器官形成期6-10周内使用精油，这是孕期护肤孕期护肤。

　　孕期护肤的小常识准妈妈必看2

　　第一：保湿

　　孕妇的肌肤可能会因为激素的分泌异常而导致干燥出现，那我们可以通过日常保湿来缓解哦。建议在早晚都来点保湿类产品，比如说保湿水或者是保湿面霜等等。还有在日常要多喝点白开水哦，尤其是夏季炎热的时候。

　　第二：果蔬

　　孕期如何饮食护肤呢?其实果蔬是不错的选择哦。不少的水果或者是蔬菜都有VC以及B6等营养素，而这些营养素就是皮肤的法宝哦，所以建议多吃点果蔬哦。当然在饮食上也可以适当的吃点鱼类哦，补充点不饱和脂肪酸来缓解干燥哦。

　　第三：少化妆

　　其实我们都只化妆对于皮肤有不少的副作用哦，尤其是重金属哦。这不仅仅对自己的肌肤不好，同时也会影响到宝宝。所以建议在孕期最好是不要化妆哦，尤其是浓妆。

　　第四：做好防晒

　　孕期想要护肤要多注意防晒哦，要记住不仅仅是夏季需要防晒，任何一个季节都是需要防晒的。因为每个季节都有紫外线存在，只是强弱而已。所以建议孕妇出门时要抹好防晒霜，戴好防晒帽等等。

　　第五：注意穿着

　　孕妇的穿着对于皮肤也有影响哦，对于孕妇来说应该穿一些可以让皮肤透气的衣服，所以建议选择一些比较宽松的，透气性比较强的衣服哦。

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