炎炎夏日，小伙伴们口罩不离脸，面部皮肤还好吗？长时间的佩戴口罩，容易引发闭口、痘痘、粉刺、皮肤敏感等问题。口罩红脸怎么办？口罩总闷痘怎么办？

防治创伤

长期戴口罩，有了“口罩脸”怎么办？

因皮肤持续受压、口罩与肌肤摩擦等造成的损伤，适当使用创可贴、纱布等保护皮肤创面。尽量避免口罩或其他物品继续刺激破损部位。严重的话可咨询皮肤科医生用药处理。

对于口罩边缘易摩擦的部位可以使用缓冲垫或者涂抹保湿修护的护肤品来减少摩擦。

保湿修护

清洁后一定要做保湿和修护。

小伙伴们注意了，其实保湿做的不仅仅是补水，还需要锁水，在皮肤表面形成油膜层，减缓皮肤水分的流失。尤其在高温炎热的夏季，稍不留神防晒不到位、口罩捂太久，都会损伤皮肤。所以，小伙伴们要做好保湿和修护工作。可以选择含钙离子、神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品。

温和清洁

夏季皮脂腺频繁活跃，皮肤爱出油，再加上戴口罩期间脸上透气状况糟糕，呼出的湿气、说话的飞沫、分泌的汗液和皮肤油脂混合后停留在皮肤表面。

如果不及时清洁，容易堵塞毛孔、滋生细菌，因此对皮肤的清洁就显得尤为重要。

小伙伴们可使用氨基酸类的洁面温和清洁面部肌肤。特别爱出油的小伙伴可以使用皂基类的洁面，但不可频繁使用，以免引发皮肤屏障受损。

做好防晒

夏季紫外线辐射是明显高于其他季节的。除了认真涂抹防晒霜（皮肤高敏时期建议不用防晒霜），“硬防晒”也要做好。撑太阳伞、戴防晒帽、戴墨镜等都是有效的防晒手段。

除了以上，也要注意光敏性食物的食用，它们会增加皮肤晒黑的几率。如柠檬、芹菜、芒果、无花果、柑橘、菠萝、螺类、虾类、蚌类、蟹类等，尽量少吃，或者吃后加强防晒。

痘痘

高温天气，皮脂腺愈发活跃，在戴口罩期间，因为长期密闭不透气，皮肤的油脂分泌更加旺盛，被口罩覆盖的口周可能会出现痘痘，或者使原本面部的痘痘加重。

这个时候，需温和清洁，对于已长出的痘痘使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品来帮助改善。

同时，尽量避免食用奶制品（比如牛奶、奶茶、奶粉等）、高热量高脂肪食物、兴奋类食物等，注意防晒。

另外，长痘时戴口罩尽量不要化妆，粉底液等化妆品容易在受压后造成局部毛孔堵塞，引起局部感染，增加痘痘。

警惕过敏

很多小伙伴都因为长期戴口罩使口周皮肤变成了敏感肌，这是由于口罩和口周皮肤不停摩擦，加之高温带来的出汗、说话带来的水汽，潮湿的口周环境滋生了细菌导致皮肤菌群环境失衡。

当皮肤有烧灼感时，可以使用生理盐水湿敷，但小伙伴们注意啦！不要图一时冰凉选择冰敷，尤其夏季冰敷很容易造成冷灼伤。

还有，戴口罩造成的皮肤瘙痒怎么办？可以选择外涂抗炎的非激素类药物。注意，这些操作都需要在医生的指导下进行。

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