特禀体质人群是比较特殊的，很容易对一些食物或事物感到过敏，这种情况会导致咳嗽、干眼症、气喘等。那么，特禀体质吃什么好？特禀体质怎么调理？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、特禀体质吃什么好

2、特禀体质怎么调理

3、特禀体质的表现症状

特禀体质吃什么好

特禀体质者建议吃以下几种食物：

蜂蜜

对于特禀体质的人群来说，可以每天使用吃一些蜂蜜，这样可以预防瘙痒、气喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状发生，因为蜂蜜中含有一定量的蜂毒，临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗；其次蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

胡萝卜

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，对于特禀体质的人群来说，生活中适当吃一些胡萝卜也是比较好的。

大枣

大枣中含有一定量的环磷酸腺苷，这些物质具有一定抗过敏作用，对于容易过敏的特禀体质者来说，适当吃一些大枣是比较好的，同时可以为其补充充足的养分。

特禀体质怎么调理

可以通过以下方式进行调节：

1、饮食调理：对于特禀体脂的人群来说，要注意饮食搭配，对于过敏特指的特禀质人群来说，可以服用灵芝粉，可以起到一定预防过敏的作用；其次生活中要注意保持饮食清淡，均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理；不宜食用腥膻发物及含致敏物质的食物；亦不宜食用酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品。

2、运动锻炼：身体体质差才会出现一系列不适，特禀体质者也是，生活中应适当进行一些运动锻炼，在一定程度上增强自身的体质，可以缓解症状。

3、中医调理：特禀体质是中医常见的证型，因此必须的时候，可通过中医进行调理。

小贴士

生活中特禀体质者要保持生活规律、早睡早起，被褥床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏；不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。

特禀体质的表现症状

特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等；常见表现有以下几种：

1、特禀体质有多种表现，常见表现为无原因的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑。

2、患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征，遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称“五迟”、“五软”、“解颅”等。

3、患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征，如胎寒、胎热、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。

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