艾叶泡脚是很养生的一种方法，如果体内湿气比较大，或者怕冷的朋友们，可以试试艾叶泡脚，但是不建议天天使用，这样会对健康造成不利的。那么，艾叶泡脚一般多长时间最好？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、艾叶泡脚可以每天泡吗

2、艾叶泡脚一般多长时间最好

3、泡脚一次用多少艾叶

艾叶泡脚可以每天泡吗

建议间隔泡脚为宜。

艾叶都是温性的药材，如果每天泡脚的话，难免会使得其中部分成分透过皮肤进入血液对健康造成一定的不适，身体易上火的人群天天用艾叶泡脚可能还有内热上火的风险，因此建议间隔一天或两天泡一次是比较妥当的，这样也能给身体吸收药物造成缓冲时间，降低身体产生不良风险。

艾叶泡脚一般多长时间最好

在当下带有寒意的秋冬天，用艾叶泡脚可以加快血液循环，起到不错的驱寒暖身效果，不过泡脚的时间一定要控制好，一般建议时间在15-20分钟左右，不超过30分钟为宜，因为艾叶药性温燥，长时间泡脚的话，其所含的有效成分会导致皮肤毛细血管扩张，使血液大量流向皮肤表层，可能会出现头晕不适现象。

泡脚一次用多少艾叶

建议20-30克为宜。

艾叶是味药性偏温燥的药材，入药具有温经止血、散寒止痛的功效，临床上艾叶药用的剂量一般是3-9克，而用艾叶泡脚的话，虽然没有严格的用量规定，根据自身的需求决定即可，但考虑艾叶泡脚用量过多，大量功效成分会对身体健康造成不利，因此一般建议泡脚一次用20-30克艾叶是较为妥当的。

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