莲雾和苹果都是生活中比较常见的两种食物，它们吃起来很不错，营养价值高，味道好，深受人们喜欢。莲雾和苹果的热量都是比较低的，减肥期间都可以吃，但是相对比而言，莲雾的热量会更低一点。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、莲雾和苹果哪个热量高？

2、莲雾和芭乐是一种水果吗

3、莲雾和苹果能一起吃吗

莲雾和苹果哪个热量高？

莲雾热量低。莲雾热量为41大卡（100克可食部分），苹果热量为53大卡（100克可食部分）。

莲雾和苹果的颜色、果肉较为相似，在吃的时候很多人也会将二者进行对比，一般情况下，莲雾的热量会更低一些，100克的苹果中含有53大卡的热量，而100克的莲雾中热量仅仅只有39大卡。

莲雾是热量比较低的一种水果，营养丰富，铁含量在水果中也属于比较高的，适合在减肥的时候食用，且它里面的水分比较高，食用之后更容易有饱腹感，能起到控制食欲的作用。

莲雾是一种热带水果，性平，比较适合女性朋友食用，也不用担心上火，在吃的时候除了直接食用之外，还可以炖冰糖食用，冰糖能更好的将莲雾里面的营养成分释放出来，补充人体所需能量。

莲雾和芭乐是一种水果吗

芭乐和莲雾不是一种水果。

芭乐外形像梨，里面有白芯的和红芯的两种。而成熟的莲雾是红色的，也比芭乐小。水果是我们生活当中必不可少的。富含多种维生素及矿物质。多吃水果可以达到减肥的效果，对于芭乐果和海南红莲雾哪个好吃的问题上。个人觉得莲雾相对好吃些。相比芭乐果，莲雾的果型更大水分甜度高。比较爽口清甜，吃起来口感也好。

莲雾和苹果能一起吃吗

可以一起吃。

莲雾和苹果的食物性质均为平性，而且两者在营养成分上并无冲突，所以莲雾和苹果是可以一起吃的，但是要注意不宜过多食用，否则容易引起身体不适，一般建议莲雾一天吃2-3克，苹果吃200克左右即可。

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