我们经常可以看到用西梅做成的蜜饯果脯，但其实西梅也是水果，它属于李子的一种。新鲜的西梅果汁丰富，果实清脆，口感酸甜，我们可以直接带皮吃。不过西梅带皮吃的话要清洗干净，我们可以用食盐、小苏打还有牙膏来清洗干净。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、新鲜西梅可以带皮吃吗？

2、西梅什么时候吃最排便

3、为什么喝了西梅汁拉稀

新鲜西梅可以带皮吃吗？

新鲜的西梅可以食用。许多人担心吃西梅皮会吃到蜡，但他们不会。因为西梅的皮本来就含有一层果蜡，这使得西梅有更好的保鲜效果。而且西梅的皮不是很硬，和其他水果一样。梅子不仅可以食用，而且营养丰富。

西梅什么时候吃最排便

建议早上饭后服用。

经过一夜的沉淀，人体会产生一定量的废物和毒素，需要及时排除。其次，早晨也是人体新陈代谢最快的时间。这时候适量食用一些西梅可以促进身体的肠胃蠕动，这样可以加快身体废物和毒素的排泄，所以一般建议早上吃西梅，这样会更好的缓解便秘。

为什么喝了西梅汁拉稀

西梅是一种很好的水果，营养丰富，含有多种维生素和多种不溶性果胶。很多人吃西梅是为了清肠。如果吃西梅会引起腹泻，可能是西梅吃多了。西梅本身可以促进肠道蠕动，改善便秘的效果。如果你吃得太多，你会腹泻。另外，也有可能有些人对西梅比较敏感，也可能出现对西梅过敏、胃痛、腹泻等症状。对于这些患者，建议尽量不要吃西梅。也有部分胃肠道不畅、脾虚的患者。这些患者不能忍受西梅的高纤维。吃了西梅后，他们会出现消化不良和腹泻。因此，对于这些患者，尽量少吃西梅。

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