对一个女人来说，坐月子是改善自己体质的重要时期。在中国的传统观念中，坐月子的女人会有诸多的禁忌，比如不能洗头洗澡、不能出门吹风等等，月子期传统禁忌不仅约束着宝妈的行为，还有饮食不能吃辣，不能吃生冷食物等等，对刚刚生完孩子的宝妈来说传统月子着实是难熬，即使衣来伸手饭来张口，内心却苦闷难耐。

从怀孕初期开始，我就非常的担心坐月子的事情，已经听过很多妈妈的‘炼狱式月子’事迹，而且第一次怀孕生子，我老公怕自己手忙脚乱帮不了忙，更怕老一辈各执己见而产生矛盾。于是，我们慎重商量后决定找一个月子中心坐月子。经过几番的对比和走访后，最终选择了临平贝瑞佳月子会所。选择这家月子会所主要有两个原因：其一是因为离家近，其二是去实地考察过他们家的环境和服务确实很好。

首先吹爆她们的专业洗头房让我享受了一整个‘清新无油’的月子期！我姐姐坐的传统月子，一整个月子没洗头，最后出月子时洗头用了四遍洗发膏才出现泡泡……会所的医生告诉我，其实产妇在坐月子期间需要适当的洗一洗头，因为产妇在生完孩子之后体内分泌物会增多，还容易流汗，头发也更容易出油，如果在坐月子期间一直不洗头，反而更不利产后身体的健康。但是产妇在坐月子期间洗头要注意以下几个问题：

一、水温适宜

坐月子期间正是产妇身体最虚弱的时候，身体抵抗力较差，极易遭受风寒及细菌、病菌的入侵，所以月子里要特别注意保暖，洗头一定不要用冷水，应该使用烧开后的温水水温最好保持在40-45度之间。此外平常洗脸、刷牙、洗手的水也应该使用烧开的温水。

二、注意洗头时避免用力抓挠头皮

生活中不少小仙女在洗头时很喜欢抓挠头皮，以为这样会洗得更干净，其实这样的想法是非常错误的，抓挠头皮不仅洗不干净，还容易抓破头皮而引发头皮感染，产后的宝妈头皮本就脆弱，所以在洗头时应以指腹轻轻按揉头皮，不要用力抓挠头皮。

三、避免用刺激性强的洗发水

月子里宝妈的头发会很容易出油，也容易掉头发，若使用刺激性强的洗发水，容易使掉发现象变得更严重，所以产妇选择洗发水尽量选择温和的、不含过多化学成份的洗发用品。

四、洗头期间注意避免吹风

产妇在洗头的时候一定要把门窗关好，以免吹风受凉，如果在洗头时吹到了风，会导致头疼，而且这种头疼现象可能在以后的生活里会经常出现，所以宝妈们洗头时要注意保暖，洗完后一定要马上把头发擦干。

我住的临平贝瑞佳月子中心特别为宝妈打造的专业洗头房，里面的设备及用品都是专为宝妈量身定制的适宜产妇的用品。目前孩子已经三个月大我没有很多宝妈遇到产后脱发，我觉得非常重要的原因是：1、月子期间保持了干净卫生，毛囊没有被堵住；2、我产前和月子都过的舒舒服服，心态好。

除了月子期间洗头的问题，大家还有其他想要了解的月子中心坐月子的方式吗？欢迎留言，尽力解答~

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