那么有那么多的女性容易在产后出现性冷淡的情况，到底该怎么做才能提前预防产后性冷淡的产生呢？此外，产后在性生活方面有哪些注意事项能够更好地帮助到避免产后性冷淡的产生？今天，就随小编一同走进产后性冷淡预防大妙招！希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！

教你大招预防产后性冷淡

1、产后生活中以积极乐观的情绪面对

有些女性在产后很容易出现抑郁症，其实原因通常在于女性在产后面对新生命以及新身份并不能很好地接受，所以总会胡思乱想。

而胡思乱想之后，女性就会产生不好的情绪状态，而在这种状态下就更不会有性欲望，继而对于性生活更加产生不起兴趣。

所以女性在产后要以积极乐观的态度去面对产后的新生活和新身份，当然家人也应该帮助女性，多以妈妈的感受为主。

2、产后先以身体恢复为主

对于产后的女性而言，身体上会出现一定的变化，不论是雌性激素还是阴道环境等等。这些都需要一定的时间让其自我修复，如若贸贸然就开始进行性生活，很可能会产生不佳的性生活体验，这样就会让女性产生厌恶性生活的念头。

所以产后女性以及老公不论是为了以后的性生活着想，还是为了女性身体健康着想，都应该给与身体足够的时间恢复，这样才不会出现得不偿失的情况。

3、夫妻之间相互体谅、加强沟通

产后性生活的主体是夫妻，所以作为丈夫，在妻子不方便以及不愿意的时候，应该学会尊重妻子的感受，而不能为了自身体验而强行要求妻子进行性生活。

当然作为妻子，在不能跟丈夫进行性生活的时候应该明确表达意见，而不能让丈夫自行猜测，这样反而会影响夫妻之间的生活以及感情的升温。

4、产后性冷淡情况严重应积极就医

当女性发现自身有产后性冷淡，并且还越来越严重的话，就不应该因为害羞而讳疾忌医。早一点的寻找医生的帮助，对于重度产后性冷淡的治疗才是最佳的方法。

5、产后性生活体验不佳而引起性冷淡

若是由于产后性生活体验不佳而引起的性冷淡，最主要做的就是增强性生活中的体验与乐趣。夫妻双方可以增加前戏，亦或是寻找一些房事技巧以此增加彼此的乐趣。

尽管性生活对于夫妻双方都很重要，但是对于产后的女性而言，更加要注意产后性生活的卫生，当然还有其它的一些注意事项：

产后性冷淡的危害如何预防产后性冷淡产后性冷淡的预防方法

1、不过早进行性生活

产后过早性生活，会由于阴道干涩而影响体验或者感染阴道内环境。

2、产后性生活应小心对待

这不仅指小心对待女性的身体，做足前戏，更重要的是小心对待女性的身心感受。此外，性生活要注意清洁，以免出现感染情况。

3、注意避孕，不能得意忘形

即使产后还未来月经，但是并不表示女性不排卵。所以只要有排卵，女性就有怀孕的可能。所以为了女性着想，产后进行性生活也要注意避孕。

适合产后的食物

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。

产后1个月，应避免水和盐，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。

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