工作压力
工作压力是指因工作负担过重、变换生产岗位、工作责任过大或改变等对人产生的压力,工作压力是当前全球性的热点话题,压力既是一种强大的推动力,也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。压力是一种动态情境。在这种情境中,个体要面对与自己所期望的目标相关的机会、限制及要求,并且这种动态情境所产生的结果被认为是重要而又不确定的。压力是个体对各种刺激做出生理、心理和行为反应的综合模式。与压力相关的几种主要因素是压力源、个体对压力源的认知、紧张状态。
面对工作压力 六大减压方法
206 ℃现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境,同时还要面对来自上司的压力,来自同行的挑战,来自情感生活的考验。尤其是年末,开不完
赶走工作压力的快乐5方法
157 ℃生活中总是会承受不少的压力,工作中的压力更是日以继夜地不停鞭策着你。不想让自己总陷入焦虑重重的状态,想让自己生活中拥有更多快乐,就
工作俩个小时停下跟同事聊会天 释放压力
65 ℃一张一弛,释放压力,提高效率 聊天,是人们的基本需求,不爱聊天、没时间聊天的人心理压力都不会太小。很多上班族,开电脑第一件事就是登
工作压力大癌症“盯”上城市中青年人
87 ℃该院对部分地方机关企事业单位的206人进行了查体,确诊癌症患者22例,占到了10%还多,年龄最小的24岁,最大66岁,大部分是40岁左右人群。专
如何应对工作压力
152 ℃随着科学技术的发展,社会的进步,工伤和生活节奏也逐渐加快,在人们选择机会的同时,自己也同时被选择,在竞争日趋激烈的情况下,不少人感
工作压力可导致血压上升
183 ℃研究结果表明,对工作感到力不从心的职员可能更容易在上班时间出现血压升高。 研究人员发现,工作过度紧张与舒张压(DBp)升高有关。DBp指
工作压力太大 上班族减压的方式有哪些
248 ℃现在生活当中很多人的压力是很大的,包括经济压力、工作压力等等,而工作压力太大对于身体的影响是很大的,那么工作压力太大的减压方式有哪
上班族如何缓解工作压力
79 ℃方法一:两人互背 长期久坐在办公桌前容易出现腰背酸痛等情况,对背部的锻炼可以降低这些情况的发生,两人互背法就是一种缓解腰背酸痛的好
白领工作压力大患上“甲状腺感冒”
132 ℃小张是一家外企的销售总监,5月份以来公司新上市了几个新产品,作为销售总监的他忙得团团转。前几天他突然感觉疲乏无力、咽喉不适,还出现
生活工作压力大的心理减压方法有哪些呢
190 ℃在繁杂地带左邻右舍居住的朋友们都产生的压力,每天我们感到非常的疲惫。那是身体中释放的压力激素,使精神轻松起来的办法就是合理发泄,保
工作压力太大最容易左边头皮痛
208 ℃随着医学临床技术不断发展,很多重大的疾病难题都能攻克治愈,不少人为了工作为了钱更是不顾亚健康的身体每天奋斗在工作岗位上,可不知工作
7个减压途径 释放你的工作压力
317 ℃1 泡个热水浴 晚上回家后,泡个热水澡吧。只要20分钟,你的肌肉就会得到充分放松,压力感也随之消失。热热的水蒸气也有降低血压的作用。
下班后十个放松法缓解工作压力
54 ℃晚上睡得晚,早晨起不来,急急忙忙的赶车去上班,大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁,可为了生活不得不忍受,好
减轻工作压力的方式
206 ℃当今社会,竞争日益激烈,人们为了在夹缝中求生存,不惜一切拼命工作。出现了多少工作狂。对人们来说,拼命工作和享受生活,他们不得不被迫
看办公族男士们如何疏解工作压力
197 ℃不要成天把你的压力和烦恼挂在嘴边,这样只会使其压力变的更大。