白领亚健康

亚健康是一种处于健康和疾病之间的身体状况，如果不及时引起重视，会对身体会产生很大的影响。尤其是对于办公室里的白领来说。生活中我们也没有什么时间锻炼，那应该怎么办呢？

患病高发人群非办公室白领莫属，久座办公室经常出现精神不振、昏昏欲睡、头晕等不适症状。专家表示这些不适症状属于亚健康状态。

如今工作中竞争越大，工作压力越大对于白领人群来说，想要远离亚健康，就要做好平时的保健工作。

亚健康我们都知道，白领一族是亚健康的最大人群，所以白领一族一定要注意日常的保养。那白领吃什么能预防亚健康？

身体处在亚健康的状态，身体也就最容易出现疾病。那日常白领要如何预防亚健康呢？预防亚健康有什么方法呢？白领们一起来看看吧

经过调查，白领阶层是患上亚健康最大的人群。白领阶层大多数在大型企业上班，工作量大，交际应酬复杂，竞争激烈，无论是生理还是心理都承受着巨大的压力，自觉身心疲惫。

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病。但是对身体是不好的。那白领女性要如何远离亚健康？

现在的白领，时刻面临工作和生活的各种压力，身体处于亚健康就像在走钢丝，可能面临疾病的威胁。从医学上说，亚健康是“无器官性”改变的疾病。

当接二连三的健忘事发生，影响到生活工作，有人开始心烦意乱起来。医生提醒，常健忘、反应迟钝可能是大脑“亚健康”，尤其是压力大的白领们要及时调整自己的工作生活。