白领亚健康
一份针对当代白领人群的调查显示,近7成白领办公族存在记忆力差、健忘的情况;绝大多数人都存在睡眠障碍;9成以上人有浑身酸痛、颈肩僵硬、头晕眼花等机体疲劳的症状,同时伴随着机体免疫力下降,经常感冒、易发烧等状况;80%的人存在不同程度的心理健康问题,如不愿与人接触、沟通障碍,爱猜疑等,超过9成的白领们都存在或多或少的亚健康症状。这些非健康的第三身体状态正在严重困扰我们的日常工作和生活。这就是为什么在物质生活丰裕的今天,我们却感觉到我们即使睡到自然醒,却依然打着哈欠,提不起精神;我们穿着鲜丽,却难挡面色蜡黄、毫无生气;我们不断的保健按摩、健身打球,却依然抵挡不住亚健康的侵袭。白领已经成为了“都市症候群”的一员。
告别亚健康!办公室白领必须知道的养生知识
140 ℃淋浴比泡浴更能消除疲劳。因为水柱冲击,有推打效果,可以促进血液循环,郑振鸿医师表示。一般药草浴,是利用活血化淤的药材,泡澡后经由皮
白领亚健康问题不容忽视 从眉毛可看出颈椎状况
100 ℃人是一个整体,一个部位的疾病可能在另一个部位表现出来。让我们一同看看,眉毛的生长状态是怎样说明你的健康状态的吧!
白领男远离亚健康的三大饮食细节
91 ℃俗话说,民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以,男士们不妨在饮食细节上做些改变,就会收到非常大的成效。
白领健康八个警告 引以为鉴远离亚健康
195 ℃据调查,在亚健康人群中,白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下。那么白领如何远离亚健康呢?下面就来看看吧!
都市白领的亚健康调理
86 ℃现在有不少人不习惯吃早饭,而是到午饭和晚饭时大吃大喝,这样其实对身体很不好。上午是人大脑活动最为激烈的时段,如果没有早饭营养的供给,就很容易疲劳,工作效率降低。而且不吃早饭容易导致血液黏稠度增高,长期下去可能会让人人体处于亚健康的状态。
白领如何摆脱亚健康
187 ℃白领如何摆脱亚健康?亚健康是指人没有明显器质病变,却总是无精打采,感觉疲惫,身心不爽的情况。大家不要忽视亚健康哦,一起看看白领如何摆脱亚健康吧。
在高速发展,信息时代的今天,办公室人群忙碌于工作,却忽视了对身心的保养,那么办公室白领怎么保养好呢?专家为你总结了八个养生保健指南,让你更好的远离亚健康。
亚健康高发人群白领 女性应学会识别疲劳
163 ℃随着社会竞争越来越激烈,越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现,都市白领是亚健康的高发人群,尤其其中的女性白领占多数。 并
白领人士亚健康 易“心理缺氧”
118 ℃要学会享受家庭和自我调整。“心理缺氧”的人,大多是将醒着的时间都贡献给了工作。取消一些不必要的公务,抽空和家人去户外郊游、看场电影,或找朋友打场球、聊聊天……