白领健康

都市美人总是忙于工作而忘记了自己的身心健康。现代社会，白领群体是个特殊的群体，来看看影响白领身体健康的10大首恶吧。 Top1 你的态度

随着人们对于健康的要求的不断提高，越来越多的保健养生策略被人说熟知，而且也被人们大量的利用起来了，养生保健对于维护人们的身体健康有

最近人们比较注重健康，无论什么时候健康都很重要，只是做什么事不要过了，过犹不及，过度关注健康反而不利于健康，比如有洁癖的人，感觉哪

白领的健康保健方法也有着一些时尚内容，那么都有哪些呢？下面360常识网就来给各位细细讲解白领健康时尚的大颠覆，来看看吧！

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。那么白领如何远离亚健康呢？下面就来看看吧！

我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。

而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保健误区，使得她们离健康生活越来越远。

虽然，颈椎病、鼠标手一类白领高发的疾病尚未纳入法定职业病的范畴，但此类疾病在都市白领中高发的事实已到了不容忽视的程度。今天小编总结出了四种与现代职业相关的高发疾病。

你不应该将所有不愉快的事都埋藏在心里，当你决定倾诉苦闷时，你应小心选择要倾诉的事，因为说出来不一定能减少你的压力，也可能适得其反。

调节心理的健康“塑心”显然刻不容缓：乐观，心理疾病与人的性格和对待外界的态度有关，所以一定要让自己有积极乐观的处世态度；宽容，了解人性的特点，尽量宽厚地对待他人。

咖啡是如今很多人们的最爱，尤其是忙碌的白领们，每天更是依赖咖啡提神解乏，但是要知道对于白领女性来说，咖啡的危害不可小视。

对于白领来说，通常需要解决很多工作、负荷巨大的压力，同时也需要应酬和交际，当白领遇到这么多事情，饮食又该放在哪里呢？不管是怎样，健康的饮食还是要保持的。

近年来,随着工作与生活的压力日益加大，工作和生活带来的饮食不均，使得白领人群的健康状况十分堪忧，很多人出现了不同程度的精神萎靡、疲乏无力等。如何改善工作带来的压力。

十年前，年轻人把夜生活、上网、坐办公室等当成白领的指征，并认为这是青春活力健康的象征；十年后，白领们已称得上是百病缠身，胃病、猝死、颈椎病、鼠标肘等等。

随着社会的发展，养肾话题备受人们关注。尤其对于那些白领来说，养生更是关键。白领的工作需要长期面对电脑、长期坐在办公室里办公。因此，