360常识网:科学饮食,健康生活,家有妙招,快乐生活一点通,生活小常识大全网! | 手机版 网站地图 |
当前位置: |
栏目介绍 | |
|
|
锌是孕期重要营养素之一,那么孕妇要怎么补锌呢?孕妇吃什么补锌?孕妇补锌补多少合适呢?360常识网小编为大家讲解孕妇吃什么补锌。 孕妇吃什么补锌?补锌的食物有哪些 孕妇吃什么补锌 1、孕妇补锌最好..
录入者:360常识网 2014-10-02为了预防胎儿缺铁性贫血,孕妇补铁是非常重要的。因为怀孕后,孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右,因此需要补铁以便制造更多的血红蛋白。也可多吃补铁的食物来增加铁元素。下面就和360常识网小编一起具..
录入者:360常识网 2014-10-02孕妇需要的钙含量比普通人多,因此孕妇补钙是准妈妈的必做功课。孕妇什么时候开始补钙?孕妇几个月开始补钙?孕妇补钙到什么时候?孕妇如何补钙?和360常识网小编一起来学习一下吧。 孕妇什么时候开始补钙..
录入者:360常识网 2014-10-02吃什么补钙呢?补钙可以多吃乳制品、豆制品还有海产品,从日常饮食中去达到补钙的效果是最安全可靠的,一天之中补钙的最佳时间是在晚上,可在睡前4-5小时食用含钙食物或钙片,效果会更佳。 钙片什么时候吃..
录入者:360常识网 2014-10-02服用孕妇钙片补钙,是保障孕期健康的一个重要内容。孕妇吃什么钙片好呢?孕妇补钙吃什么钙片?孕妇吃什么钙片最好?另外,准妈妈需要知道孕妇吃钙片注意事项有哪些。那现在就和360常识网一同看一下孕妇吃什么钙片..
录入者:360常识网 2014-10-02孕妇补充维生素K非常重要,它能预防新生婴儿出血疾病,减轻因病造成的内出血、促进血液的正常凝固等。孕妇应从在孕中、晚期开始补充,以食物为主要补充来源,维生素营养制剂应小剂量补充。 孕妇怎么补维生..
录入者:360常识网 2014-10-01宝宝补充维生素E是非常必要的,宝宝缺乏维生素E皮肤会粗糙干燥、容易脱屑,生长发育也会迟缓。维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的作用,可以增强宝宝脑神经细胞的活力,促进大脑发育。 宝宝如何..
录入者:360常识网 2014-10-01孕妇能吃维生素e吗?答案是可以的,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗,怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E,如猕猴桃、卷心菜等。 孕妇能吃维生素e吗?..
录入者:360常识网 2014-10-01孕妇维生素d缺乏可使胎儿骨骼钙化以及牙齿萌出受影响,严重者可致使先天性佝偻病。妊娠中晚期补充维生素D能防止婴儿维生素D缺乏。日常生活中含有维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油等。 缺乏维生素d的症..
录入者:360常识网 2014-10-01维生素C对人体的健康至关重要,维生素C可以防止牙龈出血,增加孕妇的免疫力。研究表明孕妇在妊娠期间如果服用维生素C,还可降低分娩时遇到的危险。不过补充维生素最好食用天然的,可多吃大枣、猕猴桃、橘子等。 ..
录入者:360常识网 2014-10-01孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加,那么孕期到底该补充多少维生素呢? 孕期到底该补充多少维生素呢 补充维生素A: 体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸..
录入者:360常识网 2014-10-01西芹营养丰富,吃西芹可以补充营养,强身健体,那么孕妇能吃西芹吗?答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养,吃西芹可以补充营养,还可利尿除湿,减轻身体水肿现象。 孕妇吃西芹有什么好处?孕妇吃西芹的做法 ..
录入者:360常识网 2014-09-29空心菜营养丰富,那么孕妇能吃空心菜吗?答案是可以的。空心菜营养丰富,孕妇怀孕流失营养,吃空心菜可以补充营养,促进肠胃消化,改善胃口,增进食欲,减轻身体水肿现象促进胎儿健康发育。 孕妇吃空心菜..
录入者:360常识网 2014-09-28刀豆营养很丰富但是较为坚硬,那么孕妇能吃刀豆吗?答案是可以的。孕妇怀孕会流失营养,吃刀豆可以补充营养,利于胎儿发育,刀豆坚硬孕妇身体较为虚弱不宜用力咀嚼,应将刀豆煮到通熟才可食用。 孕妇吃刀..
录入者:360常识网 2014-09-28豇豆营养丰富,那么孕妇能吃豇豆吗?答案是可以的。豇豆的营养元素很丰富,孕妇怀孕会流失营养,吃豇豆可以补充营养,提高身体免疫力,增强抵抗力,改善胃口,增进食欲,促进胎儿健康发育。 孕妇能吃豇豆..
录入者:360常识网 2014-09-26孕妇能吃葱吗?答案是可以的。葱含有刺激性气味,能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味,产生特殊香气,而且还可以刺激消化液的分泌,能够帮助孕妇开胃和促进消化,增进孕妇的食欲。 孕妇能吃葱吗?孕妇吃葱..
录入者:360常识网 2014-09-25孕妇能吃荸荠吗?答案是要慎吃。虽然荸荠营养丰富,但是很多人都建议孕妇不要使用,因为荸荠属于寒性食物,对怀孕早期有一定的影响,会导致子宫收缩,很有可能引发流产。 孕妇能吃荸荠吗?孕妇吃荸荠的食..
录入者:360常识网 2014-09-25孕妇能吃芥蓝吗?应该慎吃。芥蓝虽然是一种不错的食物,而且含有丰富的维生素和钙质,但是吃多了会耗人真气的作用,而且还会抑制性激素的分泌,所以孕妈妈们是不可以多吃的,偶尔吃一两次没有问题。 孕妇..
录入者:360常识网 2014-09-24孕妇能吃青椒吗?可以。但要选择不辣的品种。在怀孕早期由于妊娠反应,大部分孕妇会食欲不佳,适当吃些青椒有助于增加食欲,但是注意适量和选择不辣的青椒,过多进食辛辣食品容易出现便秘症状。 孕妇能吃..
录入者:360常识网 2014-09-24夏季苦瓜是清凉降火的食物,深得人们喜爱。但由于孕妇的身体条件特殊,孕妇的饮食是要格外注意的。那么,孕妇能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜好不好?孕妇吃苦瓜有什么注意事项呢? 孕妇能吃苦瓜吗?孕妇吃苦瓜的..
录入者:360常识网 2014-09-23孕妇能吃红薯吗?可以。红薯含有大量胶原和粘多糖物质,是一种多糖蛋白质的混合物,含纤维素较多,有通便作用。红薯能祛病强身,孕妇多吃红薯能促进胎儿的生长发育,防止便秘,有利保胎。 孕妇吃红薯有什..
录入者:360常识网 2014-09-22紫薯中还含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。那孕妇能吃紫薯吗?孕妇吃紫薯的做法有哪些呢?下面与360常识网小编一起看下孕妇吃紫薯好..
录入者:360常识网 2014-09-22菜花,营养丰富,烹炒后柔嫩可口,易消化吸收。那么孕妇可以吃菜花吗?孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。而且菜花还能够防止缺铁性贫血。 孕妇吃菜花有什么好处?孕妇吃菜..
录入者:360常识网 2014-09-19明人陈嶷曾赞美黄豆芽:“有彼物兮,冰肌玉质,子不入污泥,根不资于扶植。”那孕妇能吃黄豆芽吗?答案是可以吃的,黄豆芽具有补气养血的功效,孕妇食用对孕期贫血有很好地治疗功效。 孕妇能吃..
录入者:360常识网 2014-09-18孕妇能吃胡萝卜吗?孕妇可以吃胡萝卜的,胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种矿物质及少量粗蛋白等物质,能够增强免疫力、预防感冒,有效辅助治疗妊高症。孕妇能吃胡萝卜吗?孕妇吃胡萝卜有什么好处孕妇能..
录入者:360常识网 2014-09-17紫甘蓝口感清淡又富含营养,那么孕妇能吃紫甘蓝吗?答案是可以的。紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白,纤维素,矿物质,维生素等等,孕妇吃紫甘蓝,可以补充营养,强身健体,促进胎儿健康发育。 孕妇能吃紫甘..
录入者:360常识网 2014-09-16豆角营养丰富、口味很好,孕妇当然可以吃。豆角有调理消化系统、消除胸膈胀满、益气生津的功效。孕早期吃些豆角,可以缓解孕吐的症状,还有排毒的功效。 孕妇能吃豆角吗?孕妇吃豆角有什么好处 孕妇能吃..
录入者:360常识网 2014-09-12生菜富含水分,生食清脆爽口,特别鲜嫩。其茎叶中含有莴苣素,味道微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。那孕妇可以吃生菜吗?孕妇吃生菜的做法有哪些呢?与360常识网小编一起看下孕妇吃生菜..
录入者:360常识网 2014-09-12西红柿中含有丰富的西红柿红素,具有保养皮肤功效,食用西红柿能帮孕妇预防和淡化妊娠纹。但孕妇不宜食用青西红柿,因为青西红柿中含有大量有毒的西红柿碱,孕妇食用后可能会影响对胎儿发育。 孕妇能吃西..
录入者:360常识网 2014-09-12香瓜香甜多汁,很多女性都喜欢吃。香瓜的功效和作用有哪些?孕妇可以吃香瓜吗?孕妇吃香瓜的食用禁忌有哪些?与360常识网小编一起来了解一下孕妇吃香瓜好不好。 孕妇能吃香瓜吗?孕妇吃香瓜的食用禁忌 孕..
录入者:360常识网 2014-09-11洋葱具有一定的刺激性作用,那孕妇能吃洋葱吗?答案是可以的。洋葱对于有妊娠高血压的孕妇来说,能起到降压的作用。360常识网小编提醒:孕妇在吃洋葱要尽量熟食,烹饪时候也要注意火候,避免把营养流失了。 ..
录入者:360常识网 2014-09-11冬瓜能有效消除孕妇出现的四肢水肿症状,还能有效预防妊娠期糖尿病和妊娠高血压,夏天吃冬瓜还能消暑,将冬瓜熬汤喝营养口味更佳。但冬瓜性凉,孕妇最好不要多吃。 孕妇能吃冬瓜吗?孕妇吃冬瓜有什么好处 ..
录入者:360常识网 2014-09-10丝瓜有很好的护肤作用,孕妇吃丝瓜有助于预防妊娠斑和妊娠纹;丝瓜中的丝瓜络还有疏通乳腺的作用,产前孕妇吃丝瓜有助于产后及早下奶,并提高乳汁质量。 孕妇能吃丝瓜吗?孕妇吃丝瓜有什么好处 孕妇能吃..
录入者:360常识网 2014-09-09小白菜是一种日常人们常见的蔬菜,所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、铁、胡萝卜素等。那孕妇能吃小白菜吗?孕妇吃小白菜要注意什么事项呢?与360常识网小编一起来看下孕妇吃小..
录入者:360常识网 2014-09-09扁豆是一种美味的食物,可煮可炖,是制作糕点、豆馅、甜汤、豆沙的优质材料。据我国古医籍记载,扁豆味甘平,性温,具有温中下气、利肠胃、益肾补元气等功用。 孕妇能吃扁豆吗?孕妇吃扁豆有什么好处 孕..
录入者:360常识网 2014-09-05芹菜味甘性凉、无毒,归肺、胃、肝经。具有有平肝清热,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。那孕妇能吃芹菜吗?与360常识网小编一起来了解下孕妇吃芹菜好不..
录入者:360常识网 2014-09-03莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素。多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃500克莴笋即可满足维生素C的需要。那孕妇能吃莴笋吗?孕妇吃莴笋的注意事项有哪些呢?与360常识网小编一起看看孕妇吃莴笋..
录入者:360常识网 2014-09-03油菜是一种营养价值非常高的绿色蔬菜,含有丰富的维生素和钙、磷、铁等矿物质,有润肠通便、防止肌肤粗糙干燥等作用。那孕妇能吃油菜吗?孕妇吃油菜需要注意什么事项呢?快随360常识网小编来了解下孕妇吃油菜好不..
录入者:360常识网 2014-09-02很多人喜欢吃芦笋,不仅因为它味道好,还因为它含有丰富的营养素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人,更是会把芦笋看得尤其珍贵。那孕妇能吃芦笋吗?孕妇怎样吃芦笋才安全呢?与360常识网小编一起看下孕妇吃芦..
录入者:360常识网 2014-09-01韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与维生素C等营养元素,孕妇可以吃韭菜开胃,还能起到益肝健胃、润肠通便等作用。但韭菜会导致孕妇子宫兴奋,加强子宫收缩,故孕妇不宜多吃。 孕妇能吃..
录入者:360常识网 2014-09-01卷心菜富含大量维生素C、纤维素、碳水化合物和各种矿物质,能有效治疗睡眠不佳、耳目不聪、胃脘疼痛等病症,还能提高人体的免疫力,预防感冒,那孕妇能吃卷心菜吗?赶快来与360常识网小编看一看孕妇吃卷心菜好不..
录入者:360常识网 2014-08-29孕妇能吃百合吗?能吃的,百合含有丰富的维生素、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效,能有效治疗失眠咳嗽。 孕妇能吃百合吗?孕妇吃..
录入者:360常识网 2014-08-29土豆是人们常吃的一种食物,中医认为土豆能补脾益气,止痛通便。土豆蛋白质含量虽不多,但氨基酸组成比较合理,易于消化吸收。那孕妇可以吃土豆吗?孕妇怎么吃土豆才安全呢?快来与360常识网小编一起看下吧。 ..
录入者:360常识网 2014-08-28山药营养价值丰富,深得老人孩子们的喜欢,对于饮食需要特别注意的孕妇来说,孕妇可以吃山药吗?快来与360常识网小编一起看下吧。 孕妇可以吃山药吗?孕妇吃山药有什么好处 孕妇可以吃山药吗 山药是一种..
录入者:360常识网 2014-08-28据资料显示,蔓越莓富含营养,孕妇吃了有利于自身和胎儿的发育。因为蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮,养颜美容,帮助体内环保,口感酸酸甜甜的,孕妇是可以吃的。 孕妇能吃蔓越莓吗?孕妇..
录入者:360常识网 2014-08-27鲍鱼果营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富;果仁中含有人体所需的8种氨基酸,其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果,很适合孕妇食用。 孕妇可以吃..
录入者:360常识网 2014-08-27孕妇能吃嘉宝果吗?目前还没资料显示孕妇不能吃嘉宝果,因为嘉宝果含有丰富的营养物质,而且此树种对病虫害抗力强,病虫害少,管理上甚少使用农药,是当之无愧的绿色健康食物。因此孕妇是可以适当地吃嘉宝果的。 ..
录入者:360常识网 2014-08-27菠萝莓具有清肝明目的作用,含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化,治便秘,常吃对皮肤、头发均有保健作用。但是对于孕妇来说吃菠萝莓好吗?下面与360常识网小编一起了解一下吧。 孕妇吃菠萝莓有什么好..
录入者:360常识网 2014-08-27夏威夷果对孕妇有益智作用,那孕妇能吃夏威夷果吗?吃了会有怎样的反应呢?其实夏威夷果孕妇是可以吃的,因为夏威夷果对改善脑部营养有益处,特别适合孕妇和儿童食用。孕妇适量吃一些夏威夷果是可以的。 ..
录入者:360常识网 2014-08-26鳄梨营养丰富,又名牛油果,鳄梨中含有多种营养成分能够及时补充孕妇的营养需求。鳄梨中的天然叶酸、不饱和脂肪酸以及纤维素都能有效促进胎儿的生长发育,并且及时的补充孕妇体内所缺的营养元素,帮助孕妇身体机..
录入者:360常识网 2014-08-26生活小常识推荐 | |||||||||
|
相关栏目 | |||||||||
|
|||||||||
精美图文 | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
生活服务 |
热门关注 |