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【莴笋】莴笋的营养价值_莴笋怎么做好吃_莴笋的做法大全_孕妇能吃莴笋吗

莴笋

莴笋,又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物。地上茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素,内含莴苣素。莴笋还可药用,其味苦,有镇痛的作用。

莴笋
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莴笋的营养价值是大家都知道的,不用小编多说。不过,你知道莴笋叶是也可以吃的吗?不仅如此,莴笋叶的营养价值并不低于莴笋哦。今天就来和

莴笋也叫莴苣、千金菜,是秋季常见的一种蔬菜,其实它可食用的部位是植物的茎部,所以味道清香爽口,很适合秋天除燥润肺。莴笋不仅具有很好

莴笋是生活中很常见的一种蔬菜,与其说是蔬菜倒不如说是蔬菜的根茎。莴笋清脆爽口、味道清香,是很多人都喜欢吃的一种素菜。莴笋的做法也有

相信很多朋友都吃过莴笋,莴笋口感清爽,十分可口,很多朋友都特别爱吃莴笋。然而我们都知道每一种食物都有它的益处和坏处。那么对于莴笋,

莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜,而热量和碳水化合物的含量都

鸭子的肉质是十分鲜美的,它里面含有非常丰富的蛋白质和钙铁元素,对于我们的身体是非常有帮助的,而鸭子的肉是属于凉性的,还能够帮助我们

草菇是我们常见到的一种菌类,草菇不但可以食用而且还含有丰富的营养,常吃草菇可以起到很好的保健养生功效,所以草菇受到了大家的喜爱,草

很多人都喜欢吃莴笋,而利用莴笋做汤也是很好的一道食物,但是真正说到如何做莴笋汤更加的营养美味,很多人都会摇头了,因为并不是所有人,

莴笋排骨汤,我想这道菜每一位朋友都有吃过吧,但是要怎样才能使这道菜更能美味可口呢?在忙碌的工作后,怎样才能喝上一碗美味可口的汤呢?

莴笋和兔肉的搭配可能在大部分人的生活中都会很少的见到,莴笋是大部分家庭会比较经常吃的食物,而兔肉可能会比价少吃,不像猪肉那么的普遍

莴笋是一种比较适合人们在主餐里面食用的蔬菜,人们对于莴笋也是比较喜爱的,基本上这是我们餐桌上的主力食材。莴笋具有清热的效果,所以,

莴笋和胡萝卜,其实对身体健康保健都是非常有有利的,所以在家常菜中,我们也经常会看到我莴笋及胡萝卜搭配,这样的食物搭配,可以帮助我们

如今的菜市场中,什么新鲜稀奇的蔬菜都有在卖,只有你想不到,没有摸买不到的。城市的人们吃蔬菜再也不是问题了,就包括农村的人也可以在附

首先我们有必要知道什么是莴笋叶,莴笋叶是一种蔬菜,莴笋一直以来我们都喜欢吃的是莴笋的根部,但是如果从营养学的角度或者从养生的功效上

目录: 第一章:土豆治湿疹 第二章:榆树汁治牛皮癣 第三章:核桃是个长寿果 土豆和莴笋是家中常备的菜。但是很少有人知道土豆和莴笋还有治

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