生菜
生菜,别名:叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
产妇能不能吃生菜?产妇坐月子能吃生菜吗
86 ℃月子期间宜吃清淡食物,因此可以进食少量生菜,但是生菜性凉,刚生完宝宝,身体比较虚弱,怕肠胃受不了,还是搭配其他煮食热食方可。
吃生菜有什么功效?生菜的食疗作用
117 ℃我们在做凉菜的时候,很多人都会想到生菜。从名字我们就不难看出,生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。