生菜
生菜,别名:叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
吃生菜减肥吗
89 ℃吃生菜减肥吗?这是很多肥胖患者一直都很关注的问题。生菜是一种大家都很熟悉的蔬菜,而且平时它也是会经常出现在我们的日产餐桌上的。生菜
豆浆减肥的3大饮品 生菜豆浆
152 ℃豆浆所含成分可以抑制人体脂质和糖类的吸收,加强新陈代谢。生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊,喝起来瘦身又健康。赶紧来看看豆浆减肥的功效吧。在控制饮食的同时,每周做三次有氧运动,每次30分钟以上,减肥效果更好。
生菜减肥吗?
139 ℃所有女生都喜欢自己无论从哪个角度看上去都是很苗条的,那么该怎么减呢?下面小编给大家分享一下生菜减肥法,一起来看下。
寻常猪肝生菜粥 营养却不普通
100 ℃猪肝熬粥相信很多人都非常喜欢,例如,将生菜与猪肝搭配,就可以熬制成美味的猪肝生菜粥。但是小编想要对大家说的是,喝猪肝生菜粥的同时,
月经期能吃生菜吗
75 ℃月经期很多女性都会出现痛经的现象,月经期间只要不吃冰冷辛辣的食物就能减少避免出现腹痛等症状。月经期是可以吃生菜的,生菜不仅营养丰富
生菜可镇痛催眠 生菜的营养食谱
156 ℃生菜能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化吸收;能保护肝脏,促进胆汁形成,防止胆汁淤积,预防胆结石和胆囊炎。还有血液消毒和利尿作用,并能消除肠内毒素。
经期能吃生菜吗
151 ℃在肉食量明显增加的现代人中,生菜给人带来清爽利口的美好感受,颇受人们喜爱。生菜的吃法有很多种,营养价值也很高,那么女人经期可以吃生菜吗?
生菜的功效与简单做法
218 ℃生菜是大家比较熟悉的蔬菜,作为了绿叶蔬菜,对维生素以及其他营养物质的补充,也是比较有利的,同时吃生菜,还可以帮助护肝减肥,起到催眠镇痛的功效,因此大家当然要注意这些饮食。