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【番茄】番茄的功效与作用_番茄上火吗_番茄怎么吃_番茄炒蛋的做法

番茄

番茄别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。番茄营养丰富,具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。 据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用。

番茄
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番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面,教你正确吃番茄、豆浆,加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮

番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。营养专家说,番茄加热烹调后,内含的茄红素变得较易被人体吸收,可以加速血液循环,提高代谢、脂肪

很多人是喜欢喝番茄汁,但是人们问起番茄汁喝了到底有哪些好处的话,我相信没有几个人能回答,因为大家都是讲究番茄汁好喝,喝了也知道可以

不同的食物有不同的功效,对于身体是有不同帮助的。身体健康是要不同的营养物质来保证的,所以在平常的时候就要注意保持每天多吃一些不同营

番茄也是我们常说的西红柿,在我们平时的饮食当中也是一种常常会吃到的食物,不但可以做熟了吃,而且还可以生吃,不但可以生津止渴,而且还

番茄是很多人都爱吃的食物,番茄最常见的搭配就是鸡蛋,但是你是不是已经吃腻了番茄炒鸡蛋呢?那么小编就教大家番茄的其它搭配。 番茄的搭

苦瓜番茄汁虽然有一点苦味,但是对于我们自身产生的好处是非常多的,可以帮助我们达到清热解毒的效果,尤其是在夏天,喝一杯苦瓜番茄汁还可

番茄也就是西红柿是我们最长食用的蔬菜,有些人非常喜欢番茄但是有些人却不喜欢吃,其实常吃番茄对人体有很多的好处,并且番茄的味道和口感

相信很多朋友都吃过番茄,人们经常用番茄做成各种各样的美食,例如番茄炒蛋、番茄沙拉等。那么大家知道番茄的功效吗?经常食用番茄的女性朋

每个人都希望能更好的从食物中获取营养价值,番茄是含有维生素非常高的一种食物,它既可以作为蔬菜进行烹饪又可以作为水果直接食用,但是每

营养又美味的番茄炒鸡蛋是生活中很常见的,也是人们餐桌上的常客,大家不要觉得只有山珍海味才具有丰富的营养,其实每一种食物都有自己的独

番茄就是我们平时所说的西红柿,大家对这种蔬菜还是很喜欢的,味道酸甜可口,而且食用方法多样,既能当水果一样的生吃,还能炒着吃,做汤喝

对于要减肥的人群来说,选择合理的饮食非常重要,一方面要补充足够的营养,另外不能摄入过多的脂肪,今天为大家推荐一种不错的减肥食物,那

很多人正在为减肥而发愁,想要减肥的话需要注意很多方面,比如饮食上就要特别讲究,减肥的人可以放心吃番茄,吃番茄不仅能补充必须的营养,

番茄是我们生活中最常见的一种蔬菜,它因为含有大量的维生素和矿物质受到了很多人的喜欢。并且经常食用番茄对我们的身体有很多的好处,能够

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