板栗
板栗又名栗、板栗、栗子、风栗,是壳斗科栗属植物。板栗素有“千果之王”的美誉,与桃、杏、李、枣并称“五果”,国外称之为“健康食品”,属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍,钾、锌、铁等含量比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍。板栗具有益胃健脾、补肾强筋的功效,是富有营养的滋补品及补养的良药。
栗子凉糕是北京传统小吃,用纯栗粉加白糖、桂花压制而成,为小吃上品。相传此糕原为元代、明代时高丽及女真人的食品,到了清代,已成为满、
栗子怎么吃最有营养?吃栗子的好处
187 ℃经常吃栗子的好处很多,这是因为栗子含有丰富的糖、淀粉、蛋白质等营养素,香糯可口,是一种高级营养食品。吃栗子的好处虽然多,但是吃栗子却有一些禁忌,需要对其有一定的了解。
给食物去皮剥皮真是让人头疼吧。各种去皮妙招,教你怎样给蔬果坚果去皮。包括土豆、栗子、西红柿、猕猴桃、芒果、橙子、对虾、大蒜、鸡蛋、
板栗的营养价值-吃板栗有什么好处
90 ℃栗子营养丰富,维生素C含量比西红柿还要高,更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等,虽然含量没有榛子高,仍比苹果等普通水果高得多,尤其含钾量比苹果高出3倍。
坐月子吃板栗好吗?产妇可以吃板栗吗
89 ℃产妇坐月子最好少食用板栗,栗子生食难于消化,熟食时易滞气,食用太多,且消化不良、温热甚者不宜食用。
孕妇能不能吃板栗?怀孕期间吃板栗好吗
122 ℃板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰