当前位置:首页 > 饮食 > 养生食谱 > 列表

养生食谱

360常识网养生食谱栏目,提供各地区养生家常菜做法大全及功效与营养功效,不同菜系的各种特点,包括健康养生食谱、养生菜谱、养生食谱大全,简单学习各种食疗食谱的做法。

养生食谱
1174篇文章  8/79
​蜂蜜这样吃能够滋阴润燥

蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话,须频繁进行性行为,不过 话虽然这么说,体力在使用后就会减少,这是理所当然的事。精力使用过多,是否会累坏身体呢?也许你会开始担心自己的建康问题。

2017-09-06
​红枣熟吃比生吃更养胃 推荐7种熟吃方法

红枣是生活中常见的食物,有人喜欢生吃和熟吃,那么,红枣生吃和熟吃的功效一样吗?红枣熟吃应该怎么吃呢?现在就随小编一起来了解下吧!

2017-09-05
​夏季养生吃什么好

清热解毒滋阴明目。常呆空调房也会诱发“干眼脖。中医认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。河蚌做法很多,烧、烹、炖均可。

2017-09-04
​肠胃不消化?美味食谱助消化

有研究表示,人在吃掉猕猴桃后,胃蛋白酶的消化能力会增加,这也可能加快蛋白质在小肠内的吸收速度,从而让身体对蛋白质的利用水平得到整体提升。这主要是因为猕猴桃内天然产生的一种特殊成分——猕猴桃碱。

2017-09-04
​盘点白菜的养生吃法

全部选用白菜帮,将白菜洗净,控干水分。顺长切成1寸宽的条,再斜片成半寸片。起武火,入姜丝爆锅,最好烹出锅内外皆起火的火候。随即投入白菜,用旺火炒至半熟,加入酱油、食醋、精盐略炒,加味精即可。

2017-09-02
​老年人养胃喝什么汤好

先把排骨给切块洗净,然后先用开水差不多烫3分钟。这个时候可以先把山药去皮洗净切块,也把陈皮和红枣洗净。然后把排骨、山药、陈皮跟红枣一起放入砂锅中,放入适量的清水,使用旺火煮沸以后,再用小火慢慢熬制一个小时。

2017-09-02
​冬季补肾多食这些黑色食物

冬天吃什么菜补肾,当然少不了黑木耳。黑木耳是我国传统的保健食品,是一种营养价值丰富的食用菌,也是我们俗称的山珍之一。黑木耳含有丰富的蛋白质,维生素等营养成分,鲜嫩柔滑,能增加食欲和滋补强身。

2017-09-02
​怕冷?来碗当归生姜羊肉汤!

一般来说,顺应自然冬令多温补,但温补并非局限于补气、补阳。当归生姜羊肉汤即是长于养血、温中、散寒药膳的范例。本方材料易取,制作简单,因此适合冬季作为药膳来食用。

2017-05-22
​鲜灵芝怎么养生?鲜灵芝的养生食谱

将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。

2017-05-22

我们知道煲汤是一种既可以保持食材的味道,又能保留食材的营养的一种烹饪方法。在秋季煲汤是一种很好的养生方法。不过秋季汤品养生也要注意

2017-05-08

拥有苗条、纤细的身材是很多女性梦寐以求的一件事情,但是现实生活中,很多人都因为没有时间运动等,很难将自己的体重减下来。其实减肥不仅

2017-05-08

我们知道冬季是养生补气的好时节。冬季可以通过多喝一些养生的汤品来达到滋阴补身的效果。不过在选择冬季养生汤的时候,要注意食材的选择搭

2017-05-08

甲亢即甲状腺功能亢进,俗称“大脖子病”。甲亢对于人们的身体健康有很大的影响,引起心悸、出汗、进食和便次增多等症状。甲亢不仅需要进行

2017-05-08

苗条、纤细的身材是很多女性的梦想,但是现实生活中,因为缺少运动、作息饮食不规律等,很多人都存在肥胖的问题。对于女性而言,减肥是一个

2017-05-08

痘痘恐怕是所有女性朋友的天敌,痘痘的出现往往意味着我们的身体出现了异常,如上火、体内毒素积压、内分泌失调等。要想去除痘痘不能仅仅从

2017-05-08
《 好内容一定要分享!!!》