健康饮食
360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。
冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病
169 ℃立冬过后,气温越来越低,天气越来越冷,消耗的热量也比其他时候多,如何保证能量的充足供给,以维持正常体温,抵御严寒,360常识网给出如
为健康要常吃坚果 正确吃坚果的日常小建议
263 ℃坚果类零食很受大家的欢迎,常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。坚果包括树坚果和植物种子,是植物的
有些食物本身很健康,不过,如果烹调方法不当,就可能会造成营养物流失,或摄入的热量超出你的预料。这里就有6种常见的有益食物,吃法很关
食品添加剂有哪些 正确看待食品添加剂合理使用
249 ℃食品添加剂是一个专有名词,它特指那些国家许可使用添加于食品当中的物质,而甲醛、苏丹红、三聚氰胺这种有毒有害物质则被称为非食用的物质
晚餐吃什么好 晚餐吃的营养又健康有三个原则
852 ℃晚餐相比早餐和午餐要简单清淡许多,这是因为晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。和360常识网一起来看看健
如果按照70岁寿命来计算,这70年中,包括所喝的水和吃的食物在内,一共摄入的食物总量高达50~60吨,用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7 5万
使用食用油有讲究 鉴别食用油优劣的方法
273 ℃随着健康意识提高,人们对食用油有了越来越多的认识,但如何使用食用油却大有讲究,因为不恰当地使用食用油,会给人体健康带来害处。如何鉴
在购买水果的时候,很多人都会选择外表光滑有光泽的,但部分人认为,买水果最好买长得丑的,因为长得丑的水果证明没打蜡,长得好看的水果一
空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌
200 ℃肚子饿了怎么办?当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下,吃东西也要有选择,因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物,即使非常饿也最好不要选
冬季是吃火锅的季节 但五类菜品要尽量少吃
373 ℃冬季是吃火锅的一个季节,那么冬季吃火锅要注意哪些呢?火锅的哪些材料是我们应当注意的呢?下面就和360常识网来了解一下冬季吃火锅,五类
喝粥到底养不养胃 养胃靠喝粥的真相原来是这样的
284 ℃中医认为,脾胃为后天之本,在人体中起着重要作用。脾胃能将人体所摄入的物质转化为营养,提供给身体各脏腑组织,从而保证人体生命活动的正
每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益,那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群,或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加
我不是苹果请叫我富果 营养增加三成的吃苹果方法
183 ℃每日一苹果,医生远离你。它也许是全世界流传最广的健康谚语,但,知道起源的人不多。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。苹果其实只是代
酱油是我们身边的调味品,有些人更是没有酱油就吃不下饭。但近年来,专家却发现,酱油和肝癌有直接的关系。那么,到底怎么吃酱油才健康呢?
早餐第一口怎么吃才健康 早餐可多吃的食物推荐
550 ℃早餐是一天中至关重要的一餐,吃的好与不好关乎整天的精神和身体健康,那么,早餐第一口吃什么最好?下面跟随360常识网一起来了解一下吧。
猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区
132 ℃我们要是想补充胶原蛋白,该从哪儿补呢?猪蹄虽好,怕脂肪和胆固醇高;听说骨汤有胶原蛋白,我怎么煮那汤也不粘稠,又是为什么?听有的医生
碳酸饮料与牙齿健康 喝太多易致蛀牙引发牙周炎
372 ℃碳酸饮料口感好、刺激性强,非常受消费者欢迎。对此,牙科医生建议:常喝碳酸类饮料的人群,要注意控制量;喝完酸性饮料后应及时漱口或刷牙;
小雪过后气温逐渐的降下来了,外出的时候简单的风衣已经不行了,很多人都裹上了棉袄。其实我们除了在穿衣上要多穿一点以外,在饮食上也需要
在我们生活的周围,上班族会经常的出现身体的疲劳感,对大家的健康其实会有很大的危害,不注意保养的时候,还会引发身体亚健康的问题。现在
在我们生活的身边,很多人对素食主义都是很崇拜的,不仅能保持说呢次啊,还能保持身体健康。一味的吃素食并不代表健康,大家应该注意饮食的
吃东西细嚼慢咽的好处揭秘 八分饱从细嚼慢咽开始
365 ℃忙碌的生活节奏,让一部分人在平时吃东西的时候,养成了狼吞虎咽的习惯。其实这种吃东西的方式,不仅会给人留下不好的印象,而且吃下去的食
偶尔在网上见有不可空腹吃香蕉一说,到底香蕉真的不能空腹吃吗?空腹吃香蕉好还是不好?实际上,香蕉是可以空腹吃的,只是如果有疾病患者感
自从人们的手里钱多了起来,好像猪肉已经成为生活中不能缺少的食物,猪肉价格也是一直在猛涨,24年涨30倍。随着农村改革开放的深入,更多的
最近网上有一篇文章是关于吃晚饭时间的调查,文章称目前全国有多过1亿人不按时吃晚饭,虽然并没有详细介绍这种数据的来源,但是身边的亲朋
据报道,最近各地温度大幅度下降,据悉多地气温跌破冰点。这表示秋冬季已经接近尾声,不过我们一定不能忽视感冒病毒的可怕。因此预防秋冬季
喝酒要遵循的七大原则 狂饮酒容易惹上疾病
239 ℃每次到了过节的时候,或者是公司应酬的时候,男性喝酒就是一种必备的技能,很多的生意大家都是在喝酒之后谈出来。因为在平时的酒桌上,吃饭
保护好我们的口腔健康,也是保护好我们的自然笑容力量,想要好好的维护大家的口腔卫生,在日常大家就需要养成健康的生活习惯,做好清洁工作
吃饭时,我们经常能听到有些克制的姑娘说不能再吃了,不然胃要被撑大了!没错,很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球,经常往大了吹,就会
警惕病从口入 值得你关注的饮食健康小常识
230 ℃常言道病从口入,在我们的日常生活中,我们如何做到饮食卫生和均衡营养呢?这些小常识值得你关注!下面跟随360常识网一起来了解一下吧。首
水果中最刮油的竟是它 常吃分分钟吃掉你的肥肉
257 ℃西瓜?空调?冰激凌?我想更多人心中高喊的肯定是:减肥!没错,是一个展示身材的季节,,减肥过程却很煎熬。今天就犒劳一下大家,给大家列
晚餐千万别碰的睡眠杀手食物 想一夜好眠快来学习
262 ℃翻来覆去睡不着,睡着了又常常做梦,睡起来又累又困,睡个半截醒来数了几万只绵羊也没法入睡。睡一个好觉,真的是比登天还难,毫不夸张地说
血管清道夫推荐 每天来一点轻松去除血管垃圾
333 ℃血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些垃圾。如果这些垃圾不能被及时清理,就会造成血液不
想要美白,除了使用各种各样的美白产品外,也可以试试通过饮食来达到效果哦。今天,想要为女性朋友们介绍的就是具有美白作用的食物,快来跟
每天一杯果汁好处多 避免破坏果汁的营养七要诀
257 ℃喝果汁对我们有好处吗?这个是毋庸置疑的,经专家研究发现每天一杯果汁好处多多。下面和360常识网一起来看看吧。每天一杯果汁的好处1、防止
经常熬夜四种果汁要多喝 有益于熬夜者恢复的食谱
363 ℃长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘
不同果汁的美容功效 喝健康果汁要掌握七个技巧
176 ℃很多人都是喜欢自制果汁的,但是你知道如何自制果汁才能让营养更丰富吗?这就需要掌握一定的技巧了,下面跟360常识网一起来了解一下吧!1、
每日盐吃多了对身体的危害 每天吃多少盐合适
346 ℃盐虽然只是一种调味品,但是在日常生活中,炒菜的时候还是要放一点。没有放盐的食物没有味道,而且长期不吃盐的话,容易导致身体缺碘,但是
冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒
207 ℃冬季在饮食上需要适当的注意,一定要有针对性的吃一些食物,才能更有效的滋补身体。而且在冬季养生的时候,并不是吃肉越多就越好,在滋补的
长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐
143 ℃辣椒是生活中一种比较常见的调味品,很多人也会直接把辣椒作为一种蔬菜,因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种刺激物,过量食用的话
肝脏排毒食疗方八款饮品推荐 让肝脏健康有活力
299 ℃肝脏是人体重要的解毒器官,当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。那么你知道给肝脏排毒的饮品有哪些吗?多喝这类饮品可以让肝脏健康有活力。下
喝果蔬汁要注意四个要点 饮用时间要选好
365 ℃很多人喜欢榨新鲜的果汁喝,觉得这样口感好,其实最好的方法还是直接吃水果,这样营养不会流失。那么,喝果蔬汁要注意四个要点。和360常识
教你三招煮出更健康的方便面 方便面的选购技巧
366 ℃现代人工作忙碌,一日三餐食无定时,一袋方便面就是最方便省时又美味之选。不过方便面出名垃圾食品,面底高油高胆固醇,调味料盐分超标又无
患糖尿病的朋友们往往很难在外面买到适合自己的甜点,但是可以自己在家做啊!今天360常识网就来分享三款甜点的做法,每份所含的糖都低于6克
经常煮饭的人应该都会知道米虫这种东西!但你们知道米虫是从什么地方来的吗?又怎样去除呢?下面跟随360常识网一起来了解一下吧。米虫:又
喝果蔬汁要记住四大学问 小口喝更利于吸收
306 ℃很多人喜欢榨新鲜的果汁喝,觉得这样口感好,其实最好的方法还是直接吃水果,这样营养不会流失。那么,喝果蔬汁要注意四个要点。跟随360常
喝牛奶和不喝牛奶身体有啥差别 牛奶怎么喝才健康
206 ℃牛奶是一种非常好的饮品,作为一种乳制品,它不仅营养非常的高,而且非常的有利于吸收。但也有很多人会说,喝不喝牛奶没有什么差别,不喝牛
新奇网红口味爆米花推荐 看看有没有你喜欢的那一款
1206 ℃爆米花松脆易消化,是日常可口零食,也是看电影时不可或缺的零嘴,依喜好选择用油、用糖的比例,在家做爆米花,不仅快速简单,还能享受爆米
自制番茄酱天然又健康 番茄酱的保存方法
360 ℃超市买来的番茄酱便宜又够味,放在冰箱里还能用很久,的确很方便。但这却有一个隐忧,既然开罐后还能保存这么久,你会相信里面的成份是天然
花生有毒教你安心食用小妙招 花生的保健食谱推荐
263 ℃不论是喝茶还是小酌,桌上摆盘香气十足的花生够对味,不过有些人一想到花生,就联想到黄曲毒素?别担心,只要有正确的观念,就不会有这个烦
现在天气越来越冷了,吃火锅可以让身子暖活起来,非常舒服!今天生活妙招网小编教大家学会食材下锅的顺序,让火锅聪明吃、健康吃!跟随360