健康饮食
360常识网健康饮食栏目,提供吃什么食物对身体有好处,如何保持良好饮食习惯,一日三餐健康饮食食谱等健康饮食信息。多学习一些健康饮食小常识,让自己吃得更健康,倡导健康饮食品质生活。
红枣熟吃好处多 红枣熟吃5种方法推荐
218 ℃一般人吃红枣习惯洗净后生吃,但红枣湿气大,生食容易引起胃酸分泌过多,胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟,这样更容易消化,营养也不会流失。
吃健康食物 掌握各种食物的口感最佳温度
311 ℃食物的温度常常是被忽视的一个指标,而正是食物的温度决定了前三个因素。不同的食物有各自的烹饪安全温度及最合适的食用温度,快来看看你都吃对了没?
冬天喝什么茶暖胃?8款暖胃茶推荐
202 ℃一年四季喝茶有讲究,冬季就要喝暖胃的茶,那么冬天喝什么茶暖胃呢?冬季最适合喝的茶是红茶,其次,茉莉花茶、桂花茶、大麦茶的暖胃效果也不错。具体冬天喝什么茶暖胃?小编为您介绍
吃什么能不发胖?十大减肥食物推荐
134 ℃其实,世上并不是没有两全其美的方法,总有着一些食物是可以让想减肥的吃货们狂吃也不胖的。下面就让我们一起来看看10种怎么狂吃也不胖的减肥食物吧。
冬季进补养胃吃什么好?五种养胃食物推荐
266 ℃时值冬季,正是一个人人讲究进补的时节。但临床上更多见的是吃的太多,肠胃受损的人。所以,今天小编特意为各位食客准备了一些暖胃的蔬菜。
有效预防老年痴呆的15种食物
103 ℃老年痴呆症是一种常见的老年病,此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退,不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。那么吃什么能预防老年痴呆症呢?
熬夜吃什么?8种水果拯救夜猫子
130 ℃现代人生活节奏加快,常常会面临加班熬夜的状况。专家提醒,熬夜违背了正常的生物钟,会给身体制造出一系列的伤害,比如说黑眼圈、皮肤粗糙暗淡,损害肝脏等,有什么补救方法呢?
排毒养颜吃什么好?12种排毒养颜食物盘点
257 ℃现在很多人热衷食补药膳,但中医很重视食物的属性,将食物分为平、寒、凉、温、热五性,甚至需配合阴阳五行,但无论吃什么,最重要的是一定要先考虑这些食物适不适合你自己。
女性秋季吃丝瓜好处多 秋季应季蔬果盘点
120 ℃秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜味甘性平,有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效,其络、籽、藤、花、叶均可入药。
排毒养颜喝什么?11款排毒果蔬汁推荐
196 ℃蔬菜水果排毒法,简便易行无副作用,何乐而不为?制法很简单,将果蔬洗净切成小片,放入榨汁机中搅拌即可。下面介绍几种常见果蔬汁的食疗保健功效。
汤要怎么喝才养生?晚上不喝骨头汤
165 ℃正确健康的喝汤,才可以发挥它的滋补保健功效,如果你违反这些原则,在晚上的时候,没有正确喝汤,那么反而不利于自己的身体健康,浪费了汤中,本来所有的一些营养。