营养价值-食物营养成分表,食物功效与作用,营养健康

栏目介绍

360常识网营养价值提供各种食物营养成分表,食物的营养价值,功效与作用及健康吃法,包括水果、蔬菜、海鲜、肉类、鱼肉禽蛋等动植物的营养价值及功效与作用.

羊肚菌长什么样子的图片羊肚菌有哪些功效与作用

羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富，含有多种氨基酸，有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素，还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒..

录入者：lidandan 2022-04-29

血橙长什么样子的图片血橙有哪些功效与作用

血橙主产非洲北部和欧洲南部地中海沿岸各国。中国各地有大量栽培。在中国的主产区为四川和江西。血橙果圆球形，扁圆形或椭圆形，橙红色，果皮难或稍易剥离，中果皮的颜色血红或暗紫红色，但未成熟的果则不着色，..

录入者：lidandan 2022-04-06

余柑子长什么样子的图片余柑子有哪些功效与作用

余柑子内部含有的有益物质非常的多，不仅有很大含量的矿物质，还有较多种类的各个元素。其中维C的含量要比猕猴桃的还要高出4倍，但猕猴桃可是被称作“维生素之王”的啊，可见它的厉害之处、余甘子性凉，味酸、甘..

录入者：lidandan 2022-04-06

棠梨花长什么样子的图片棠梨花有哪些功效与作用

棠梨花是一种能直接吃的美味食材，平时人们吃棠梨花时可以取下它的鲜嫩花瓣，用清水洗净，以后直接放在嘴里吃，这时能品味到它的自然花香，而且能吸收到丰富营养，想让棠梨花的口感变得更好，还可以把新鲜的棠梨..

录入者：lidandan 2022-04-20

香榧子长什么样子的图片香榧子有哪些功效与作用

香榧子可以增进食欲，促进消化，含有的脂肪油可以帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能、益气健脾，有利于排出体内的毒素，起到强身健体，提高免疫力的功效；香榧子性平，味甘，入肺经，可以润肺燥、止咳嗽，..

录入者：lidandan 2022-04-13

秋葵长什么样子的图片秋葵有哪些功效与作用

从中医的观点来讲，秋葵药性淡、寒，主入肾，膀胱经。具有清热利咽，通淋下乳，调经的功效。可用于治疗咽喉肿痛，淋沥涩痛，产后乳汁不通，月经不调等症。秋葵含有果胶，多糖，维生素，纤维素，微量元素，黄酮类..

录入者：lidandan 2022-04-22

牛蒡根是什么？牛蒡根的功效是什么

牛蒡根大家应该都不陌生吧，但是你对牛蒡根的了解有多少呢？下面，就快和360常识网一起了解牛蒡根的相关知识吧！本文目录1、牛蒡根是什么？2、牛蒡根的功效3、牛蒡根怎么吃？牛蒡根是什么？牛蒡根又叫鼠粘根、牛..

录入者：常识大全 2020-12-19

红香蕉长什么样子的图片红香蕉有哪些功效与作用

海南红香蕉果皮较厚，果肉淡黄色，肉质细腻，皮香蕉在未成熟时果皮为紫红色，略发黑，熟后呈红色，具有很强的耐储存性，蕉皮不易受伤，而且果脂饱满，整齐，外形滑润，十分漂亮。红香蕉有含糖高、香气浓、口感好..

录入者：lidandan 2022-04-06

密云小枣长什么样子的图片密云小枣有哪些功效与作用

密云金丝小枣色泽殷红，果实小，果皮薄，果汁较多，味道极甜，即可鲜食，也可晒制干枣。干枣肉厚且富有弹性，枣核很小，剥开果肉可拉出许多金黄色的糖丝，与鸭梨、核桃并称密云三宝，在世界享有盛誉。密云小枣养..

录入者：lidandan 2022-04-03

蒜黄长什么样子的图片蒜黄有哪些功效与作用

蒜黄主要指大蒜的幼苗，里面含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素a、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等成分。除此之外还含有钾离子、钙离子等多种矿物质，适量的吃一些蒜黄可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢的进..

录入者：lidandan 2022-04-15

苦菜是凉性还是热性的？苦菜腌制酸菜的做法是什么？

苦菜是一种普遍的菊科木本植物，在初春和残花盛开，活力十分强，在古时候旱灾阶段被用来做果腹的用处。古代人最开始刚开始服用的野果就会有苦麻菜的一个配额；直到如今，依然有小满食苦麻菜之民俗文化。下面，和3..

录入者：cs_wjd 2022-01-15

芹菜长什么样子的图片芹菜有哪些功效与作用

芹菜的营养价值很高，吃芹菜能降血压，有身体水肿的症状，小便稀少的人可以多吃一些芹菜能帮助利尿。有的人也可以多吃一些芹菜。能帮助补血，改善肤色。芹菜还有一种特殊的香味，香味能刺激人的味觉。导致体内的..

录入者：lidandan 2022-04-13

青枣长什么样子的图片青枣有哪些营养价值

青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有"热带小苹果"的美誉。它的鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。鲜枣中的维生素最高243mg/100g,远比猕猴桃的62mg/100g高。维生素C是..

录入者：lidandan 2022-03-28

欧芹长什么样子的图片欧芹有哪些功效与作用

原产于地中海地区，欧洲栽培历史悠久，世界各地均有。欧芹喜冷凉气候，较耐寒，但不耐热，喜湿润，宜在保水力强且富含有机质的肥沃土壤或沙土地生长，但忌积水。欧芹食用器官主要是鲜嫩的叶及叶柄。它不仅芳香浓..

录入者：lidandan 2022-04-19

刺老芽长什么样子的图片刺老芽有哪些功效与作用

刺老芽又叫刺嫩芽、刺老鸦、龙牙楤木、虎阳刺等。刺嫩芽含有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B1、维生素C、钠、钙等成分。而对于浮肿、便秘、糖尿病、胃痉挛等症有效果。刺嫩芽还有抗炎、镇静、利尿、强心、�..

录入者：lidandan 2022-04-18

文旦柚长什么样子的图片文旦柚有哪些功效与作用

度尾文旦柚，是中国福建省莆田四大名果之一，是仙游县度尾镇特有的名贵佳果，中国地理标志产品，果实品质优良、气味芬香、肉嫩汁醇、甜酸适度、无籽少籽、清香爽口、风味独特。由该县举人吴登青和莆田仙戏班一个..

录入者：lidandan 2022-03-29

番薯叶长什么样子的图片番薯叶有哪些功效与作用

薯叶中含有较高的铁质，以及维生素a，维生素c，维生素e等，可以有效的补充人体所需的血液，从而改善贫血的状况。番薯叶中富含丰富的钾，可以有效的控制血压，而且富含丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增进新陈代..

录入者：lidandan 2022-04-20

莲雾长什么样子的图片莲雾有哪些功效与作用

莲雾一般指洋蒲桃，在台湾，洋蒲桃被誉为“水果皇帝”，畅销于水果市场，深受消费者的亲睐。除用作水果外，洋蒲桃优美的树形还应用于园林绿化中，在医药方面，洋蒲桃的果实可治疗多种疾病，其性味甘平，功能润肺..

录入者：lidandan 2022-04-01

西番莲长什么样子的图片西番莲有哪些功效与作用

西番莲为多年生常绿攀缘木质藤本植物，是一种芳香可口的水果，有“果汁之王”的美誉。据测定，西番莲果实含有超过135种以上的芳香物质，最适于加工成果汁，或与其它水果加工混配成混合果汁，可以显著地提高这些水..

录入者：lidandan 2022-04-03

甘蔗长什么样子的图片甘蔗有哪些功效与作用

甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各..

录入者：lidandan 2022-03-28

丑橘长什么样子的图片丑橘有哪些功效与作用

丑橘学名：不知火，其果大无核(平均单果重200克以上)、完熟后含糖量高、含酸量中等、果味浓郁、口感好、耐贮、易剥皮，不仅果肉富含维生素C和人体所需的微量元素A及碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等，口味甜度..

录入者：lidandan 2022-03-28

沙田柚长什么样子的图片沙田柚有哪些功效与作用

沙田柚含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，袖子中维生素C的含量较为丰富，糖的含量也较多，还有胡萝卜素、维生素B、维生素P及钙、铬、磷、铁等多种人体所需的营养成分。其..

录入者：lidandan 2022-03-29

美国大杏仁长什么样子的图片美国大杏仁有哪些功效与作用

美国大杏仁主要用于咳嗽气喘，本品味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，常与麻黄、甘草配伍同用；治疗风热咳嗽，常与桑叶、菊花，以散风热宣肺止咳；治疗肠燥便秘，本品质润，味苦..

录入者：lidandan 2022-04-13

紫菜头长什么样子的图片紫菜头有哪些功效与作用

紫菜头是甜菜的一种，也叫甜菜根，红菜头，它原来只出产于地中活地域，厥后传入世界各地，紫菜头在西餐中尤其常见，它维生素以及矿物质以及糖份的含量都尤其高。紫菜头可解毒保肝紫菜头中的糖份含量尤其高，这些..

录入者：lidandan 2022-04-26

白心火龙果长什么样子的图片白心火龙果有哪些功效与作用

白心火龙果味道酸甜，其中的维生素c能够防止衰老，改善皮肤状态使皮肤更加细腻。火龙果中的膳食纤维还能帮助身体排出毒素，预防和缓解便秘，并且起到减肥瘦身的作用。对于中老年人来说，火龙果能够降低血液的浓度..

录入者：lidandan 2022-03-31

花生长什么样子的图片花生有哪些功效与作用

花生是一种营养价值很高的坚果，含油量非常高。花生的热量很高，还含有大量的蛋白质和钙离子、铁离子，还有维生素a、维生素b、维生素e等营养成分。食用花生之后可以有效的补充身体所需要的维生素和矿物质，还可以..

录入者：lidandan 2022-04-12

金童玉女瓜长什么样子的图片金童玉女瓜有哪些功效与作用

金童玉女黄瓜，又叫拇指小黄瓜。水果型黄瓜均为椭圆形，光滑无刺有光泽，脆甜、清爽。强雌性，极早熟，瓜膨大速度快，连续坐瓜能力强。产品有两种：白色的为金童小黄瓜，绿色的是玉女小黄瓜。这种产品外形小巧新..

录入者：lidandan 2022-04-22

芸香草有什么功效和作用？芸香草怎么吃？

芸香草始载于《四川巾药志》。为禾本科香茅属植物芸香草的全草。芸者，芸芸也，形容众多之意。本品为山坡生草本植物，气香而特异，故名。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、芸香草是什么？2、..

录入者：常识大全 2021-07-21

芋头长什么样子的图片芋头有哪些功效与作用

芋头多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。芋头的养生效果也是非..

录入者：lidandan 2022-04-25

澳芒长什么样子的图片澳芒有哪些功效与作用

澳芒是一个世界闻名芒果品种。2009年开始从澳洲进入中国市场。果大，与其他芒果品种相比并无出众之处，引进后经商业炒作身价飙升，现一颗可以卖到百元以上。原产澳大利亚，该品种粗生易管，早结丰产，果实苹果型..

录入者：lidandan 2022-03-28

甜菜叶长什么样子的图片甜菜叶有哪些功效与作用

甜菜叶营养价值很高，含有大量的核黄素、多种微量元素(钙、钾、钠、铜)、糖分、维生素A、维生素C等营养成分。甜菜含有铜，可以促进血液、免疫系统、头发、皮肤、骨骼及心肝等内脏的发育，提高人体免疫力；含有钾..

录入者：lidandan 2022-04-19

榆钱长什么样子的图片榆钱有哪些功效与作用

榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如纸币（钱币），故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有余钱的说法。春季趁鲜嫩采摘下来可做成各种美味佳肴，榆钱富含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富，食..

录入者：lidandan 2022-04-20

巨峰葡萄长什么样子的图片巨峰葡萄有哪些功效与作用

巨峰葡萄原产日本，中国南方及华北、东北南部均有大面积栽培，是中国南方各地均可栽培的优良品种。适应性强，丘陵、河谷、沙滩、庭园等都可种植。对土地要求不严，只要排水良好，表土深厚的砂质土，就能苗壮生长..

录入者：lidandan 2022-03-31

土豆长什么样子的图片土豆有哪些功效与作用

马铃薯亦称土豆是一种薯类食物，茄科，一年生植物的块茎，原产于秘鲁和玻利维亚，中国的年产量位居世界第一位，可作主食和素菜，亦可制作淀粉及做酒精的原料。通常所说一粮一蔬，马铃薯就是既可作为主食又可作为..

录入者：lidandan 2022-04-24

白金瓜长什么样子的图片白金瓜有哪些功效与作用

白金瓜是一种从美国引进种植的香瓜，它外形与普通香瓜差不多，每100克含可食用部分70克。白金瓜的外形呈长卵圆形，外观乳白，瓜皮薄且光滑，无纵沟纹、斑纹，瓜籽少瓜肉多，瓜肉颜色白如晶玉。白金瓜味甜，水分高..

录入者：lidandan 2022-04-01

红萝卜长什么样子的图片红萝卜有哪些功效与作用

红萝卜含有的营养成分种类很多，它低脂低热，但富含丰富的膳食纤维，含有胡萝卜素、维生素A、视黄醇等丰富资源，能清热明目。红萝卜是十字花科蔬菜中有抗癌潜力的蔬菜，对于肺癌、胃癌、食道癌等。其中含有萝卜硫..

录入者：lidandan 2022-04-26

黑芝麻长什么样子的图片黑芝麻有哪些功效与作用

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类，维生素以及钙，铁等营养成分，具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓，乌发等功效。同时还有降血糖的作用，抗炎的作用，可以对皮肤黏膜减轻刺激，促进炎症恢复..

录入者：lidandan 2022-04-12

木耳菜长什么样子的图片木耳菜有哪些功效与作用

木耳菜具有益气养胃，补血止血的功效。每100克木耳中含有维生素E约11.34mg，铁97.4mg，锌约3.18mg。还有花片，还有晚餐中含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳..

录入者：lidandan 2022-04-19

鱼肝油与鱼油有哪些区别？鱼肝油有哪些作用？

鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。那么，鱼肝油与鱼油有哪些区别？..

录入者：cs_wjd 2020-11-14

菊花长什么样子的图片菊花有哪些功效与作用

菊花在我国是一种比常常用的中药材，菊花的味道比较甘苦，性微寒，可以起到清热解火和消暑的作用，夏天之后，菊花茶是必不可少的。菊花茶还可以缓解头痛和口腔溃疡的症状。其中的类黄酮物质已经被证明，对于自由..

录入者：lidandan 2022-04-29

什么是迷迭香茶？迷迭香茶适合长期喝吗？

迷迭香茶功效多，是一款非常好的养生茶饮。饮用迷迭香茶有提神醒脑的作用，对于增强脑部的功能，减轻头部的疼痛症状，改善脱发的现象，减少头皮屑的产生都有卓越的功效。那么，什么是迷迭香茶？迷迭香茶课宜长期..

录入者：cs_wjd 2021-03-13

豌豆尖长什么样子的图片豌豆尖有哪些功效与作用

豌豆尖也叫做龙须菜，从中医的角度来讲，豌豆尖性寒、味甘，具有清热利湿、解毒凉血的功效。可以缓解口舌生疮、大便干燥、牙龈肿痛的现象。从营养学的角度来讲，豌豆尖之中含有丰富的叶绿素维生素c和维生素b族，..

录入者：lidandan 2022-04-20

炭烧咖啡和炭烧酸奶有什么关系炭烧酸奶和普通酸奶有什么区别

炭烧咖啡和炭烧酸奶现在是比较流行的两款饮料，炭烧咖啡是指用炭火深度烘焙的咖啡豆，其颜色发黑，产生特别的焦香(糊)味。而炭烧酸奶是酸奶界的又一新品，最早是三元于2015年推出，随后伊利和蒙牛也纷纷推出，现..

录入者：360常识网 2020-06-06

毛肚是什么动物身上的？毛肚的营养价值及功效与作用

很多人都喜欢吃毛肚，尤其是涮火锅的时候，可以说是必不可少的一种美食。毛肚除了可以作涮烫菜品外，还可烧、卤、炖及凉拌等，做法多样、口感鲜美。吃过这么多次毛肚，那么您知道毛肚到底是什么动物身上的吗？它..

录入者：360常识网 2020-07-01

鲈鱼是淡水鱼还是海鱼？吃鲈鱼的禁忌有哪些？鲈鱼多少钱一斤？

现在的人每到周末时，都会买些大鱼大肉回家犒劳自己，而最多的当选鸡肉、鱼肉等，其中鱼肉中最受欢迎的就是鲈鱼，不仅做法简单、刺少，还营养价值高，新手都可轻松做出一道菜来，那菜市场鲈鱼多少钱一斤？吃鲈鱼..

录入者：360常识网 2020-07-04

甘蔗有什么作用及功效？甘蔗的吃法大全

甘蔗在我们的日常生活中很常见，尤其是在冬天的南方，甘蔗含有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。甘蔗有什么作用及功..

录入者：cs_wjd 2020-07-13

姬松茸长什么样子的图片姬松茸有哪些功效与作用

吃姬松茸的养生功效很强，在姬松茸中是含有丰富的硒物质存在，同时还有抑癌物质的存在，这样对我们增强人体的免疫力是有好处的，而且还可以吃姬松茸起到补充人体所需的营养的好处。姬松茸对改善动脉硬化的症状也..

录入者：lidandan 2022-04-29

雪莲果有什么作用及功效？雪莲果的吃法大全

雪莲果，属菊科，葵花属植物。雪莲果含丰富的带有甜味的低聚果糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物。雪莲果气香味微甘，即可做为蔬菜食用，也可做为水果生吃。雪莲果有什么作用及功效呢？雪莲果的吃法有哪些..

录入者：cs_wjd 2020-07-13

玉蝴蝶是什么？玉蝴蝶泡水喝有什么作用？

玉蝴蝶不仅有秀美的外形，其强而有力的功效也不容忽视。不知道大家有没有误认为玉蝴蝶就是蝴蝶的翅膀呢？小编之前就这样认为的呢，哪么玉蝴蝶到底是什么呢？玉蝴蝶有什么作用及功效？下面，和360常识网一起了解一..

录入者：cs_wjd 2020-07-13

喝玫瑰花茶的好处及功效，玫瑰花茶的搭配有哪些？

玫瑰花是比较常见的中药，玫瑰茶是茶饮中比较方便而且又见效快的养生保健方式。性质温和，富含多种维生素、单宁酸、挥发性香气成分等，男女皆可食用的茶。哪么喝玫瑰花茶有哪些好处呢？玫瑰花茶的搭配有哪些？下..

录入者：cs_wjd 2020-07-14

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