学生保健

专家表示，新鲜蔬菜、水果等可提供丰富的维生素、矿物质元素，可以减轻机体疲劳，帮助提高学习效率。因此，食物要兼顾平衡，注重多样化。此外，食物的合理搭配，可帮助提高营养的吸收效率，例如粮食同肉类、蔬菜搭配进食。

进食时不要过量饮水，更不能吃了热菜饭而接着饮冷水。考生每天的饮水量要有限制，尤其是饭前饭后大量饮水或者大量喝汤，对身体都是有害的；因为水或汤会冲淡胃液，影响食物的消化和营养的吸收。

又是一年开学季，不少孩子因为恐惧开学而情绪低落、脾气暴躁、睡眠质量下降，甚至出现头疼、胃疼等不适症状。那么，该如何帮助孩子摆脱恐惧

进入中学的孩子，加上学习上的压力较大，他经常做出在家长老师看来不可思议的事情。这阶段的孩子情感起伏大，变化大并很难教育，其实这个阶

早恋的年龄段越来越提前了，有些孩子十几岁就开始早恋了，家长特别的担心，担心他们会做出一些错误的事情。早恋的出现给青少年的影响是很大

5月9日，国务院教育督导委员会印发了《关于开展校园欺凌专项治理的通知》，要求对学生之间蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段，实施欺负

日前，一位中学生的父母来信说，他们的孩子目前正读中学，为了孩子的学习，他们节衣缩食，为孩子买了电脑，然而结果却让他们心痛。因为孩子

孩子年纪尚小，很多方面还不能很好地自律需要我们多加引导，不管是老师还是家长如果选择强硬的体罚机制，不但起不到教育作用，反而给孩子留

如今生活节奏的不断加快，也影响到了处于青春期的孩子们，因此一些青少年总是会感到特别的困惑，也特别迷茫，不知道生活、学习的意义何在。

我们每一个人都是从青春期过来的，青春期总是会令人怀念的，不光是情窦初开，而且成长的过程也令人很享受。但是，现在青春期少男少女可能受

现在，有很多大学生开始注重心理健康，经常去学习一些调节自己心理的方法。但是，还有一部分大学生是非常自卑的，从平时的学习与生活就可以

每个人都有过青春，而在青春中最突出问题就是青春期叛逆。青春期，是热血萌动的年纪，心中充满好奇。什么难听什么难看我就喜欢什么，我叛逆

青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期，青春期作为一个生长发育的高峰期，青春期身体和心理总会发生一定变化。下面就让我们来认识一些关于

如何让孩子爱上书呢？书是人类最好的朋友，也所有知识的来源。现在很多家长都从小就培养孩子看书的习惯，但是有些小宝贝是不喜欢看书的，那

如何增强记忆功能呢？记忆力对我们来说不仅仅在学习上在工作中也很重要，记忆力提高有助于提高学习工作效率，那么我们应该如何增强记忆功能

可能在生活中，大家觉的忙碌的工作让我们没有自己的闲暇时间去娱乐，所以快乐少了，或许还有朋友认为因为生活的巨大压力让我们快乐不起来，

面对着压力非常大的临前高考时间，很多学子都会变得异常紧张，那么对于这样的紧张心理要怎么消除呢？其实只要有着积极的心理暗示方法就可以

我们都知道家庭对孩子的成长有很大的影响，对于生活在一个温馨的家庭里来说，孩子的性格会比较的乐观、开朗，而对于生活在一个整日里有争吵

现在社会都比较浮躁，经常会出现一些单亲家庭的孩子。对于这些单亲家庭的孩子，父母大都是离婚了的，或者有一方已经逝去，那么跟孩子生活在

“夜猫子”是很多现代人的生活方式，很多人都习惯了日夜颠倒的生活。小编有一位朋友，无论白天的时候如何忙碌，夜里也总要到三四点才愿意关

健康不仅仅包括身体的健康，也包括心理的健康。凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。抑郁症大家一定不

必须与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于少女来说，

青少年在青春期时会出现性冲动，性幻想、性梦和自慰行为等一系列性心理行为。为了更好地了解和帮助青春期的孩子，我们不妨先看看青春期孩子

研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越

逆反心理是青少年进入青春期后多见的一个特点，在一定程度上，若是他们的逆反心理过重，那就难免会对他们本身和社会造成危害，那么这些有逆

妈宝男，顾名思义就是什么都听妈妈的，什么都以妈妈是对的，什么都以妈妈为中心。妈宝男，在中国，是一种很普遍的存在。表面上，这样的男子

1、一位家长对我说，孩子有很多不是，所以她经常骂孩子。她让我想起马克吐温说过的一句话：如果你想要用一把铁锤，那有很多东西看起来都会

香港青年协会昨日公布“在学青少年焦虑情绪”调查结果，发现四成受访学生面对新学期有负面情绪。艺人张可颐昨日与学生分享如何走过情绪病的

中学生常见的心理问题在中学生中，常见的心理问题有2种： 学校适应不良型的心理问题； 强迫型的心理问题； 一、学习适应不良型学习适应不良

逆反是青少年一个很重要的特征，很多青少年都出现过逆反心理，对长辈的说教往往不屑一顾，与家长、老师对着干。下面我们来看看青少年逆反心

随着孩子进入漫长的青春期，孩子在家长眼中的一切都有所改变了，让人更加的难以捉摸了。比如下面的一些行为：爱上了潮流，把好的衣服剪的破

2011年，郑州市团委通过抽样调查试图了解青少年的心理健康状况，在对2000名青少年调查之后发现，2007年青少年的心理问题主要为网瘾、早恋等

一段时间以来，“为爱而生、以死殉情”成了某些青年的爱情观。在这样的观念驱使下，爱情稍有变故，心力便无法承受，有的甚至于采取极端之举

19岁男孩因网恋分手直播自杀，青少年心理为何如此脆弱？11月30日晚，一位四川95年出生的少年，在微博上说，他跟一妹子网恋一星期，妹子觉得

因为青少年出现心理健康问题，有多方面原因，其中最主要的有三点。一是人们的基本生活有了很大改善，尤其是孩子们的需要，几乎到了有求必应

青少年处于青春朦胧期，互生好感实属正常，但是12岁小情侣开房就太令人惊讶了！近日，沈阳一名六年级的男生拉着女同学前往旅店开房，因为没

1、无猜期：即通常所说的“青梅竹马，两小无猜”。这时孩子还小，心目中没有什么男女的界限。 2、隔绝期：孩子们在明了自己性别的基础上，

中国人很少提及性，尤其是父母对孩子也羞于进行性教育，就连学校的卫生教育课也是近几年才开始的，处在青春期，少年们对性开始有了朦胧的感

青少年期是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，同时也是一个变化巨大，面临多

早恋，也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋，随着社会的发展，互联网的普及，现在的孩子越来越早

在2014年9月22日零时10分许，湖南常德市临澧一中2名高一男生从宿舍楼坠楼身亡。据常德市公安局通报，两名中学生系因不堪学习压力相约跳楼自

对于男女初次尝试性生活的心态反应是不尽相同的，受伤最大的是女生，所以为了在不确定对方是否爱自己时不要尝试禁果。青春男女初试“禁果

据台湾媒体报道，台湾一名家境富裕的11岁女童因不满父亲管教严格开始叛逆，3年前的暑假竟私下到高雄一家酒店打工，一家公司的赖姓总经理送1

我是湖南人，高中没毕业就不上了，后来跑到广州一家印刷厂打工，在那里干了半年我就坚持不下去了，因为工资不高还很辛苦，尤其是单调，每天

如题，这是昨天有个男孩抛给我的问题。他那之前，他因为自己执迷于初恋，而感到愤愤不平。他说自己对她付出了全部的感情，不但没有得到她的

当抑郁来临时，该如何应对，让自己的心快乐起来，找回曾经的幸福，奋勇直前呢？ 1、好心境是自己创造的 我们常常无法去改变别人的看法，能

很多人都认为：虽然男人爱撒谎，但是女人比男人更会撒谎。男人的谎言往往一眼能识破，女人的谎言则要破费些力气。女人的谎言，很多时候是为

由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是

青年期是个体性成熟的旺盛期，因而也是充满风险和最具挑战性的时期。这一时期个体性生理心理的发展质量，将直接影响其日后的身心健康和全面

那时我在一所重点中学实习，全班有四十七个人，二十个女生。刚去的第三天，班上就发生了一件震惊整个学校的事：我们班的一个女生，意外怀孕