妇科病

防阴部感染、过敏。人每天需要呼吸新鲜空气，而身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。

常吃甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。

预防乳腺炎，早期按摩和吸乳是关键。同时，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空；不宜让婴儿含乳头睡觉。

春秋两季气候多变，空调屋凉气持久，女性请注意保暖，慎穿低腰裤、露脐装。长期穿会使腰部受寒、肾气受损，人怕冷、无力，出现倦耽食少、大便稀薄等症状。

在流行病学上，还发现，吸烟、体重指数、节食、不健康饮食（少纤维素饮食）等与卵巢癌的发生有一定的相关性。由于发病隐匿，病死率高，缺乏普查和有效的早期诊断方法。

宫颈糜烂是妇女的多发并常见玻尤其是已婚、生育过的女性，60%～80%有不同程度的宫颈糜烂。严重的宫颈糜烂如不治疗，可发生子宫颈癌前病变或子宫颈癌。

若想下半身更健康，除了少穿紧身裤外，还要多喝水，及时排尿，勿因忙碌而憋尿；避免因过度劳累而降低自身抗病能力，注意劳逸结合，每天要保证充足睡眠。

中老年妇女尤其会有外阴瘙痒、白带异常、小腹坠痛、尿频尿痛、尿失禁、内分泌失调、疑似肌瘤等症状，不妨花个小钱去检查一下。

性传播疾病。包括淋病，梅毒，软下疳，尖锐湿疣，艾滋病等，是严重危害女性身体健康的疾病。此类疾病在性接触后有数日到数月甚至数年的潜伏期，然后发病。

多数的妇科肿瘤在初期并无明显症状，多数被发现时已到中晚期，不得不切除子宫、卵巢等器官，未婚育的女性也因此而失去生育的机会。

吸烟有害健康是人尽皆知的道理，然而很少有人知道，吸烟会增加流产的几率。不仅如此，有研究表明，不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。

运动是很多女性采用的减肥方法，还可增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。

要尽量选择合适舒服的胸罩。理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。

有些人习惯洗完澡后顺手将内裤清洗，并晒在卫生间，实际上，把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境容易滋生细菌，尤其是得了霉菌性阴道炎的人更要注意。

有研究表明，普通的卫生巾在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的“培养基”，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。